昨日の血糖値 5/25

おはようございます！
昨日の血糖値です。

【日付】2018/5/25

【起床時】 133 SMBG

【朝食前】 95     【朝食後】  122

【昼食前】 98     【昼食後】  135 SMBG

【夕食前】 69　   【夕食後】  95

【就寝前】 95

【インスリン】

朝： グラルギン: 6 アピドラ: 1

昼： アピドラ: 6

夜： アピドラ: 1

【メモ】

リブレがあてにならないから、血糖値は記載より確実に高め。

別の測定器で測って、低血糖になってないことを確認。

今朝の起床時:　112

夜間は安定してるから、基礎（グラルギン）6単位であってるのかな （＾_＾）

    

昨日は、基礎インスリンを忘れていて、

ランチの時に注射針の数が合わなくて、急いで注射した

血糖値に影響ないみたいだったから、自己インスリンで何とかかるんじゃないかな？

なーんて思ったけど、

今朝の起床時から朝食までの間に30も血糖値が上がってるから

やっぱりダメかぁ

治ってるわけないよね(;^_^A

    

【運動 / 睡眠】

昨日は沢山寝たよ

【朝ごはん】

＊アピドラ：1　

-　ナッツ

-　ブラン / フルグラ

【昼ごはん】

＊アピドラ： 6

-　ブランパン（オレンジ/フルーツ）

- Kiri クリームチーズ

-　お豆腐

-　トマトリゾット

【夕ごはん】

＊アピドラ：1

-  サラダ　

↓昨日のワンピース

それでは。。。

＊ FGM: フリースタイル リブレ 使用
＊ SMBG: フリースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用

昨日の血糖値 5/24

おはようございます！
昨日の血糖値です。

【日付】2018/5/24

【起床時】 105

【朝食前】 141 SMBG  【朝食後】  92

【昼食前】 101　  　     【昼食後】  85 SMBG

【夕食前】  88　 　       【夕食後】  

【就寝前】 158 SMGB

【インスリン】

朝： グラルギン: 6 アピドラ: 1

昼： アピドラ: 6

夜： アピドラ: 1

【メモ】

ランチの後、一瞬低血糖になっているように見えるけど

実測では問題なかった 
 

リブレが +20 位だとすると、夜間が少し高目かな。

夜ご飯のアピドラを1.5 に調整できればいいんだけど、

今のところ、私の使ってるアピドラでは無理だから諦める。

昨日は右の顎が痛くて病院にいった。

炎症起こしてるかもしれないけど、ちょっと様子を見るように言われた。

ついでに、マスクでかぶれてる顔用に、弱いステロイド（ロコイド　クリームでべたつかないやつ）と

ヒルドイドのクリームバージョン、タリオン（花粉の薬）をもらってきた。

まだまだ花粉が続いてます。。。

ちなみに、今朝の血糖値。

会社に行く前（朝食前）にアピドラ 1単位注射して家を出たよ。

   

【運動 / 睡眠】

Fitbit のアプリをアップデートしたら、

睡眠時間が表示されなくなった

【朝ごはん】

＊アピドラ：1　

-　ナッツ

-　オールブラン、フルグラ 

【昼ごはん】

＊アピドラ： 5

-  ブランパンのチキンサンド  (Glu. 7g)

-  ヨーグルト  (Glu. 6.5g)

-  お豆腐　

-　ブルーベリー / ラズベリー 30g

-  チアシード 7g

-  プチトマト 10個

【夕ごはん】

＊アピドラ：1

-  サラダ　（メカブ、豆腐）

面倒だから1つのお皿にみんな入れちゃった。

途中、おなかがいっぱいになって残しちゃったけど、

その分、後からナッツを沢山たべてしまった (;^_^A

↓昨日のワンピース

それでは。。。

＊ FGM: フリースタイル リブレ 使用
＊ SMBG: フリースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用

昨日の血糖値 5/23

おはようございます！
昨日の血糖値です。

【日付】2018/5/23

【起床時】 103

【朝食前】 98 SMBG　  【朝食後】  82

【昼食前】  81         　　【昼食後】 125

【夕食前】  99        　　 【夕食後】  98

【就寝前】  91

【インスリン】

朝： グラルギン: 6 アピドラ: 1

昼： アピドラ: 6

夜： アピドラ: 1

【メモ】

FGM（リブレ）とSMBG （Freedom Lite）が大体同じ

リブレの実測だと30くらい低くなる。

9/30までの使用期限の電極がまだ残ってるんだけど、

どれを使っても低く測定されるんだよねー。不良品じゃないの？？？って思うよ。

沢山あるんだから別の使えばいいんだけどさー、

何かもったいなくって、、、  貧乏人はやだねー (*´ω｀*)

11/30 の使用期限のやつも、ちょっと怪しい。。。

リブレはセンサーと電極がセットになって処方されるけど、

電極は同じ FreeStyle でも Freedom Lite にして欲しいなー。

     

ちなみに今朝の血糖値

107 (FGM)

128 (Libre SMBG　11/30 使用期限)

141 (Freedom Lite　> 時間が少しくるってるけど)

何じゃコリャ？？

先生に報告したら （ 前に）

「他の患者さんも　同じこと言ってたのよ、ほら」　って写メ見せてくれた。

先生は特に気にしてないみたい。

生死に関わる問題じゃないからね。

こっちは必死なんだけどさ 

で、私は "141" を信じるよ。

だって、朝からめずらしく低いなーって思ったもん。

ぬか喜びだったよ、まったく

で、昨日は低血糖になることもなく、すばらしい血糖値でした 

【運動 / 睡眠】

【朝ごはん / 昼ごはん】

朝

＊アピドラ：1　（食前じゃなくて、家を出るときに打ってきた）

-　ナッツ

-　オールブラン、フルグラ 

　昼

＊アピドラ： 6

-  ブランパンのチキンサンド  (Glu. 7g)

-  トマトリゾット (Glu. 18g)

-  お豆腐　（結局食べなかった）

-  プチトマト 10個

お菓子はだれかのお土産。

補食用にしたよ。

【夕ごはん】

＊アピドラ：1

-  サラダ

-  メカブ

-  糖質0麺のパスタ

↓昨日のワンピース

仕事から家に帰ったら、ポストに姉から何か届いてた。

開けたら可愛いハリネズミのマスキングテープが入ってたよ

送料 150 円って、、、

送料の方が高いじゃん (笑) って思ったけど、ほっこりできて嬉しかった～。

前は、ハリネズミのぬいぐるみもらったんだー。

このハリネズミ、さわり心地がすっごくいいんだよ。

むぎゅっとして、癒されるー 

それでは。。。

＊ FGM: フリースタイル リブレ 使用
＊ SMBG: フリースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用

昨日の血糖値 5/22

おはようございます！
昨日の血糖値です。

【日付】2018/5/22

【起床時】 102

【朝食前】 134 SMBG　  【朝食後】 129

【昼食前】  99          　　【昼食後】  84

【夕食前】  62         　　 【夕食後】 123

【就寝前】 112

【インスリン】

朝： グラルギン: 6 アピドラ: 2

昼： アピドラ: 5

夜： アピドラ: 0

【メモ】

食後 3時間くらいで低血糖になるので、

アピドラ（追加インスリン）の単位を下げればいいけど

下げると血糖値スパイクするので検討中。

現時点での目標は、血糖値スパイクと低血糖の回避。

どちらかが改善されるとどちらかが頻発して、なかなか上手くいかない。

（前にも書いたけど、これは来月の入院中の課題にする）

悩まない！

【運動 / 睡眠】

疲れて頭も痛かったから早めに寝たよ。

【朝ごはん / 昼ごはん】

＊アピドラ：2

-　ブランパンのチキンサンド  (Glu. 7g)

毎日ナッツを食べすぎだから、今日はサンドイッチにした。

一応、50g に減らして持ってきた　

  ---> 結局ランチ前に完食したけどね （＾_＾）

いつもと違うもの食べた時には血糖値の上昇が気になる。。。

どうやら 150 で上げ止まってくれた 

その後で低血糖に突入しそうだったから補食した。

補食用

Balance Power

(糖質: 2本 / 11.3g)

　

昼

＊アピドラ： 5

-  ブランパンのチキンサンド  (Glu. 7g)

-  ヨーグルト 無糖: 100g (Glu. 6.5g)

-  ブルーベリー / ラズベリー 25g

-  お豆腐

-  プチトマト 10個

【夕ごはん】

＊アピドラ：0 

食前に低血糖 (血糖値 62) だったから追加インスリン使わなかった

-  サラダ

-  メカブ

-  糖質ゼロ麺のカレースープ　（コクがないからチーズのせてチンした）

↓昨日のワンピース

今でも余裕ないから、着収めかな。お気に入りなのに (ﾉ_-｡)

それでは。。。

＊ FGM: フリースタイル リブレ 使用
＊ SMBG: フリースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用

昨日の血糖値 5/21

おはようございます！
昨日の血糖値です。

【日付】2018/5/21

【朝食前】 114 SMBG　  【朝食後】 ？

【昼食前】 108　       　　【昼食後】 105

【夕食前】  83　       　　 【夕食後】 122

【就寝前】 122

【インスリン】

朝： グラルギン: 6 アピドラ: 2

昼： アピドラ: 5

夜 :  アピドラ: 1

【メモ】

リブレの交換時期だったので、数値はあてにならないけど

血糖値スパイクがなくてよかった。

  

夜間低血糖もなし。

安定して、いい感じです

　　

リブレは 実測との誤差も許容範囲かな。

（キャリブレーションできればいいのに。。。）

  

【運動 / 睡眠】

6時間は無理でも、せめて5時間は寝るようにしないと。。。

歩数は Good。

【朝ごはん】

＊アピドラ：2

-　オールブラン 10g

-　フルグラ 10g

- ナッツ 60g

【昼ごはん】

＊アピドラ：5

-　ブランパンのチキンサンド  (Glu. 7g)

- ヨーグルト 無糖: 100g (Glu. 6.5g)

- ブルーベリー / ラズベリー 25g

- ナッツ（朝の残り）

- プチトマト 10個

今週は、オフィスにあるフルーツはプチトマト（野菜か。）

トマトは人気だから、早く取りに行かないとなくなっちゃう (^▽^;)

私的にトマトはとっても嬉しいけど、低血糖対策にはならないね。

家からフルーツもってこよう。

【夕ごはん】

＊アピドラ：1

-　サラダ

- メカブ

- カツオの煮物（昨日のお刺身の残り）

* お魚は頑張って食べてるけど、やっぱり好きじゃない (;^_^A

たっくさんの生姜や薬味野菜でごまかすけど、それでもおいしくないんだよねー。

和風の煮物だとお魚の味が隠せないから、やっぱりトマトスープやカレーにしてしまうのが一番いいや。

今日は、カレーかな

 

それでは。。。
＊ FGM: フリースタイル リブレ 使用
＊ SMBG: フリースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用

インスリンポンプとワンピース

パッチ式のインスリンポンプ（メディセーフウィズ）を使用予定なんだけど、
皮膚がかぶれて、続けられないんじゃないかと思ってます (´＿｀｡)

ポンプ導入にあたっては色々と悩むポイントがあって、
そのうちの1つがワンピース。

普段はワンピースしか着ないし、
ぴったりとしてるものも多いんだよね。
ポケットが付いてる服なんて持ってないし。。。

それでパッチ式がでた時に
「これだ！」って、すぐに決めちゃったんだけど、
ぴったりしているワンピースじゃ、どうせ着れないよね
もっとちゃんと考えればよかった。

それだったら SAP にすればよかったかなぁ。
チョイスがあると、逆に悩むｗ
後から変更できるだろうけど（多分）

今は自分のインスリンが少し残ってるから
ゼロの人よりコントロールがラクらしい（先生が言ってた）
ゼロになると、自分で調整できる幅がないから もっと難しくなるんだって。
本当に、インスリン枯渇してるのにコントロールがいい人って尊敬しちゃう。
今でもこんなに苦労してるのに、、、
トホホ (ノ◇≦。)
で、暁現象もないし

「それだったら SAP じゃなくてもいいかな。
SAP は数年後のお楽しみにして、パッチ式から始めよう！」

ということになったんだけど

いつまで着られるのかなぁ。
ワンピース。。。

（↓ 今日のワンピース。　これならいけるかも！）

先週の血糖値レポート

先週のレポートです。

リブレの測定値はあんまりあてにならないけど

低血糖が増えてきた感じ (´＿｀｡)

　　　

昨年の今頃は入院していて、

「高血糖になってもいいから低血糖にならないことを目標にしましょう！」

と言われたんだっけ。。。

だけどさ、それ以前の約1年間、

手足がピリピリしてて、、、先生に

「高血糖が続くともっと大変ですよ。地面に足がつけなくなっちゃいますからね。」　と脅されたから

「高血糖は怖い！」 という意識が強く

「高血糖で合併症が発生するくらいなら低血糖と戦う！」　と思ったものです（笑）

高血糖 / 低血糖　よりも

無知って怖いですねー

というわけで、低血糖にならないように気をつけないとね。

＊ FGM: フリースタイル リブレ 使用

＊ SMBG:  フリースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用
 

昨日の血糖値 5/20

おはようございます！
昨日の血糖値です。

【日付】2018/5/20

【朝食前】 144 SMBG　  【朝食後】 113

【昼食前】 131　       　　【昼食後】 

【夕食前】 103　       　　【夕食後】 

【就寝前】 124

【インスリン】

朝： グラルギン: 6 アピドラ: 4

昼： アピドラ: 4

夜 :  アピドラ: 1

【メモ】

ランチの後、ちょっと歩こうと思って

少し離れたところのスーパーに行ったら低血糖になってしまった(;^_^A

これからだんだん暑くなるし、低血糖（高血糖）にはいつも以上に気をつけなきゃ と思いました。

今朝から 18個目のセンサーに交換。

つけたばかりにしては、順調 

【運動 / 睡眠】

私にしては、まぁまぁ。

【朝ごはん】

＊アピドラ：4

-　ブランパン：ドライフルーツ  (6g)

‐　無糖ヨーグルト +　オレンジ、ベリー

-　ナッツ

-　サラダ         

【昼ごはん】

＊アピドラ：4

-　ブランパン：ドライフルーツ 1/2個  (3g)

-　トウミョウとお豆腐、卵の炒め物

- ナッツ

【夕ごはん】

＊アピドラ：1

-　サラダ

-　カツオ

- ナッツ

それでは。。。
 

＊ FGM: フリースタイル リブレ 使用
＊ SMBG:  リースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用

昨日の血糖値 5/19

おはようございます！
昨日の血糖値です。

【日付】2018/5/19

【起床時の血糖値】 80

【朝食前】 125 SMBG　  【朝食後】 143

【昼食前】 106　       　　【昼食後】 110

【夕食前】 101　       　　【夕食後】 120

【就寝前】 122

【インスリン】

朝： グラルギン: 6 アピドラ: 4

昼： アピドラ: 4

夜 :  アピドラ: 1

【メモ】

リブレの値があてにならなくなってきた(｀×´)

大体　+30 くらいでちょうどいい感じ。

血糖スパイクは避けられてるかな

 

【運動 / 睡眠】

ちょっとしっか外出しなかったから歩数の目標に行かなかった

今日はお天気もいいし、ウォーキングしてこよう！

【朝ごはん】

＊アピドラ：4

-　ブランパン：ドライフルーツ  (6g)

-　オムレツのトマトソース

‐　無糖ヨーグルト +　オレンジ、ベリー

-　ナッツ

-　サラダ         

【昼ごはん】

＊アピドラ：4

-　ブランパン：ドライフルーツ  (6g)

-　アボガドサラダ

-　鯖缶で作ったカレー

【夕ごはん】

＊アピドラ：1

-　豆腐とほうれん草のサラダ

-　ナッツ

「骨盤スリム」 が届いた。

先週、テレビを見ていたら欲しくなって買っちゃったんだ

使ってみたけど、全然よくない 

オフィスの椅子をバランスボールに変えたんだけど、

バランスボールの方がずーっといいみたい。

失敗した～ 

それでは。。。
 

＊ FGM: フリースタイル リブレ 使用
＊ SMBG:  リースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用

昨日の血糖値 5/18

おはようございます！
昨日の血糖値です。

【日付】2018/5/18

【起床時の血糖値】 97

【朝食前】 95 SMBG　  【朝食後】 87

【昼食前】 123　　    　【昼食後】 108

【夕食前】  88　       　　【夕食後】 

【就寝前】  89

【インスリン】

朝： グラルギン: 6 アピドラ: 2

昼： アピドラ: 5

夜: アピドラ: 2

【メモ】

夜は「塚田農場」で食べた。

鶏肉、野菜メインだったからカーボカウントが楽で助かった 

どうやらリブレは低く測定されてる模様。。。

血で測定しても他の測定器と誤差があって困る。。。

 

今朝も。。。↓

 

そして、昨日も睡眠不足だったので反省。

今日は早く寝よう！

 

【朝ごはん 】

＊アピドラ：1

- オールブラン 5g

- フルグラ糖質オフ 5g 

- アーモンド 10g

- クルミ 10g 

- ピーナッツ 10g 

- コーヒー

- ブドウ

【昼ごはん】

＊アピドラ：5

- ヨーグルト  (糖質 4.8g)

- ブドウ 6個　

- ローソンのブランパン（レーズン 糖質 5.3g）

- Kiri クリーﾑチーズ

【夕ごはん】

＊アピドラ：2

塚田農場（主に鶏肉と野菜）

それでは。。。
 

＊ FGM: フリースタイル リブレ 使用
＊ SMBG:  リースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用