昨日の血糖値 5/21

おはようございます！
昨日の血糖値です。

【日付】2018/5/21

【朝食前】 114 SMBG　  【朝食後】 ？

【昼食前】 108　       　　【昼食後】 105

【夕食前】  83　       　　 【夕食後】 122

【就寝前】 122

【インスリン】

朝： グラルギン: 6 アピドラ: 2

昼： アピドラ: 5

夜 :  アピドラ: 1

【メモ】

リブレの交換時期だったので、数値はあてにならないけど

血糖値スパイクがなくてよかった。

  

夜間低血糖もなし。

安定して、いい感じです

　　

リブレは 実測との誤差も許容範囲かな。

（キャリブレーションできればいいのに。。。）

  

【運動 / 睡眠】

6時間は無理でも、せめて5時間は寝るようにしないと。。。

歩数は Good。

【朝ごはん】

＊アピドラ：2

-　オールブラン 10g

-　フルグラ 10g

- ナッツ 60g

【昼ごはん】

＊アピドラ：5

-　ブランパンのチキンサンド  (Glu. 7g)

- ヨーグルト 無糖: 100g (Glu. 6.5g)

- ブルーベリー / ラズベリー 25g

- ナッツ（朝の残り）

- プチトマト 10個

今週は、オフィスにあるフルーツはプチトマト（野菜か。）

トマトは人気だから、早く取りに行かないとなくなっちゃう (^▽^;)

私的にトマトはとっても嬉しいけど、低血糖対策にはならないね。

家からフルーツもってこよう。

【夕ごはん】

＊アピドラ：1

-　サラダ

- メカブ

- カツオの煮物（昨日のお刺身の残り）

* お魚は頑張って食べてるけど、やっぱり好きじゃない (;^_^A

たっくさんの生姜や薬味野菜でごまかすけど、それでもおいしくないんだよねー。

和風の煮物だとお魚の味が隠せないから、やっぱりトマトスープやカレーにしてしまうのが一番いいや。

今日は、カレーかな

 

それでは。。。
＊ FGM: フリースタイル リブレ 使用
＊ SMBG: フリースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用