ジョグ 40分2026/04/01 今日のお題は「ジョグ 40分」 昨日雨だったので今日は走れるかな？と外出たらちょっと雨が・・・ 意を決して走り始めたら気にならない程度だったのでしっかり40分走ってきました。 良い4月のスタートを切れました。 Nike Run Club アプリで 5.62 kｍを走りました
