『失敗したな～』
『ああすればよかった。こうすればよかった。』
『何て思われたかな～…恥ずかしいな…』
このようなマイナスな思いを抱いてしまうことって
ありますよね。
その人の個性、考え方によって
その程度は様々ですが
いつまでも引きずってしまうこともあります。
そんな時
気持ちがどん底に落ちてしまう前に
「シャットアウト！」してしまう方が
いいことが多いと思います。
気持ちの切り替えです。
そのために自分自身に向けて使う【言葉】を
準備しておくといいでしょう。
実際に口に出してみると
気持ちが切り替わるきっかけになりやすいです。
「まあ、いいか～」
「仕方ないか～」
「大丈夫だ！」
「どう思われても、これが自分！」
「みんな自分で一生懸命。
他人のことをいつまでも考えているわけがない。」
「言った内容はともかく、言いたいことを言えたことが大切！」
「人間、完璧にできるわけがない。」
「完璧な自分でいようとするから苦しいんだな。」
「弱みを見せるのも、愛嬌だ。」
「考えたところで、今何かが変わることはない。」
「今に集中！」
などなど。
自分の中で「しっくりくるもの」を準備していると
自分の中に「芯」ができてきます。
偉人や憧れの人の【名言】を
いつも心にもっていることも
とても素敵な事で、いいですね。
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