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• 明けましておめでとうございます2018年も、よろしくお願いします素敵な一年になりま...
• 駒込のカフェhahacoさんにて、2017年ラストレッスンでした(^-^)お世話になり...
• 今日は石神井公園での2017年ラストレッスンでした(^-^)写真撮り忘れたので、最後ま...
• 朝から駒込のカフェhahacoさんにて、2レッスン終了！！今日は三兄弟も一緒に連れて行...
• メリークリスマス#ピラティスsowa #ピラティス #三兄弟 #三兄弟ママ #石神井公...
• あれ？もう何回目だっけ？お仕事中の方も、パパに子供さんを預けてのご参加も、お子さん連れ...
• 今日は中村橋にて大人クラス、ヒップアップに効くメニューを子連れクラスでは、皆さんお悩み...
• カフェhahacoにて2レッスン、ありがとうございました深い呼吸に意識を向けて、基本に...
• まさよと忘年会、第２弾！！#ピラティスsowa #ピラティス #兵庫県民 #まさよ #...
• 寒くなってくると、身体が縮こまる〜！！頭はお空につられるイメージで深〜い呼吸、胸と背中...
• 大好きな愛ちゃんと忘年会来年も・感謝・素直・前進・全力で、皆さんに愛と笑...
• 母が来てくれました(^-^)81歳、ありがとう#ピラティスsowa #ピラティス ...
• 今日は自宅にてレッスン(^-^)10回目のよしえさんと、そのこさん3年ぶりに協子さ...
• 今日は長男の練習試合！！一致団結！！大切な仲間に届け〜！！！#ピラティスsow...
• 今日は、三男の通う幼稚園でレッスンでした肩凝り・腰痛に悩むママのために、全身ほぐしのピ...
• 今日も駒込カフェhahacoさんにてレッスンでした(^-^)ちょうど5年前、ピラティス...
• 60代、肩甲骨・股関節に違和感のある生徒さん。今日は3回目、仰向けもしんどくない！！...
• ピラティス10回目のまゆこさん育児休暇中に、産後のボディーメンテナンス(^-^)今...
• 今日は三男の応援に、はるひ野まで行ってきました(^-^)３位！！即興でできたチーム...
• 2017年も、あと一ヶ月寒い冬こそレッツピラティス！！１２月は冷え知らず、ポカポカ...

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