寒くなってくると、身体が縮こまる〜!!頭はお空につられるイメージで深〜い呼吸、胸と背中... 寒くなってくると、身体が縮こまる〜!! 頭はお空につられるイメージで深〜い呼吸、胸と背中に空気を入れてみてください(^-^) 心が落ち着く上に、免疫力がアップします😊 明日もステキな1日になりますように(^-^) おやすみなさい❤️ #ピラティスsowa #ピラティス #石神井公園 #免疫力アップ #深い呼吸 #姿勢美人 #笑顔 #筋トレ #ランニング ボディーメイク ピラティスSOWA kaoriさん(@pilates.sowa.kaori)がシェアした投稿 - 2017 Dec 18 5:44am PST