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• 駒込カフェhahacoさん2レッスン後、ご学友さおりんにネイルしてもらいました(^-^)...
• ヒップアップ動画独り言言いながら、レッスン後何度も撮影(笑)今日も寒い中、たくさん...
• はいー、関西人集合！全員柄物ね 笑次回が楽しみ〜#甲南女子大学 #ご学友 #ピラ...
• 100回目のともちん(^-^)四十肩も克服！！いつも、笑いをありがとう#ピラテ...
• あー、さむ寒い中、駒込カフェhahacoさんレッスンにご参加ありがとうございました！...
• 寒くなると肩に力が入ってガチガチに。。そんな時は、セラバンドやタオルを使ってレッツコリ...
• 雪2枚目は13時、3枚目16時寒い時こそ、レッツピラティス#ピラティスsowa...
• ライン@はじめました(^-^)練馬区・杉並区・中野区・他、近隣の方でピラティスグループ...
• またワクワクが始まるね心強いピラティス同期、いつもありがとうドイツともテレビ電話...
• ボディーメイク、プライベートレッスン本格的に開始！！お仕事柄PC作業が多い宇華ちゃんへ...
• 駒込のカフェhahacoさん2レッスン終了後、ご学友さおりんと合流(^-^)関西人が2...
• 長男とストレッチタイム！お休みなさい#ピラティスsowa #ピラティス #三兄弟 ...
• ストレッチとっても大切美しい身体造りの鉄則#ピラティスsowa #ピラティス #石...
• ピッコロカップ優勝おめでとう#ピラティスsowa #ピラティス #石神井公園 #西...
• 月一デトックスday練馬 酵素、今日もポカポカゆっくり寝ます(^-^)今日もありが...
• 駒込のカフェhahacoさんにて、初レッスンでしたFOREVER21で購入したレギンス...
• スカイツリー、とっても美しかったな#ピラティスsowa #ピラティス #スカイツリー...
• 今日から2018年のレッスンがスタートしました(^-^)今月はセラバンドをたっぷり使っ...
• 明日からレッスンスタートです2018年1回目のレッスンは、「新年明けましたピラティス」...
• 毎年恒例、年末年始は和らぎの湯お肌トゥルトゥル明日、東京に戻ります(^-^)#...

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