痛みや不調から解放され
いくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへ
カラダの不調を改善する
コンディショニングヨガ講師のRikaです。
4月全体スケジュールはこちらから先週、今年初の外ヨガがスタートしました
スタート時は
太陽さんは雲に隠れていましたが
後半シャバアーサナの時には
大地に身を委ねている皆さんを照らしてくれて
ぽかぽかと気持ち良さそうでした
ゴロンとあおむけになって
見上げた景色
鳥たちの鳴き声も
川の流れる音も
素敵なBGM♪
ママと一緒に来てくれたお子さんが
てんとう虫を見つけたと見せに来てくれて
久しぶりにてんとう虫を見ました
自然のなかでのびのびと過ごすひとときは
最高に気持ちが良い
次回28日(日)8:00〜9:00開催です♪
当日の飛び入り参加も大丈夫です。
気持ちが良い朝のひとときを体験してみてね
青空ヨガ
■日時：4/28(日)8:00〜9:00
■場所：阿賀野川床固め公園（新潟市江南区）
※道案内はこちらから
■参加費：2000円(お釣りのないようご協力お願いします。)
■持ち物：ヨガマットまたは敷物(レジャーシートなど)、タオル、飲み物、ブランケットなどの羽織るもの
詳細はこちらから
お申し込みはこちらです
■お申込み・お問い合わせ先：rikatakatsuka＠yahoo.co.jp
または、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
LINE公式やFacebookメッセンジャーからでも大丈夫です。
※寒さ暑さ対策、紫外線対策などは各自でお願いいたします。
※サングラスや帽子の着用などOKです。
※雨天の場合は中止となります。中止の場合は開始時間の2時間前までにFacebook・ブログで告知いたします。（ご予約いただいた方には直接ご連絡いたします。）
さぁ！
今年も一緒に外ヨガ楽しみましょう
お気に入りの一枚
ダウンドッグというポーズをしていたら
いとこの愛犬がやってきて
鼻にチュッてしてるとこ（笑）
4月スケジュール
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※こちらの文章や内容を引用される場合、ご連絡いただくか引用元としてご紹介いただきますようお願いいたします。
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毎月5名様限定
プライベートセッション
ココロがゆるむヨガ・プライベートセッションお話とカラダをゆるめながら自分の感覚にアクセスするヨガで、あなたのお悩みを紐解きます。
（ヨガはどなたでもできるカラダをゆるめるための動きです。）
個人セッションこちらはじっくりとお話を伺いながら、あなたの思考を紐解きます。
対面と通話とお選びいただけます。
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