首肩こり・腰痛が軽くなる！オンライン筋膜リリースヨガ（どなたでもご参加いただけます

痛みや不調から解放され

いくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへ

カラダの不調を改善する
コンディショニングヨガ講師のRikaです。

【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談

パソコンやデスクワークをしていると肩が重くなる
洋服を脱いだり着たりするときに腕が上がりにくい
棚の上のものをとろうとしたときに肩が痛い
ドライヤーで腕を上げているのがつらい
いつも肩に何が重いものが乗ってるみたい

や

朝起きあがるときに腰が痛い
気をつけて動かないと腰がギクッていっちゃいそう
長時間、デスクワークをしていたり、運転をすると腰が痛くなる

こんな体験をしたことはありませんか？

まあ、生活に支障はないし
何とかなっているから上手く付き合っていこう

というのもひとつの考えですが

もしあなたが
やりたいことを集中してやりたかったり
イキイキとこれからの人生を楽しんでいきたい

という気持ちがあるようでしたら

肩こりや腰痛のストレスから解放されるきっかけをつかんでくださいね♪

【オンライン】
首肩こり・腰痛が軽くなる！筋膜リリースヨガ

●日時：2023年３月24日(金)　13:00～14:00

●会場：zoomにて　（URLは前日にお知らせします）
●受講料：2000円
※事前お振込みをお願いしています。
（銀行振込・ペイパル・PayPayからお選びください。）
■ご用意いただくもの：あればヨガマット、筋膜リリースに使う大きめのバスタオル、動きやすい服装、飲み物など
■定員：10名

zoomのやり方がわからない方は
設定からつながるまでサポートいたします。
「zoomサポート希望」
とご連絡くださいね♪

※Zoomとは、無料のビデオ通話アプリです。

お申し込みはこちらです

■お申込み・お問い合わせ先：rikatakatsuka@yahoo.co.jpまたは、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
LINE公式やFacebookメッセンジャーからでも大丈夫です。

①お名前（フルネーム）
②お電話番号
③3月24日 13:00筋膜リリースヨガ参加
④お支払い方法（銀行振込・ペイパル・PayPayからお選びください)
⑤ご質問やメッセージなど

をご連絡ください。

※こちらの文章や内容を引用される場合、ご連絡いただくか引用元としてご紹介いただきますようお願いいたします。

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