珍しく
メンズ率高めのエアリアルヨガでした
初エアリアルヨガの方もいらして
新年初チャレンジ
英雄のポーズもバッチリ決まってますね
逆さまポーズもすんなりと
逆さまその２
布に座ってメディテーションタイム。
最後はシャバアーサナ。
途中、逆さまの顔を撮ってと
女子には絶対ないリクエストがあったり(笑)
楽しそう
遊びゴコロがある感じ
好きです
スポーツしている方の
カラダのケアにも良さそう！ということです。
男性の方も参加していただけますので
気になっている方はお気軽にご参加くださいね
エアリアルヨガ1月の予定7日(火)19:30～20:30
14日(火)10:30～11:30
21日(火)19:30～20:30
30日(木)10:30～11:30
会場：新発田市・健美楽スタジオさま
詳細はこちらから
明日はお正月明けにピッタリのヨガ
1/5(日)13:30～お正月太りリセット＆デトックスヨガ
食べ過ぎた～
ゴロゴロし過ぎた～
カラダが重い～
という方、早めにリセットしちゃいましょう
まだ入れます
当日の飛び込み参加もOKです。
一緒にいい汗流してカラダもココロもスッキリしましょ
■1月の予定■
ヨガクラス※ナチュラルヨガ・お寺ヨガ・エアリアルヨガ・夜ヨガ＠ぎゃらりぃ茶ろん杜々
お正月太りリセット＆デトックスヨガ日時：1/5(日)13:30～15:00
会場：亀田地区コニュミティセンター
参加費：2000円
詳細はこちらから
レイキを活用していく会＆体験会日時：1/12(日)10:00～12:00
会場：亀田地区コニュミティセンター
参加費：2000円
詳細はこちらから
～ココロとカラダを癒す～レイキヒーリングヨガ日時：1/12(日)13:30～15:00
会場：亀田地区コニュミティセンター
参加費：3000円
詳細はこちらから
Raku Raku Rika塾トライアル講座日時：1/17(金)13:30～16:00
会場：亀田地区コニュミティセンター
参加費：5000円（トライアル価格）
詳細はこちらから
ゆるりヨガ教室日時：1/29(水)10:30～11:30
会場：天寿園
※天寿園へ直接お申し込みください。
詳細はこちらから
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毎月5名様限定
プライベートセッション
1月の枠まだあります。
年明けにお悩みをスッキリして
新しい年を楽しみしませんか？
ご希望の方はご連絡くださいね
ココロがゆるむヨガ・プライベートセッションお話とカラダをゆるめながら自分の感覚にアクセスするヨガで、あなたのお悩みを紐解きます。
（ヨガはどなたでもできるカラダをゆるめるための動きです。）
個人セッションこちらはじっくりとお話を伺いながら、あなたの思考を紐解きます。
対面と通話とお選びいただけます。
■お申込み・お問い合わせ先：rikatakatsuka＠yahoo.co.jp
または、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
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