お伝えするRikaです。
昨日は
正すの実の佐藤さんとのコラボイベント
カラダにやさしいヨガ＆玄米ランチを
新潟市で開催しました
ゆったりヨガ編はこちらから
ヨガのあとはお待ちかねの
幻の玄米ランチ
今回はちょっと早いクリスマスパーティー気分で
冷めても美味しい幻の玄米の
炊き方のコツも伝授していただいたり
自家製お野菜たっぷりのサラダに
キッシュ風オムレツ
光子さんお手製のアンチョビオイルも
あれもこれも大好評でした～
自家製ハーブティーも
初のスペシャルブレンド
8種類のハーブが入ってすごく美味しかったぁ
おまけ
子供のおにぎりにかぶりつく表情も可愛い
この場に集まる皆さんはいつも
親戚の集まりのように
おしゃべりにも花が咲いて
和やかに時間が過ぎていきます
次回は来年の春
4月開催を予定しております。
今回参加できなかった方も
楽しみにしていてくださいね
年に何度が開催予定ですので
日曜日が参加しやすい
平日が参加しやすいなどの
リクエストがありましたら
ご連絡くださいませ
素敵な皆さんと
素敵な時間を過ごせたことに感謝です
* * * * * * * * * * * * *
Rikaがお悩みお聞きします
個人セッションはこちらから
モヤモヤしてるのが当たり前
我慢するのが当たり前になっていませんか？
ラクになりたい
楽しく過ごしたい
そう思う方は一歩踏み出してみてね
■12月の予定■
※随時UPしていきます。
ヨガクラス
はじめてのエアリアルヨガ
12/6(木)19:30～20:30
12/7(金)10:00～11:00
12/7(金)19:30～20:30
12/14(金)19:30～20:30
トータルエクセサイズスタジオ健美楽
太陽礼拝108回
12/27(木)19:30～21:00
新津地区勤労青少年ホーム
ヨガニドラ＆サンカルパでなりたい私になる
12/28(金)19:30～21:00
新潟市江南区文化会館
ヨガクラスはじめてのエアリアルヨガ12/6(木)19:30～20:30
12/7(金)10:00～11:00
12/7(金)19:30～20:30
12/14(金)19:30～20:30
トータルエクセサイズスタジオ健美楽
太陽礼拝108回12/27(木)19:30～21:00
新津地区勤労青少年ホーム
ヨガニドラ＆サンカルパでなりたい私になる12/28(金)19:30～21:00
新潟市江南区文化会館
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