栄養の王様

6月になりましたね

九州北部は今週には梅雨入りするそうです☔️☔️

梅雨は髪のクセが強くなるので苦手ですが💦💦

そんな私の最近のマイブームは

ゴールデンキウイ🥝

毎日食べてます

いろいろと調べてみたら素晴らしい✨

栄養の王様だそうです

皮ごと食べるのがオススメらしいですが…。

つい皮を剥いてしまいます💦

美肌を期待するならビタミンC×タンパク質を

食べるタイミングは食後が良いですよ✨

そして紫外線を浴びる前に食べるのはNGです

免疫アップ・美肌の為にフルーツ食べましょ💕

#栄養の王様

#ゴールデンキウイ

#ビタミンC

#食物繊維

#葉酸

#カリウム

#ビタミンE

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私がセラピストになったワケ①

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私がセラピストになったワケ。

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津村 尚子

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