あーーー
ガチガチだーーー
ストレッチを久しぶりにすると
いかに自分のカラダが
悲鳴をあげているのかわかります。
ほんとは毎日やったらいいのに
元々運動嫌いな上に
寒いとくじけ
暑いとくじけ
適温のときにしか
しっかりできません（爆）
気持ちに余裕のあるときにしか
しっかりできません（ダメじゃん）
ブログとかＦＢとかメールとか
見終わってからしかできません。
（ＰＣ依存でしょうか）
そんなこんなで
ほっといたら
カラダがちがち。
しんどくなって
仕方なしに？
ようやくやる気になります（苦笑）
深呼吸して
のびーーーーーる
吐いてから吸う
かたヨガ を思い出して
のびーーーーーる
固いところ
つっぱってるところ
観察してると
あちこちこってる。
（こりゃいかん）
ふと気づく。
首が右に倒れてる。
右に曲げやすくて
左に曲げにくい。
普段の生活の中で何気なくしている
癖とか体勢とか関係しているんだろうなあ。
こころも同じだよね。
普段の生活の中で何気なくしている
ココロのクセや考え方。
右に曲がった首を
左にいっぺん戻してみるために
「魔法の言葉」 があるんだね。
けっこう痛かったりするし
続けるの忘れたりするし
これでいいのかわからなくなったりするし。
ストレッチのように
とにかくやることで
何かが変わってくる。
仲間がいたらいいよね。
音楽があったら乗れるかも。
体験しに行くのもいいしね。
ひとりだとグルグルしちゃうじゃん～
ひとと関わると
いろんなことが見えてくるよ(・∀・)
オススメだよ～～～
口に出して話すことで
整理されること
気づくことがあります。
あなたのモヤモヤ、グルグル
ゆっくり丁寧にお聞きします。
６月１２日（水） １３時～ １６時～
６月１５日（土） １３時～ １６時～
６月１６日（日） １３時～ １６時～
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「相手に知らせて」だとなお嬉しい～(*ﾟ▽ﾟ*)
名古屋 ６月１６日、２２日