空っぽな心がしあわせ体質へ◆カウンセラーゆっかの公式ブログ【名古屋・愛知】

空っぽな心がしあわせ体質へ◆カウンセラーゆっかの公式ブログ【名古屋・愛知】

◆自分を好きになりたい
◆ホントにやりたいことがわからない
◆そこそこ暮らしているが中途半端にツライ
◆40,50代私の人生このままでいいのかな?

望む生き方・働き方を手に入れて
自由に心から幸せを感じられる
カウンセリング・コーチングをしています



自分を好きになりたい


やりたいことがわからない


私の人生このままでいいのかな?


そこそこ暮らしているのになぜかツライ


周囲との関係がしっくりこない


自分らしさを知って人生を輝かせてみたい




そんなあなたが


望む生き方・働き方を手に入れて


ふんわり自由に生きやすく


しあわせ体質になるお手伝いをしています。

 

 

しあわせ体質カウンセラーゆっかです。

 

 

 

 


「そもそも」は魔法の言葉🧙





行き詰まったり迷ったり悩んだら自分に聞いてみる。





そもそも何のためにそれをしようと思ったの?


そもそも何から始まったの?


そもそもどうしたかったの?🤔





私たちは目的や動機を忘れがち。 


「そもそも」と問いかけることで、

 

思考が整理され

 

何が重要なのか再確認できるんです。

 

 

 



迷いや不安があるときは

 

「そもそも」を問うと、

 

自分が何を求めているのか、

 

何を目指しているのかが明確になります。





感情的になっている時は、

 

問題から一呼吸おいてクールダウンするきっかけにも。





「そもそも?」


と掘り下げていくと


家族のためとか


自分のためとか


役に立ちたかったとか


喜んでほしかったとか


わかってほしかったとか


ちょっとチクチクするような気持ちとか隠れています。


その根っこは温かく


周りや自分への愛があるんです✨








いいなと思ったら試してみてね🥰







写真は多賀大社。
ずっと前から行きたかった場所⛩️


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しあわせ体質カウンセラーゆっかです。

 

 

 

 

 

「問題」は


「思い通りになっていないこと」 





問題になる時というのは


自分が「こうなったらいいな」という


理想や期待に反した事態になった時。


許容範囲を超えた時。 





自分の思い通りになっていないことという言い方ができます😅





同じ状況に置かれていても


問題と感じない人もいますものね💦
 

 

 



問題だと感じることがダメなことではなくて 


問題を通して


自分が本当は何を感じているのか


何を信じているのか


何を言いたいのか


深く自己を知る時だということ✨





人生の中には


自分の力でどうにかなるものもあれば


なんとも思い通りにならないことはあるもので 


思い通りにならないことを含めて人生です。


波があるのが普通🌊

 

 

 

 


そういう思い通りにならない経験は


別の言葉でいうと「転機」✨
 

 

 



大切なことに気付いたり


いらないものに気付いたり


その経験が何かに結びついたり 





最中にいるときは苦しいし


どうしたらいいのか悩むけれど


後から長い目で見ると


あれが転機だったということが多いはずです。


(私も辛かった経験が転機でした) 





問題だと感じることに


風穴を開けるのは


今まで自分が持ち続けてきた常識や


信じている考え方の外にあるもの。 





つまり


そんなわけない


ありえない


無理です


っていうところに


答えがあったりするのです。 





あんまり見たくないよねぇ😂





あなたの「ありえない」は何ですか?


案外ギフトかもしれませんよ🎁



🍀🍀🍀


能登半島地震復興支援
オープンカウンセリングは
明日10時からです。
 

詳細はこちらから↓

 

 

 

ご参加お待ちしてます💗


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しあわせ体質カウンセラーゆっかです。

 

 

 

 

 

湧いてきた気持ちが


どんな気持ちであっても 


「そうだね、わかるよ」と


言ってあげよう。 


自分だけは。
  
 

 

 


見たくない気持ちだとしても


そんな気持ちがあってもいいよと


みてあげよう。 


自分だけは。
 

 

 


 
ネガティブな気持ちは感じたくないけど


湧いてきちゃうんだから仕方ない。
 

 

 

 


感情は湧いてきたら


感じてあげれば消えていくものだから。
 

 

 

 

 

見ないふりすると


未消化のまま溜まっていく。


身体に悪いよね。 

 

 

 

 


湧いてきた気持ちがリアルにわかるのは


そのままの気持ちをわかってあげられるのは


誰でもない自分だけ。

 

 

 

 


自分が自分の一番の味方でいよう。

 

 



 

 

 

 

 

 

 



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しあわせ体質カウンセラーゆっかです。

 

 

 

 

ご好評いただいてます

 

「心のブレーキを外して自由になるワークショップ」の

 

ご感想をご紹介します。

 

 

 


 

受ける前は、仕事・人間関係の悩みがありましたが
ゆっかさんと話すうちに小さい頃の思い込みが
潜在意識の中にまだまだあるということに気づきました。

まさかのブレーキ。

ほんと気が楽になって軽くなりました!
明日仕事行くの楽しみになって来ました。

ゆっかさんのセミナーは教えてくれるというよりも
気づかせてくれるのが心地よいです。

生きづらい全ての人にお勧めしたいです。
重ね重ねありがとうございました。
(50代 Rさま)

 

 

 

 


Rさま、ありがとうございました。

 

心のブレーキのもととなる思い込みというものは

 

本人にとっては通常運転すぎて

 

普段では気づきにくいものです。

 

 

 

その思い込みを目の前の課題をヒントに

 

薄皮をはぐように掘り下げていきました。

 

その先には大切にしたいコアな想いがありましたね。

 

お話を聞かせてくださって

 

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

9月のご案内が残りわずかとなっています。

 

開催リクエスト受付もしています。

 

 

 

 

 

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しあわせ体質カウンセラーゆっかです。

 

 

 

 

 



オープンカウンセリングを今月も開催します✨

 

 

 

開催日時 9月16日(月)10時~11時30分 ZOOMにて

 




心の中を話すのって、やはり勇気がいることです。




身近に話せる人がいないとき


いても遠慮して相談できない時


ずっと抱えている悩みがある時


この程度の悩みでと思い相談できないと思う時





オープンカウンセリングのような場を


使ってほしいなと思います。





思い切って話してみることで整理されたり


新しい視点に気づけたり


本当の気持ちに気づいてホッとしたり


言葉にすることで癒されたり


問題が問題でなくなったりするのです。





客観的に人のカウンセリングを見ることで


シンクロが起こったりすることも。


(これを流れ弾に当たるといいます)





どんな悩みでも


大きい小さいはありません。


基準は自分にとってどうかということ。





安心安全な場所をご用意しています。


ぜひ会いにきてくださいね。






🔸このような方におすすめ
 心のモヤモヤを解消したい

 前に進みたいけど行動できない

 悩みを共有することで気づきを得たい

 心をゆるめたい



🔸期待できる効果
 心がラクになる

 新しい視点に気づく

 自分の本音に気づける

 一歩を踏み出せる

 

 



 

オープンカウンセリングとは

①「オープンカウンセリング」では


1回につき6名程度の方にお集まりいただき、 

 

約2時間で 3~4名の方のお話を伺い、

 

その場でカウンセリング・コーチング手法を使って

 

問題解決へのお手伝いをさせていただきます。


質疑応答もお受けします。


心のモヤモヤ・自分自身のこと・人間関係・

 

パートナーシップ・ビジネスの最初の一歩 など 

 

なんでもお話ください。





②聞いているだけでも自分の悩みが解決することがあります。
 

自分以外の人の悩みを聞いて、

 

解決していく過程をご覧いただくことで、 

 

ご自分との不思議なシンクロニシティ(不思議な偶然)が

 

起り始めることがあります。

 

 

 

 

 

★お客様の声
ーーーーーーーーーー

魔法の言葉はどれも私の心の中に
あることで言語化されて声に出して言えて
胸が温かくなりました。
ぜひまた参加させてください。
本当にありがとうございました。

ーーーーーーーーーー


「私 十分やれているし、そこにいるだけでいいんだったなぁ」と、改めて感じました(´`*)
心のザルの網目に詰まっていたコットンが取れて、
感じたこと 思ったことの 心の流れがするする通るようになった感じがします♡

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

先ほどはありがとうございました。
ほんとにゆかさんの持っている空気感が穏やかで、
緊張せず話せました。
私も穏やかな気持ちになれたし、ほわーっとしました。
力が抜けた感じです。
ありがとうございました。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

 


【このオープンカウンセリングは能登半島地震復興支援のチャリティです】


《参加条件》

・能登半島地震義援金の寄付をお願いします。

 (終了後、ご自身でお選びになった団体に2千円以上の寄付をお願いします)

・ZOOMで行いますが顔出しをお願いします。

・安心安全の場として過ごしていただくため、録音録画は固く禁止させていただきます。

・守秘義務をお願いします。

・終了後、ご感想をお願いしています。

 



《申し込み方法》
下記のリンクの「開催日程をみる」をクリックしてください。
日程を選択して開催要項のページをスクロールすると申込みフォームが出てきます。

 

 

 



ピンときたらぜひ🧡


あなたのご参加をお待ちしております😊

 

 

 

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