● ２０２４年の１００いいね！ ～９月の振り返り
こんにちは 三浦真弓です。
朝ドラ『虎に翼』終わっちゃいましたね…
ドラマを見る中で
あれこれと、考えさせられることが多かったです。
ただ、
「あ～学びになった！」
だけでは行けない、もったいないと思うので、
気づいたことを中心に、自分の行動も替えていかなくてはね。
とくに
「はて？」
と思ったことについては。
で、９月の活動を振り返ってみました。
９月に完了したこと 4（0-2-4-2-4-4-2-11）
９月にスタートさせたこと 2（1-3-0-5-5-6-１-17）
９月継続中のこと ９（7-5-9-7-7-5-７）
数ヶ月前から、うっかりランラントレーニングに参加していて（笑）
良き姿勢で、身体にできるだけ無理なく
動けるようにしていくのが楽しいです。
そうした身体作りとともに
お仕事も、精進していかなくちゃ。
毎日のなかで、色々な角度から振り返ることが出来るのが
ふせんワークのよいところですね。
次回のふせん会は１２月１８日（水）に開催します。
12/18（水）次回のふせんワーク会＠鶴舞公園は、１２月１８日（水）
２０２５年の夢や希望を
じゃんじゃん書きだしていきましょう。
この日は、ふせんワーククリスマス会でもあります。
この日は無理な方でも、
その次からでも、一緒にやりたい～と言う方は
ぜひ、ご登録くださいませ。
２０２４年の１００いいね！
●家族で楽しむ●
２．春と秋に、瀬戸のお墓参りをした。
３．春と秋に、半田のお墓参りをした。
４. 夫のお疲れ様を祝った。
５. 長女の新車のお祓いをした。
６．次女の大学卒業と就職を祝った。
７．息子の試験合格を祝った。
８．さわやかウォーキングに2.5回/月、参加した。
９．季節のテーブルを毎月調えた。
１０. 障子を貼り替えた。
１１．実家から持ってきたものを、要不要に分けた。
１２．息子の部屋においてある自分のものを片付けた。
１３. １階の廊下のモノを整えた。
１４．食品庫を整えた。
１５．食器棚のシートを新しくした。
１６．キッチン棚の中段の棚を整えた。
１７．２階階段上棚の中を整えた。
１８. ２階階段上棚の、天井上に入れたらしい本を処分する。
１９．長女の部屋に入れてある衣装ケースの中を要・不要に分けた。
２０．曜日に合わせて、掃除をした。
２１．防災グッズ内の備蓄品（主に食料品）を整えた。
２２．夏にも、大掃除をする。
２３．１階和室の押し入れ内の、要・不要を分ける（不要は処分）。
２４．家の外にあるものの、要・不要を分ける（不要は処分）。
２５．Ｗ・Ｃ内の棚にあるものの、要・不要を分ける（不要は処分）。
●お仕事・ＧＯＧＯ●
２７．２０２３年より、多くの講演をした。
２８．初めての団体様で、講演をした。
２９．月初めに事務作業をする日を設定した。
３０．月終わりに、振り返る日を設定した。
３１．過去の講座をリニューアルした。
３２．リニューアルした講座のモニター募集をした。
３３．リニューアルした講座を本募集した。
３４．性の講座の、分割講座を作成した。
３５．何らかのマルシェなどで、モーハウス出展した。
３６．ブログのフォロワーが、5000人を越えた。
３７．予想していないところから、講演のご依頼をいただいた。
３８．インスタの発信を増やした。
３９．取っているメルマガのワークを毎日した。
４０．毎日のスケジュール管理をよくして、気持ちよいサイクルで動けた。
４１．能率の上がる専用エリアを作った。
４２．ブログを見やすく改良し終えた。
４３．パパ向け性の講座を作った。
４４．パパ向け性の講座を開催した。
４５．パパ向け思春期講座を作った。
４６．パパ向け思春期講座を開催した。
４７．ＨＰをもっと活用できるように相談した。
４８．東海オンエアリーダーてつやママに、子育ての取材をした。
４９．てつやママに取材したことを、まとめて発信した。
５０．コーチとしてのレベルアップのためにすべきことを調べた。
５１．コーチとしてのレベルアップに向けて、行動した。
●自分のこと●
５３．月平均７０００歩歩いた。
５４. あすけんアプリに体重と食べたものを入力した。
５５．映画、コンサートなどの芸術鑑賞をした。
５６．美術展、作品展などの、展覧会に行った。
５７．毎月本を５冊読んだ。
５８．読んだ本を、すごろくメモした。
５９．「うっかりウイメンズ」トレーニングに参加した。
６０．花見に行った。
６１．打ち上げ花火を見た。
６２．ふせんワークを月末に見直した。
６３．押し活イベントに参加した。
６４．東海オンエアメンバーに会った。
６５．Rコーヒースタンドに行った。
６６．キブサチに行って、ラーメンを食べた。
６７．卵小屋さんのシュークリームを食べた。
６８．Ｊリーグ（グランパス・清水エスパルス）の試合を見た。
６９．バンテリンドームで野球を見た。
７０．Ｂリーグの試合を応援した。
７１．さわやかウォーキングで、３０回賞をもらった。
７２．お友だちとさわやかウォーキングに行った。
７３．毎日の中で、ウォーキングの他に体力を付ける何かをした。
７４．お友だちと、大人の遠足で桑名に行った。
７５．中日ビル内にできる「文喫」にて、テラカドコーヒーを楽しんだ。
７６．家事も仕事も、充実させて楽しんだ。
７７．妹と旅行した。
７８．庭で野菜を育てた。
７９．参加しているオンラインセミナーの金言メモを作った。
８０．金言メモを読んで、内容を身に付けた。
８１．こまものやさんで、ササマリティをいただいた。
●地域社会で楽しくお役に立とう！●
８３．ＮＰＯ法人あいちかすがいっこの理事会・総会に出席し、活動を応援した。
８４．一般社団法人はっぴーひろばの理事会に出席し、この先の活動も応援した。
８５．ＤＶるにさよならＮＯある委員会の活動を応援した。
８６．フセンワーク会を３ヶ月に１度、開催した。
８７．毎朝のウォーキングで、地域の人に元気に挨拶した。
８８．地域清掃に参加した。
８９. 地域清掃時でなくても、気になるところがあったので、きれいにした。
９０．地域の防災訓練を復活してもらうために、働きかけた。
９１．地域の防災訓練に参加した。
９２．防災ボランティア守山の活動に参加した。
９３．防災守山ママの会について、一歩進めた。
９４．住んでいるところの、地域と子育て支援をもり立てる何かを考え参加した。
９５．地元地域の子育て支援に関わる人と、ミーティングをした。
９６．町内会の活動に、参加する。
９７．街角保健室の活動に参加した。
９８．ご近所ママと、ご近所カフェでお茶をした。
９９．楽しい忘年会をした。
１００．１２月３１日に楽しく１年を振り返った。
次回のふせん会は９月２７日（金）に開催です。
一緒にやりたい～と言う方は
ぜひ、ご登録くださいませ。
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