２０２３年の１００いいね！　～１２月の振り返り

●　２０２３年の１００いいね！　～１２月の振り返り

こんにちは　三浦真弓です。

ふせんに書き出しているいいね100。

２０２３年を振り返りました。

「こんなことできたらいいなぁ～」

「あれがかなったら、うれしいよね♪」

そんなことはいっぱいあるのですが、

毎日の生活の中で、通り過ぎてしまうことも多いもの。

それを、みなさんと、３か月ごとに振り返ることができ、

使い勝手が良い文房具を教えていただいたり

その持ち運びを、みせていただいたり

毎月、振り返ることで

「そういえば、それ、したいと思っていたんだったー」

と、記憶の上の方に持ってくることができて

こうした時間の大切さを感じた

２０２３年でした。

特に！

もう、花火なんて、今更、無理だなぁと思っていたのですが！

１２月２３日に、稲永スポーツセンターに

Ｂリーグの試合を見に行ったあと

子どものしたいことを、応援したらよいよね～。親として心配はあっても…と思ったよ！

名古屋港で、花火が上がっていたんですよ！

バスケットの試合が終わって、

車で帰宅する途中、

歩道に、なんか、人が多いよね？

しかも、港のほうに向かってない？

もしや！

今夜、花火が上がるとか？

そんな感じで、車中で検索したら、

花火大会があるということで！

車窓になりましたが、みることができました。

もっとしっかり、記憶に上げて置いたら

ちゃんと、申し込みして、見に行ったでしょうね。

「冬だし」とか

「もう、無理だね」

なんて、あきらめてはいけないと、

また、新たな教訓を得ました

とてもよい１年でした。

ありがとうございました。

こんなに、完了が多いのも、初めてかも。

また、２０２４年も、楽しんでクリアしていきたいと思います。

次回、３月のふせん会は４日開催です。

【残席６】３/４（月）次回のふせんワーク会＠鶴舞公園は、３/４（月）に♪

この日は無理な方でも、

その次からでも、一緒にやりたい～と言う方は

ぜひ、ご登録くださいませ。

コーチング・マーム各種先行予約・お申し込みフォーム

１２月の振り返り

赤色（完了）は１７（１１月は２）

水色（継続中）は　３（１１月は７）

水色（新チャレンジ）は　９（１１月は１）

２０２３年の１００いいね！

●家族で楽しむ●

１．家族５人揃って、出かける。
２．春と秋に、瀬戸のお墓参りをした。
３．春と秋に、半田のお墓参りをした。
４．次女の大学卒業と就職を祝った。

５．息子の卒業に合わせて、九州を旅行した。
６．息子の次の進路を祝った。
７．さわやかウォーキングに2.5回/月、参加した。
８．季節のテーブルを毎月調えた
９.　障子を貼り替えた
１０．ウォーキングクローゼットを整えた。
１１．寝室を整えた。
１２．息子の部屋を戻ってくるまでに整えた。
１３．和室を整えた。
１４. １階の廊下のモノを整えた。
１５．食品庫を整えた。
１６．食品棚のシートを新しくした。
１７．キッチン棚の上の棚を整えた。
１８．２階階段上棚の中を整えた。
１９．長女の部屋に入れてある衣装ケースの中を要・不要に分けた。
２０．本を要・不要に分けた。
２１．実家から持ってきたものを、処分した。
２２．曜日に合わせて、掃除をした。
２３．和箪笥の中を整えた。
２４．防災グッズ内の備蓄品（主に食料品）を整えた。
２５．自宅メンテナンスの計画をした。

●お仕事・ＧＯＧＯ●

２６．２０２３年の仕事の計画を立てた。

２７．２０２２年より、多くの講演をした。

２８．初めての団体様で、講演をした。

２９．youtubeを計画的に配信した。
３０．作りたかった講座を実行した。
３１．過去の資料を見やすく整頓した。
３２．月初めに事務作業をする日を設定した。
３３．月終わりに、振り返る日を設定した。
３４．コーチングのトレーニングに定期的に参加した。
３５．過去に作った講座をリニューアルした。
３６．リニューアル講座をモニター募集した。
３７．予想していないところから、講演のご依頼をいただいた。
３８．インスタの発信を増やした。
３９．取っているメルマガのワークを毎日した。
４０．毎日のスケジュール管理をよくして、気持ちよいサイクルで動けた。
４１．能率の上がる専用エリアを作った。
４２．ブログを見やすく改良し終えた。
４３．何かのマルシェで、モーハウスの出展をした。
４４．ブログのフォロワーさんが、４０００人になった。
４５．思春期保健相談士(R)となった。
４６．東海オンエアリーダーてつやママに、子育ての取材をした。
４７．障害を持つ児童生徒のための性教育について学んだ。
４８．４７の学んだことに対して、活かす方法を考えた。
４９．４７で学んだことを活かして、何らかの仕事ができた。
５０．コーチとしてのレベルアップのためにすべきことを調べた。
５１．コーチとしてのレベルアップに向けて、行動した。

●自分のこと●

５２．月に一度は、竜泉寺の湯でリラックスする。

５３．月平均７０００歩歩いた。

５４. あすけんアプリに体重と食べたものを入力した。
５５．のりんちゅさんのランチ会に参加した。
５６．せいこさんと、行ったことがない球場で野球を見た。
５７．たかさんの施術を、横浜で受けた。
５８．佳織さん＆babyに会った。
５９．奥田恵梨子さんを名古屋にお迎えした。
６０．魔法のワンピースを買った。
６１．映画、コンサートなどの芸術鑑賞をした。
６２．美術展、作品展などの、展覧会に行った。
６３．毎月本を５冊読んだ。
６４．読んだ本を、すごろくメモした。
６５．毎日の中で、ストレッチの時間を取った。
６６．清水エスパスルの試合を応援に行った。
６７．バンテリンドーム名古屋で、昴弥くんの応援をした。
６８．花見に行った。
６９．打ち上げ花火を見た。
７０．ふせんワークを月末に見直した。
７１．何らかのパーティに出席した。
７２．乗ったことがない乗り物に乗った。
７３．東海オンエアのイベントに参加した。
７４．Rコーヒースタンドに行った。
７５．キブサチに行って、ラーメンを食べた。
７６．大河ドラマ館に行った。
７７．東海オンエアメンバーに会った。
７８．さわやかウォーキングで、３０回賞をもらった。
７９．お友だちとさわやかウォーキングに行った。
８０．毎日の中で、ウォーキングの他に体力を付ける何かをした。
８１．参加しているオンラインセミナーの金言メモを作った。
８２．金言メモを読んで、内容を身に付けた。

●地域社会で楽しくお役に立とう！●

８３．Wまゆみのおやつ会を、毎月開催した。

８４．ＮＰＯ法人あいちかすがいっこの理事会・総会に出席し、活動を応援した。
８５．一般社団法人はっぴーひろばの理事会に出席し、この先の活動も応援した。

８６．ＤＶるにさよならＮＯある委員会の活動を応援した。

８７．フセンワーク会を３ヶ月に１度、開催した。

８８．ふせん会の新しい会場を決めた。
８９．毎朝のウォーキングで、地域の人に元気に挨拶した。
９０．毎朝のウォーキングで、自転車通学の高校生にも挨拶した。

９１．地域清掃に参加した。

９２．自主的に地域清掃をされている方のお供をした。

９３．防災ボランティア守山の活動に参加した。

９４．防災守山ママの会について、一歩進めた。

９５．地域の防災訓練に参加した。→今年はないらしい！おい！

９６．地域の方と、子育てトークをした。