浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
マスク生活に慣れない昨年の夏は
肌荒れをされた方が多くいました。
伺うと、マスクの擦れや汗などで急に肌荒れしてきたと、
みなさん暑さと夏の慣れないマスク生活に困っていましたが、
今年は、去年のようなマスクによる肌荒れが〜と訴える方
あまり見受けられない印象です。
さまざまな機能性をもつマスクが簡単に手に入ることもあり、
自分の肌に合うものを見つけたり。
また、去年の肌荒れを経験している方は、肌を守る学習もしていると思います。
慣れるってすごいと思います。
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
こんにちは。
紫外線の量がピークに達している今、不必要に太陽光を浴びすぎることは体にも、美容にもよくない。
ということはいまはもう、常識ですが、
ビタミンDの生成のためには必要不可欠の、太陽光でもあります。
3、4年前の人間ドックで骨粗しょう症に診断されてから
意識的に紫外線を浴びるようにしています。
春から秋口まで、裸足でサンダルをはき、一日にだいたい20分くらい足元を思いっきり日光浴。
がんばった結果、今年の春先の人間ドックでは数値がよくなり大丈夫とのこと。
顔や両腕には日焼け止めクリームを塗って日傘をさすなど、紫外線対策をしている一方、足元はわざと日光浴をたっぷり。
美容にも、健康にも最大限に
配慮した自分でできる努力…
このがんばりは、しばらく続きそうです。
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
こんにちは。
東京五輪が終わってしまい
ちょっぴり寂しくなりました。
それだけ、観て楽しんでいたということですね。
にしても暑い!
いつまでこの暑さが続くでしょうか。
使うたびに思い出す
佐伯チズ先生の形見。
今年の4月に最後のお別れをするときに
形見分けをさせていただいた
先生の大切なハンカチです。
シルクで手触りが良くて柔らかい。
ふだん使いにはもったいないくらいのおしゃれなハンカチです。
いつの間にか私の大のお気にいりとなり、
いつも清潔にしてポーチにいれて、使うたびにチズ先生を思い出すよりどころとなっています。
ピンク、かわいいでしょ?
と先生はきっと喜んでくださると思います。
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
東京五輪はすべての
競技を終えて、今日閉幕する。
雨もやんでいるので、閉幕式も
無事執り行われることでしょう。
コロナ禍で開催が危ぶまれ、
このまま開幕して大丈夫だろうか
と、
スポーツ観戦好きの私も
否定的な気持ちでいたのは
確かでした。
いざ祭りが始まり
世界各国の一流の選手たちの活躍を
テレビの前で見ているうちに
いつの間にかクギ付けになり
大いに盛り上がっている自分がいました。
真剣勝負は
見ていて気持ちがいい！
たくさんの感動をありがとう❣️
選手のみなさん暑い中お疲れさまでした💦
パリ大会も楽しみにしています。
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
今年の夏にやってみたかった
BBQ、週末の台風の影響と、
感染急拡大していることがかさなり、中止することにしました。
残念ではあるが、今はがまんのとき。
もう台風のシーズンになりましたね。
被害が広がりませんように。
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
毎日猛暑日ですね💦
コロナ禍でなければ
涼を求めて避暑したい！
と毎日つぶやいています。
シミでお悩みの方たくさんいると思います。
私もそのひとりてすが…
若い時は目立たなくても、
年齢肌になるとシミが目立つ。
なんてことはよくあることです。
紫外線対策は夏にかぎらず
一年中欠かさないのと同じで
美白化粧品のしようも、
夏にかぎらず、一年中つけることをおすすめします。
日焼け止めの化粧品も、
美白化粧品も、気長にコツコツ
使い続けることで
効果が得られると思いますので、
あきらめは、もったいないです。
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
待ちに待ったでもなく？、
やっと、とはまた少し違う
ワクチン接種1回目が終わりました。
運良く、目と鼻の先のクリニックで予約がとれたので、ラッキーでした。
事前に記入した質問事項にそった
医師の診察と説明、それから接種。
1−2分程度で終了しました。
チクッと感じたら、
先生からはい、終わりました〜っ。
はやっ！
15分間待機室で観察後、帰宅。
といった流れでした。
大事をとって今日は大人しく過ごします。
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
8月にはいりました。
暑さは厳しさを増すことでしょう。
夏はお肌も、乾燥しますよ！
というと、驚かれる方意外と多いです。
お肌の乾燥、大丈夫ですか?と伺うと、大丈夫ですと話す方も多くいらっしゃいます。
素晴らしいです。
乾燥しないさせないことが一番。
うるおいは美肌の基本ですから。
どんな季節も、うなはだけ。
この基本をみたすと
どんな方も美肌になれます。
う…うるおい
な…なめらか
は…ハリ
だ…弾力
け…血色
😄😄
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セミの鳴き声が
梅雨あけとほぼおなじタイミングで
聞こえるようになったのは、
今年の夏が初めての気がしますが、気のせいでしょうか。
家でできる簡単エクササイズは侮れない！
骨盤底筋の筋トレを1週間続けてみたら、なんと夜中にトイレに行くことがなくなりました！！
夜中にトイレで目が覚めることはもうさようならです。
夜寝る前に、仰向けの姿勢で両膝を90度に立てて、両腕と背中はピタッと床につけたまま、お尻の穴をきゅっと締めて、息を吐きながら骨盤を天井にむけてあげる。
1.2.3〜15まで数えてゆっくりおろす。
これを3セット繰り返す。
夜寝る前にコップ一杯の水を飲むのが長年の習慣ですが、夜中にトイレに行くようになってからはやめていました。
ところが、筋トレのおかげで目が覚めることもなくなり、
寝る前のコップ一杯の水も、復活。
やっててほんとうによかったです。
くすりに頼るのは、運動ができなくなるまでとっときます✌️
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
こんにちは。
電力自由化にともない、チラシなど売り込みが増えてきたのにもう慣れてしまい、スルーしてきました。
が、この夏はつい切り替えることに。
電気代が一番かかる、
ガスの使用が一番少ない夏だから。
3ヶ月間電気代基本料金が無料になる、東京ガスのキャンペーンにのせられ切り替えに踏みきったのは大きいですが…
