あれ？紫外線対策したのに・・・

こんにちは。
訪問ありがとうございます。



梅雨が明けいよいよ夏本番ですね。
うっかり油断すると簡単に日焼けしてしまいます。



真夏に起こりやすい肌トラブルのNO.1は？
シミ、毛穴の開き、ニキビ・・・？
と答えそうですが、違います。一番のトラブルは
乾燥です。



夏は汗で肌の水分が奪われて乾燥を招きますが、
何度も重ねつけした日焼け止めを落とすために、
洗浄力の強いクレンジング剤を使ったり、
さっぱり感が得られるまで何度も洗う、つまり
洗いすぎによって必要な皮脂まで取り去られる
洗顔による乾燥です。



それの繰り返しで肌はだんだんと乾燥がすすみ、
夏の終わるごろにはくすみ、カサカサの肌へと
変わってしまいます。




洗顔は皮膚に対する刺激が少なく、皮脂を必要以上に
取り去ることもない乳液タイプか、クリームタイプが
おススメ
皮膚の汚れやメイクアップ料を取り込んで浮かすので
その後のW洗顔は必要ありません。



秋冬だけでなく、夏も肌は乾燥しやすいので、
保水・保湿対策の一環としてぜひともローションパックを
日々のお手入れに取り入れましょ☆

ほてりや炎症はまず鎮静を＾＾

こんにちは。
本格夏がいよいよスタート？ですね。


紫外線が降り注ぐ真夏には、肌が紫外線の刺激を受けて
ほてったり炎症を起こします。



放っておくとシミ、ソバカスだけでなく、肌が老化して
シワやたるみの原因にもなるのです。



紫外線を浴びた日にはまず鎮静させてクールダウン。
佐伯チズ先生も推奨の冷ケアで肌修復を促しましょう


①メイクを落としてからお顔全体をクレンジング。
乳液タイプやクリームタイプで優しく汚れを浮かしてから
ぬれたコットンで優しくふき取り、水で20～30回すすぐ。


②前もって冷蔵庫で冷やしたぬれたタオルで顔と耳、首元まで
覆いほてりや炎症をを抑えます
（場合によっては2～3回繰り返してもよい）


③水に濡らしたコットンに肌に優しいローションを
たっぷりかけてお顔全体にローションパックをします。
肌を鎮静させ、水分を含ませることでキメが整うので
お肌は瞬時にプリプリにになります。



この後は通常通りのナイトケアをすればもう大丈夫です
美容液と軽めのクリームでしっかり水分と栄養分をしみこませる。


ついつい紫外線を浴びすぎてしまいがちな夏でも
この3段階の冷ケアを心がけていれば紫外線によるトラブルも
上手に回避できます

　　　
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保冷剤、今年も大活躍♪

こんにちは。
もう７月、夏本番ですね。



暑い日に大活躍のアイテムといえば保冷剤。
冷凍庫で凍らせた保冷剤をガーゼハンカチで
包んだ持ち運び簡単な暑さ対策アイテム





保冷剤は佐伯チズ先生の美肌7つ道具の一つで、
暑い夏外出する時にはいつも保冷剤をハンカチで
包んで持ち歩いています。




保冷剤はほてった顔を鎮静させるのはもちろんですが、
優しく抑えることで汗をかきにくくし、化粧ぐずれしない。
しかも汗の塩害による肌の乾燥を防いでくれて、まさに
いいこと尽くしです



簡単アイテムでお肌を守るーーこんな保冷剤を
今日から貴方もお持ちになってはいかがですか？

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久しぶりに「佐伯式エステ」を受けました

こんにちは。
訪問ありがとうございます。


ここ数日は梅雨空が戻ってきてスッキリしない天気が続きますが、
夜ぐっすり眠れるのでお肌にはいいですね。



先週金曜日は、自宅のサロンで佐伯式フェィシャルデコルテトリートメントを
受けました　　池袋にあるルージュ・ド・ポルテ ASKAの佐伯式認定ビューティシャン
ASKAさんによる、150分の贅沢な佐伯式エステを約一年ぶりに受けました。



その日はお客さんになった気分で、ローリング付きマッサージベッドの
寝心地や音楽の音色とボリューム、アロマオイルの香りの強弱など、
お客さんの目線で、体と五感で体感してみることにしました



が、クレンジングが始まり、スクラブ洗顔へと進むに連れて、ASKAさんの
程よい圧とタッチングで気持ちが良くなりうとうと、ついに深い眠りに・・・




背中と両脇、デコルテと鎖骨あたりのリンパと老廃物がどんどん流され
全身ポカポカ暑くなり、着ていたガウンがびしょ濡れに。
首筋と両肩のひど～いコリはほぐされ、全身軽くスッキリ



トリートメントが終わって鏡を見たら、しっとりモチモチ、艶々肌に


丁寧にクレンジングし、時間をかけてデコルテとお顔をマッサージして
最後は冷たいタオルとペルチェで冷やすという、お肌のために編み出した
150分オールハンドの佐伯式エステは、やっぱりすごいな～、
と改めて実感させられました。



これからも時間の許す限り、癒しを求めて、また自分の肌のためにも
積極的に佐伯式エステを受けたいと思いました。
ASKAさん、ほんとうにありがとうございました


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夏にしたい美肌づくりスキンケア

訪問ありがとうございます。

昨日の猛暑日と打って変わって今日は涼しく
寝苦しさから解放されそうで嬉しいです。



肌にとって過酷な夏はもう目の前
汗や皮脂分泌が活発なこの時期は、肌表面が
しっとりしていて潤っている～・・・、と思いがちですが、
実はそれは間違った認識で、夏こそ肌内部が乾燥する
のですよ



夏の強い紫外線を浴びた肌は表皮焼けになり、
赤くほてり、炎症を起こして後に黒く日焼けした
状態になります。



すると肌は、早くダメージを修復しようとして
ターンオーバーを早めてしまいます。
本来なら約28日周期のターンオーバーが短縮され、
肌細胞が未熟なまま肌表面へと角化していきます。



このため、肌細胞内にある天然保湿因子まで
ダメージを受け、水分をつなげとめる仕組みが
うまく機能せず、保湿バラスンが崩れてしまいます。



また、重ね付けした日焼け止めクリームを落とすために
洗浄力の強いオイルやクレンジング剤でゴシゴシ洗う
ことで洗いすぎによる乾燥とくすみや透明感がなくなって
しまう肌トラブルに。



夏こそ保湿ケアを。夏のローションパックは冷ケアにも
なるので、ほてりが気になる時は特にお勧めです。
たっぷり水分を与える保湿美容液をつけたあとは
水分をとじこめるクリームでしっかりふたをしましょう。



強い紫外線に負けない美肌づくりは日々のお手入れが
とっても大切。いつまでも綺麗な肌でいたいですよね

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ボディマッサージャー

こんにちは。
訪問ありがとうございます。


昨日は暑かった！6月にしてあの暑さ。
我が家の節電対策大丈夫？心配になってきました。



最近、ボディマッサージャーにはまっています。
以前このブログにもマッサージャーのこと書きましたが、
つい二日前、2個目を新たに購入しました。



私が捜し求めているのは、どこにでも持ち運びができて
程よい痛気持ちよさのマッサージャーです。




一個目のこれは、突起の部分が小指ぐらいの太さなので
少しの力でも体の脂肪分まで届くような？感じがして、
セルライトが溶けて流れていく、そんな気がします。


ただ、ちょっと全体的に大きいのが弱点でどこにでも
持ち運ぶのには・・・。そんなわけで
家専門のお風呂グッズとして愛用しています。




2個目のこれは、手のひらサイズでどこにでも持ち運びができる
形も可愛いマッサージャーですが、突起部分が細く小さいせいか
体の表面だけを流しているような感じがするので、1個目に
比べるとちょっと物足りなさを感じます。これはスポーツジムや
旅行先専用として使い分けしています。



二つの期待を兼ね備えたマッサージャーには
まだ出会ってないですが、それぞれに個性があるので、
大事に使いたいと思います。





もうすぐ夏！　体内の毒素を排出し、引き締め、血行促進をーー
自分用のマッサージオイルを作って、気になるところに
のばしてマッサージ。
良く使うオイルはジュニパー、サイプレス、ブラックペーパー、
ラベンダーなど。

ラベンダーを2滴ぐらい入れると甘い香りが増してリラックス効果が
高いので、寝苦しい夏の夜にはいいですよ




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梅酒つくりの時期

こんにちは。
訪問ありがとうございます。


日に日に蒸し暑さが増してきて
今年も猛暑？になりそうな気配が・・・


梅酒作りの季節がやってきました。とはいっても
3年目になる今年ですが、作り方はいまいちよく
分からないので、相変わらずレシピを見ながら
焼酎が多くなったり、氷砂糖を入れすぎたりと。


今から材料の買いだしに出かけてきます


年々量が増えるので、今年はラッキョウを
漬けていた容器にも梅酒を、と思いきや
強烈なラッキョウの匂いが鼻につきます。


匂い消しのために、重曹を溶かした水を
入れて一晩中寝かしたら、なんと匂いが
気にならなくなりました！
重曹の力に感謝感謝です。
これなら安心して梅酒がつくれそう？です。
（テキトーでごめんなさい）



フタにもしっかり匂いがついていたので、
時々こんな感じの逆さまの状態で匂い消ししてます。




今年も美味しい梅酒が出来上がりますように

ゴーヤの摘心

こんにちは。
訪問ありがとうございます。


今年の梅雨は思ったほど雨量が少ない？
そんな感じがします。関東だけかもしれませんが・・・


ゴーヤを植えつけてから3週間がたち、葉の枚数が7～8枚に、
身長も1m近く成長したので、摘心をしてあげることにしました。





摘心とは、親づるを切ってあげることで、ゴーヤの成長と
実の出来具合には欠かせない？重要なプロセス、とあります。



ならば、切ってあげないわけにはいかない。けど、
勢いよく成長する親づるを切ってしまうなんて、
ちょっと勇気がいるかも～。



親づるにひと言、ごめんね、といって切ってあげました！
横にも縦にもぐんぐん伸びてってね。そう願いを込めて。




こんなに長く切っちゃって大丈夫かしら？
不安になってきましたが、そこはゴーヤを信じて
見守ることに。

ラベンダーが色づき始めました＾ ＾

こんにちは。
訪問ありがとうございます。


我が家のミニミニハーブガーデンのハーブたちは
梅雨の真っ盛りの中でも元気に育っています。



地中海沿岸タイプやヨーロッパ地帯タイプの
ハーブは日本の高温多湿の気候が苦手なので、
心配でしたが今のところ、大丈夫のようです。



そんな中、ラベンダーが薄紫色に色づきはじめ、
開花期を迎えました。香りも一段と強くなって
毎日香りを嗅いでみてはじっと眺めています。


これはローズマリー。ラベンダーと寄せ植えしました。
強い香りを放って、茎も葉もとても丈夫です。


コモンマロウです。1mぐらい成長しますので
来年以降は大きな鉢に植え替えます。
紫色の花を咲かせますが、ブルーのハーブティが
できる、ちょっと変わったハーブです。



セージ。初夏に花茎を伸ばして青紫色の
花を咲かせるので、もう少し先です。



レモンタイム。20cmぐらいの大きさに成長して
初夏にはじゅうたんのような花を咲かせるのが特徴


ゼラニウム。真冬を除き一年中花を咲くとても
育てやすいハーブです。虫除けにも重宝され、
どの庭先にもよく見かけるポピュラーな存在。

緑のカーテンに初挑戦♪

こんにちは。
訪問ありがとうございます。




今年の節電対策とecoな生活に憧れて
ゴーヤで作る緑のカーテンに初挑戦しました。



1週間前の5月末に苗と野菜用のプランターと土、
ネットを買ってきて早速植えつけ。



ぐんぐんと背伸びしながら成長していく姿が
頼もしく可愛いんです。親ツルは植え付けの時より、
5～6cm伸びてきて、よくプランターの端に絡んだり
互いのツルが絡み合ったりします。










初挑戦なわけで、育て方やネットの張りかたは
ネット調べが頼りですが、立派な緑のカーテンが
出来上がるのを待ち望みながら毎日の成長を観察しています。



今朝はネットを張る作業を済ませ、ツルたちをネットに
誘引してみましたがまだ伸びが足らない感じで届かない？
もう少ししたらうまく絡むのではと、これも楽しみです