春、美肌の三大敵は？

いよいよ春本番ですね

お出かけ機会も多く、何かと外での活動が
増えていく春先の季節ですが、美肌の三大敵も
私たちのまわりに潜んでいます

乾燥、紫外線、埃（ほこり）。

紫外線は日に日に強くなり、乾燥注意報が発令されるほど外気は乾燥し、
春先の強風はホコリや汚れが顔や目に付着しやすい。

肌にとっては厳しい

環境です。

正しいスキンケアで外敵に負けないお肌づくりを
していきたいものです。

よく聞く正しいスキンケアとは、いったい何？

スキンケアの基礎になるのはなんといっても洗顔

ですね。

佐伯チズの美容理論は、二度洗い、いわゆるW洗顔は
乾燥を招くのでお勧めしないのです。

ポイントリムーバーを使って目元、口元のメイクを
落としたらクリームタイプか、乳液タイプのクレンジングで
優しくお顔のメイクや汚れ、古い皮脂を浮かし、洗い流す。

これが佐伯式の洗顔方法です

お肌にとってダメージが少なく、クレンジング剤を
長時間お顔に乗せることもなく、しかもキレイに
メイクや汚れを落とせるので、洗い過ぎの心配も
ありません

春の美肌の三大敵への対策は、ずばり夜のケアにあり。

夜のケアは、正しい洗顔と昼間に受けた紫外線や汚れからの肌修復を
しっかり行いましょう。

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自分の不思議な現象

iPhoneを使い始めて２週間が経とうとしています

ちょーがつくほどの初心者なので

先輩iPhoneユーザーがよく言う
すごく便利！　すごく使いやすい！　も～手放せない！
なんてことは、私にはまだまだ無縁の話です（笑）

そんな私ですが、Wi-Fiができるように設定しておくと
いろいろメリットがあるらしい！ということが分かったのです。

（適当な表現でごめんなさい

ーーーなにぶん初心者なもんで。笑）

なら設定しなくちゃ！

設定はスムーズにいき、Wi-Fi環境がある我が家では
楽々とネット閲覧ができるようになりました。

（そんなの当たり前だよ！と笑われそうですが・・・　笑）

で外では？となると、街中をキョロキョロ

する
私がいます。Wi-Fiステッカーを探しています

このステッカーどこかで見たことあるでしょ？

そうです。
これがある場所をWi-Fiスポットと言うらしいが、
ワイヤーレスでネット通信ができる場所なんです。

iPhoneを持つ前はこのステッカー気にもしなったのだが、
今は外出先で、お店

に入る前に、カフェ

でついつい
きょろきょろとステッカーを探しています。

使い慣れてきたらこの不思議な現象も収まると
思いますが、それまではしばらく続くでしょうね

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やっと見つけました！

靴選びにはずいぶん長い間悩まされてきた私ですが
ついに自分の足にぴったりで、長時間歩いても
疲れを感じさせない楽な履き心地の靴に出会えました

感動です。

外反母趾に優しい木型でクッション性も抜群。
形もキュートで、それでいて足に優しく

ヒールも3.5cmのちょうどいい高さで
ずっと履いていたい、脱ぎたくないぐらい
履き心地がいいのです。

（公式ホームページから拝借）

片足だけすこし外反母趾ぽくなってきたので
可愛い靴はもう、無理

かもと思っていたので
この靴に出会えて本当に嬉しい

私が履くとこんな感じ。

靴選びで、悩まされる方多いと思いますよね。

お店で試着するときはそれなりに履き心地も良く、
納得して購入したつもりですが、実際履いて
歩いたりすると、なんか違和感があったり、靴ずれが
できたりで、結局あまり履きたくなくなり
気づいたら放置しっぱなし

そんなことの繰り返しでした。いままで。

この靴との出会いも
毎号の通販のカタログを眺めている時にずっと気には
なっていましたが、試着できないのもあって
半分諦めていたところ、近くの街で店頭販売を始めた
との知らせを受け、早速お店に行って
いろいろ試着してみて即get。

公式ホームページはこちらをご覧ください。

足に合うか合わないかは自分しか知らない

形がきれいで美しく見えても足に優しいかは
また別物ですよね。

これからは靴選びに悩まなくてすみそうです

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ハーブで春を彩る

いよいよ春が訪れてきましたね。
ようやく、という感じの今年の春ですが
春を迎える気分はやっぱりうきうきわくわくしますね

我が家のベランダーにも春らしく彩りに、と思って
花屋さんでゼラニウムとラベンダーを買ってきて
植え替えました。

ゼラニウムとラベンダーは暑さ寒さにも強く丈夫なので
ハーブの初心者でも簡単に育てやすいのもあって、
花屋さんですごく人気らしいです

特にゼラニウムは一年中花を咲かせますし、すくすく
成長するので、本当に優秀なお花

赤、白、ピンク、モミジゼラニウムなど種類もいろいろで
全色そろえて楽しむのも良いと思います。

今日植え替えたのは淡いピンク色の花を咲かすゼラニウム。
控えめで上品な花色が気に入っています。

そしてラベンダーはうさぎの耳のようなひらひらが可愛い
ラベンダーシフォンです。春風にゆれる姿がなんとも愛くるしい。

ローズマリーが淡いブルーの花を咲かせています。

我が家のミニハーブコーナー

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青果な週末♪♪

だいぶ春らしくなってきましたね

今日は青果

な週末です。

胃や内臓の調子を週末にリセットしたかったので
野菜と果物を主食とした一日です。

朝はグレープフルーツ、バナナ、暖かい豆乳で
簡単フルーツモーニングセット

（夫は別メニューですよ、笑）

昼はなしで早めの夕食。

手前から切り干し大根と油揚げの煮物、
ごぼうとニンジンとこんにゃくの煮物、
高菜のピリ辛ごま油炒め

ちなみに、煮物はダシで味付けして
醤油やお塩は使わないようにしています

私はこの三品+お味噌汁が主食で、ご飯は食べてないが、
夫はご飯に合うおかずと言いながらご飯おかわり

内臓が元気で調子が良いとお肌も艶々で血色が良いのです

逆に胃や内臓の調子が良くないと肌もくすんで、艶感がなく
血色があまり良くないのです

春は細胞が生まれ変わる季節。
季節のお野菜と果物をたくさん食べると
内臓が美肌をサポートしてくれますよ

週末のリセットはお薦めです。

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本格エステで身も心も癒され～

昨日は久々に本格エステを受けてきました！

池袋にある佐伯式認定ビューティシャンのルージュ・ド・ポルテ ASKAサロンで、
それも150分の佐伯式フェィシャルデコルテトリートメントです

エステって、本当に気持ちいいものですね

ASKAサロンはまた素敵で、心落ち着くアジアングッズと
ジャスミンの香りに包まれ、時間のたつのを忘れさせてくれる
癒しの空間です。

こんな素敵なサロンでASKAさんの丁寧な施術によって
身も心も癒され全身が軽～く、肌はもちもちすべすべに

エステシャンなのだから自分のケアは自分でできるでしょ・・・
と思われがちですが、これがね、なかなかできないのですよ。

顔はできても、デコルテや肩、首、脇などは
なかなかセルフケアができないですよね

こういうところの詰まりや血流を良くしないと
どんなにお顔のマッサージをしてもエステの効果は半減するのです。

こうやって人の手でしっかりと血流とリンパの流れを良くしてもらい、
口角とフェィスラインをスッキリさせ、もちもち肌にする佐伯式エステは、
やはり別格だな～、とあらためて実感したところです。

自分が受けてみて感じるものってたくさんあります

昨日はASKAさんのエステを受けながら
普段自分が気づいていなかったことなど、
お客さんの目線でいろいろ感じることができたので、
今後の仕事に生かしたいと思います。

ASKAさん、昨日はありがとうございました。
そしてお昼のランチ

、美味しかったですよ。

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一足先に桜を楽しむ♪

早春の優しい風

が心地よい一日でしたね。

桜便りがまだ届かない今日このごろですが
昨日サロンを訪れたお客様からさくらマドレーヌの
差し入れ

をいただきました。
とっても嬉しかったです

そして施術終了後、お客様と二人でハーブティ

と
マドレーヌ

をいただきながら、しばし寛ぎのひとときを
楽しませていただきました。

SN様、お気遣いをいただき本当にありがとうございました

おかげさまで一足先に桜の春を味わえた気分になりました。

話は変わって余談ですが・・・

昨日の朝、携帯電話が突然故障してしまったのです

携帯ショップの店員さんによると、ディスプレイのケーブルが切れたらしい。

画面が真っ暗でキー操作がまったくできなくなってしまったのです

こんなことってあるのですね、なんの前触れもなく。

そろそろ機種変更してもいいときですし、
iphone使ってみたいな～、その矢先の出来事です。

タイミングは悪くないが、心の準備がまだ・・・・・

そして早速iphone4S

に機種変更してもらいました。

が早くも折りたたみの携帯電話時代が懐かしい

私にはフツウの携帯電話のほうが向いている！かも、
こんな心境です。

使い慣れてなくて四苦八苦します

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美肌の強い味方ーアボカド

アボカドを最近よく食べています。
ちょっとしたマイブームが起こっています

アボカドに含まれている多くの栄養素が
肌を元気に、パワフルにしてくれるからです。

簡単で失敗知らずにしかも美味しく仕上げて
体にも、肌にも必要な栄養素が豊富にあるから
女性の美肌には強い味方なのです

アボカドに含まれる栄養素に代表的なのは
ビタミンA、C、E、B2など各種ビタミン。

健康と美肌の源ービタミンエースです（笑）

また、シミや美白に効果的なルチンや
肌の新陳代謝に欠かせないマグネシウムも豊富。

まさにエイジングケアと保湿ケアにはもってこいです。

今日の夕飯にもアボカドサラダを添えました。
菜の花とベーコンとニンニク炒めのピリ辛パスタ、
アボカドサラダ、ほうれんそうのポタージュ。

（夫も美味しいね

、って）

アドカド、トマト、グレープフルーツに
ドレッシングをかけたフレッシュなフルーツサラダです。
トマトの甘味とグレープフルーツの酸味が程よく絡み合って
アボカドの柔らかい食感とは絶妙なバランスで、
美味しいです。

美食同源ーー美味しいもの食べて美しくなりたいですよね。
私の美肌のためのお薦めの一品はアボカドです。

春を迎えサロンを衣替え♪

Jリーグ

が先週開幕しましたね。
2戦目の今日、地元チーム

が昨年のチャンポンチームに
勝ちました！　　

レッズファンが集まる居酒屋力はお祭り騒ぎ？なのでは・・・

余談はさておき、

春

を迎えてサロンの衣替えをするため
新しいグッズを買い求めました。

まずは玄関先でお客様をお迎えするこちらのバブーシュ。
可愛いでしょ？　2代目です。

モロッコの伝統的な手法でなめされた革製のバブーシュで
手作りのぬくもりと独特なデザイン性で自然な履き心地が
楽しめます。

かごの中で仲良く。ブルーはボディーを受けられる
お客様用のホームシューズです。

ボディトリートメントで使うアロマオイルは
服やシューズにつくとシミになるので、わざと
濃い色のシューズを使わせていただいてます。

玄関先でお客様をお迎えするこちらの一際目立つフラワー。
トロピカルな色彩を放つフラワーベースに
春を彩るピンクとホワイトのバラでアレンジしました

サロンの中のレイアウトも少しずつですが
日々変化をしていますよ

少しの変化にも敏感なお客様にはよく
あ、これ変わりましたねとか、
お香

の香りが前と違う、と言われたりします。

そういわれると、すごく嬉しく感じます。
励みにもなりますしね。

衣替えや香りを変えるなどしてつねに
新鮮な気持ちをキープしたいと思います。

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