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明日7日は、立秋ですよ。
なのに秋の気配どころか、猛烈な暑さは衰えを知らない。
年々夏が辛い・・・
この前のブログに、角質ケアのしすぎが
肌の乾燥を招き、ニキビのトラブルに、と書きました。
その後、しっかり乾燥対策をして経過観察をしたところ
今はニキビも治り、またきれいな肌を取り戻すことができました。
乾燥によるニキビのケアは、保湿で治す
というのが、私の考えです。
保湿といってもいろいろ・・・
けれども今回は夜のケアにクリームをたっぷり塗るという
クリームケアをやってみました。
寝苦しいのに、顔までべたべたするのは嫌～と思われるかもしれませんが、
ニキビが治るんですよ。
誤解をされては困りますので、乾燥によるニキビのケアですよ。
40代以降で皮脂の分泌が少なくなっている年代で、
洗い過ぎや乾燥によるニキビのケアを指します。
ニキビは洗顔の回数が増えれば増えるほど
水分と油分のバランスが崩れ、なかなか治りません。
とにかく保湿ーー水分をたっぷり与えて、クリームで蓋をする。
ニキビでお悩みの方ぜひ試しにやってみてくださいね。
さて、前書きがながくなりました。
8月24日（日）は、研修のためサロンはお休みをとらせていただきます。
ご迷惑をおかけしまして申し訳ございません。
研修中はお電話に出られませんので、ご予約・お問い合わせは
ご予約フォーム へお願いします。
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暑い日が続きますが、みなさんお元気ですか？
私としましては、久々にブログを更新します。
変に書かなくちゃ、と自分にプレッシャーをかければかけるほど
何を書いたらいいのか分からなくなるので、ここ数日は
あえて何も書かなくてもいいんだ、と言い聞かせていた自分がいました。
言い訳・・・のような釈明です（笑）
ところで、最近いや、以前から私自身顔にできている
白いぶつぶつ 「稗粒腫（ひりゅうしゅ）」 が気がかりと
ブログにも数回書きました。
皮膚科でちゃんと処置しないと半永久的に？
そのまま顔に存在する、美容の観点からは厄介なものです。
夏は紫外線の影響などで角質が厚くなり、皮脂分泌が多く、
また 「稗粒腫（ひりゅうしゅ）」 のざらざらもどうしようもなく嫌で
スクラブ洗顔を、過度に、週に3-4回やっていました。
肌に良くないと分かっていながら。。。
後悔先に立たず、です。
おそらく過度の角質ケアが原因と思われる
顔に赤いぶつぶつの吹き出物が頬や、おでこ、あごにできてしまいました。
適度で適切なスクラブ洗顔は、皮ふ表面や毛穴の汚れを取り除き、
ニキビの予防としては大変優れたケアですが、
私の場合はやりすぎ・・・です。
週一度、または10日に2度の程度なら美肌効果が得れますが、
週に3-4回は、多い！
洗いすぎや皮脂の取り過ぎによって、肌が乾燥してしまい
角質が逆に厚くなって、その結果毛穴が詰まってニキビに
なったのだと思います。
エステティシャンとしてちょっとお恥ずかしいことを
やってしまった・・・というのが正直な気持ちです。
角質の誤ったケアは、お肌を傷めつけるので
慎重にと、身をもって実感したところです。
さいたま市浦和のエステサロン☆ミュゲでしわたるみ肌にハリと潤いを ☆サロン・ド・ミュゲ☆
080-7013-6572
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梅雨明けはもう少し先のようですが
連日猛暑日が続きますね。
梅雨時期とはいえ、空気は乾燥し
紫外線は容赦なく降り注ぐ。
冷房や冷たいもので身体は冷える
皮脂の分泌が多くなり、さっぱり仕上げの洗顔がしたくなるーー
夏こそ肌は乾燥しますよ。
洗顔後、ローションだけで済ませたい気持ちも分かりますが、
失われた皮脂や水分を補うために、クリームをつけてあげるのが
美肌をつくる上では大事です。
クリーム選びに迷う方は、佐伯チズのオリジナルコスメ
チズビーアクアモイスチャークリームを、お試しください。
45g 7,000円（税別）
みずみずしくさっぱりとしたつけ心地で朝はキメを整えて
うるうる透明感で一日の始まりを！
夜は就寝中も潤いをしっかり閉じ込めおしっとりもちもち肌に。
夏にぴったりの保湿クリームです。
当サロンでもお取り扱いしております。
お求めの方はご予約の時にお知らせください。
さて、夏休み、お盆休みと休みの多い8月。
サロン・ド・ミュゲは8月も休まずに営業いたします。
夏の疲れた肌の回復や疲労がたまった身体のケアに
ぜひいらしてください。
ご予約のメールは24時間お受付いたします。
皆さまからのご予約・お問い合わせお待ちしております。
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暑い日が続きますね。
夏こそ、保湿ですよ。
紫外線、冷房、洗いすぎで夏に肌は乾燥傾向にあります。
潤いを与えてしっかり保湿してあげましょう。
美肌をつくるのには、季節に応じたケアの方法が違います。
それぞれの季節にあったスキンケアをしてあげることで
健康で美しい肌が維持できます。
ところで、季節に関係なくオールシーズン継続する日常の
ちょっとした習慣が、美肌をつくってくれるのはご存知でしょうか？
意識してやっていることよりも、むしろ習慣になっていて抜けてしまうと
物足りない、リズムが崩れる、食事をするのと同じ日常的なことです。
・十分な睡眠をとる
長時間間寝る、ということよりもより質の良い睡眠をとることが大切です。
・冷水で洗顔
季節に関係なく、冬も夏も冷水で顔を洗う
冷たい水は血管を刺激して、血行がよくなり顔が明るくなります。
冬でもなるべく冷水で数回すすぐようにすると良い。
・ブラッシング
ブラシで頭皮マッサージをすることで、血流とリンパの流れを良くし
特に老廃物の排出に効果的です。一日1,2回程度。
・水を飲む
夜寝る前にコップ1杯の水を飲むこと、そして朝寝起きにも1杯の水を飲む。
腸に刺激を与えて便秘を改善することで、内側からきれいになる。
お気づきでしょうが、この４つの生活習慣のキーワードは
血の巡りを良くする、老廃物を溜め込まないことです。
たったこの４つの基本的な習慣で、くすみやむくみの解消になり、
お顔はいきいきと明るく、美しく見えるのです。
私はこの4つの習慣に加えて、毎日のローションパックを
欠かせません。
「お肌がきれい」と、いつもお客様に褒められますが
先日いらしたお客様からはつい、お肌がいつも透明できめ細かいので
フォトフェィシャルやってませんか？と聞かれました。
いいえ、顔には何もやりませんよ。普段のスキンケアだけです。
肌のことを褒めてくださって、とっても嬉しかったです。
仕事柄お客様にお肌を見ていただくことも仕事のうち、と考えてますので
普段のスキンケアはもちろんですが、生活習慣にも気を遣います。
美肌は積み重ねということ。
今日が明日の肌をつくり、今年のスキンケアは2年後、3年後の肌を
つくるのです。生活習慣も、まったく同じことが言えます。
美、食、習は同源ですからね。
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ワールドカップブラジル大会はドイツの
優勝で幕が閉じました。
ドイツチーム、優勝おめでとうございます
両チーム、目が離せない激しい戦いでした！
世界最高峰のプレーが見れて本当に幸せです。
ワールドカップはどの試合も面白かったし、国を背負って戦った選手たちには
「感動をありがとう！そしてお疲れ様でした」の一言に尽きます。
4年後のロシア大会はどんな大会になるのか、今から楽しみです。
余談ですが、ドイツ選手たちの彼女？ご夫人様？、美人揃いですね
試合終了後にピッチに入って選手たちと一緒に喜ぶ彼女たちも
美しく輝いて見えました。
彼女たちの存在も選手たちには大きな力になったことでしょう。
私の好きな選手背番号8番のエジル選手の奥様？も一瞬だけど
ツーショットで画面に映りましたね。やはり美人でしたよ（笑）。
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暑い日が続きますね。
来週も蒸し暑い日が続きそうです。
くれぐれも体調管理にはご注意ください。
じめじめする蒸し暑い時期は、身体はどうしてもむくみます。
むくみは、血液やリンパの流れが悪くなり、余分な水分や老廃物の
排出がスムーズにいかず、体内に残ってたまった状態をいいます。
運動不足や身体の冷え、長時間同じ姿勢で立ったり座ったり、
また、塩分の取り過ぎなどが原因と考えられます。
下半身のみならず、実は顔もむくみやすく、特に目もとや
フェィスラインのむくみを経験された方は多いのではないでしょうか。
昨日初めてアロマオイルを使って、顔のむくみをとるトリートメントを
やってみました。
通常佐伯式のエステは、マッサージクリームを使うのですが、
昨日のお客様は身体のむくみはきになるが、お顔のむくみがなかなか
とれないということだったので、アロマオイルを使ってみることにしました。
施術は、むくみをとって小顔効果引き出す手技に切り替え、
リンパ節周辺をほぐし、流れを良くすることから、そしてお顔全体の
骨格や筋肉をほぐして、血液とリンパの流れが良くなるようにほぐす。
顔の老廃物と日ごろの疲れをしっかり流して血のめぐりが良くなって
お顔はすっきり！フェィスラインがギュッと上にあがり
二重あごが解消され、若々しい顔を引き出せたのです。
お客様も大満足で、最高です！と話してくださいました。
むくみが解消されるとこんなにお顔は変わる！
アロマオイルで顔のトリートメントができたことに、
我ながらよくやった！と嬉しく思いました。
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ワールドカップブラジル大会、いよいよ明日から準決勝がスタートしますね。
ほんとうにワクワクしています。
大会始まる前
決勝まで進んでほしいと思っていた（願っていた、笑）二つ
のチームが
ベスト4に！残ったので、ひょっとしたら、順調に行けば優勝争いまで行くのでは？
本当にそうなったら、どのチームを応援したらいいか迷うだろうが
それよりも
世界の一流のプレーが見れる幸せ？で満足すると思います。
決勝戦が終わるまで、もうしばらく寝不足が続きそうです・・・
さて、今日は先日サロンを訪れた群馬県高崎市在住のM. N様（50代）が
エステを受けられたご感想をお寄せいただきましたので、ご紹介します。
＃＃＃＃
林様
先日はありがとうございました。
以前から佐伯チズさんの大ファンで、チズさんの美容本を片手に
佐伯式の洗顔方法やローションパックを（自己流で）実践しています。
インターネットで浦和にてチズさんのトリートメントが受けられると知り
初めて訪ねました。
足浴をしながらの肌のカウンセーリングは、日ごろの肌の手入れや
生活習慣を振り返るいい機会でした。
林さんの丁寧な施術と暖かいことばで、心身ともにリラックスしてエステを
受けられ、本当に癒されました。
気にしていた目の下のたるみと、ほほのたるみが少し消えて顔が
すっきりしていました。
当日は夜眠るまで、全身ポカポカ熱くなり、のども渇き
佐伯式エステの効果をはじめて体験できて驚きです。
本物の佐伯式のエステが受けられて本当に良かったです。
またよろしくお願いします＾＾
＃＃＃＃
M. N様、ご丁寧にご感想をお寄せいただきありがとうございました。
佐伯チズの大ファンとのこと、誠にありがとうございます。
佐伯式の美容方法を実践されておられるから、若々しくきれいな
お肌でいられますね。
またのお越しをお待ちしております。
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ワールドカップブラジル大会の 準々決勝が行われています。
白熱した戦いは本当に見どころ満載で目が離せませんね。
さてさて、我が家のベランダーに昨年9月に植えてあるパンジー
が
7月上旬というこの時期に、まだ元気にきれいな花を咲かせています。
一年草で、秋～春先、長くて5月上旬には枯れてしまうパンジー。
でも、
我が家のパンジーは、春先よりも今のほうが元気で、
咲き終わった花がらを摘んであげるだけで、つぼみと花が絶えません。
梅雨に入る前に、夏～秋の花を植え替える予定でしたが、
このまましばらく元気なパンジーを楽しもうと思います。
2月ごろでしょうか、幼虫が茎につき始め、花も葉っぱも元気を失い
枯れるばかり・・・
あ～、もうだめかも？
だめもとで、根元から切り戻しをしてみました。
それが奏功し、パンジーに強い生命力が芽生えたのでしょう。
手前のトレニアとも美しいコントラストのパンジー
真夏を無事に乗り切れば、秋にはまた元気を取り戻すのでは？
いつまで花を咲かせるか、どこまで生き延びるか、
本当に楽しみです
一年草でなくなるかもしれませんね・・・
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梅雨の後半に入って、しとしと雨がこれからも続くそうです。
それにしても今日は暑いですね。
今年の夏は例年並みの暑さのようですが、すると猛暑？になるかも
しれませんね。
そんな夏を快適に過ごすアロマスプレーを作ってみました。
部屋の空間を爽やかに、おしゃれに演出して
ティータイムや読書を楽しむ・・・
靴箱やトイレのいや～な匂いを消して常にクリーンな空間を保ちたい・・・
安全で、誰でもすぐに作れるアロマスプレー。
今回作ったのはリフレッシュ＆消臭効果のあるスプレー。
材料
グレープフルーツ 5滴
シトロネラ 5滴
無水エタノール 10ml
水 30ml
作り方
①ガラス容器に無水エタノールを入れて
グレープフルーツ、シトロネラを入れてよく混ぜる
②最後に水を入れてさらによく混ぜて完成。
とっても簡単でしょ！
シトロネラは、消臭効果はもちろん、虫除け効果も抜群です。
単品でスプレーを作って、網戸や窓辺などにスプレー。
自分好みの精油でお部屋の空間を快適♪
夏を清清しく、爽やかに過ごしたいですね。
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