脳×マインド×潜在意識で自分構築プログラム～幸せ脳のつくりかた～　 -98ページ目

メルヴェール箱根強羅♪温活朝食

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

箱根の旅。
ホテルは強羅の「メルヴェール箱根強羅」に泊まりました。

お食事処の「花五暦」さんで朝食。

「温活和定食」をいただきました。
身体をあたためて基礎体温を上げ

身体の不調を海鮮する温活朝ごはん。

身体をあたためる食材

・焼き鮭（飴炊きくるみ　はじゃみ）

・生姜ごはん

・静岡検査地鶏卵をつかった鶏出汁たっぷり親子丼

・舞茸と人参のきんぴら

・南瓜サラ菠薐草

・菠薐草のおひたし

スムージー・ヨーグルト・漬物お供各種取り放題つき。

朝から身体ぽかぽか＾＾

*★*――――*★* *★*――――*★*

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運が良い人の特徴☆

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西村ゆかりです。

前に、「願いを叶えやすい人の特徴」

っていうYouTubeをアップしました。

それと少し類似してる部分もありますが、
本日は、運が良い人の特徴について。

ところで、あなたは、
自分のことを運が良いと思ってますか？

それとも、
運が悪いと思ってますか？

この質問に、即答で、
自分は運が良いって答えられる人は、
間違いなく運が良いです。

これは引き寄せの法則だからと言えば、

そうとも言えるけど、
別に引き寄せの法則は関係なく、
そうなるものなんです。

どういうことかと言うとね。
実は運が良いって思ってる人にも、
運が悪いって思ってる人と、
同じくらい嫌なこととか、
アンラッキーな事は起こっています。

逆に運が悪いって思ってる人にも、
運が良いって思ってる人と、
同じくらい嬉しいこととか、
ラッキーな事が起こってるんです。

ただ、その人自身が、
どちらの方をより覚えているか、
認識してるかの違い。

要するに、どちらの方を、
より強く意識しているかで、
現実が違うものに、
見えてくるってことなんです。

運が良い人は、
良い意味で思い込み上手。

先ほどもお伝えしたように、
運が良いって思ってる人にも、
運が悪いって思ってる人にも、
本当は同じくらいの
ラッキーとアンラッキーが起こってるのに、
運が良いと思ってる人は、
自分のことを運が良いって思い込んでる訳ですよね。

だから、自分に起こる出来事に対して、
ラッキーな面を、見出しやすいんです。

ラッキーを見い出す能力に
長けているってことは、
ラッキーな出来事を、
人よりも多く、
カウントできるってこと。

これが、運が良いと思ってる人が、
運が良いと思い込んでいる原因です。

思い込みには、
ものすごいパワーがあります。

精神科のお医者さんが、
患者さんに、ただのビタミン剤を、
「この薬は、よく眠れますよ」って伝えて処方したら、
その患者さんは、
ぐっすり眠れるようになったっていう話は有名ですね。

それくらい、
思い込みのパワーって強力。

じゃあ、どうやったら、
自分は運が良いって、
思い込めるようになると思いますか？

まずは、運の良い人と
付き合うようにすること。

自分は運が良いって思い込んでる人と、
行動するようにすることです。

そういう人は、
口にする言葉や行動が、
前向きで建設的です。

そして、事あるごとに、
ラッキーを上手く見つけ出して、
カウントしてくれます。

逆に自分は、
運が悪いって思ってる人は、
愚痴や不平不満が多くなりがち。

そういう人と、
いつも一緒にいると、
自分も感化されてしまって、
ますます自分は運が悪いっていう思い込みを、

強めてしまうことになるから、
出来るだけ、避けたいですね。

運が良いって思ってる人は、
一緒にいるあなたのラッキーまで、

上手に拾ってくれます。

そうすると、そのうちに、
あなたも、
この人と一緒にいると、
運が良くなってきたんじゃない？？って、

思い込めるようになるんです。

そうなったら、自分でも、
どんどん上手にラッキーを
拾えるようになっていきます。

これで、あなたも運が良い人の仲間入りですね＾＾

それでも、嫌なことや、
どうしようもなく辛いことが、
起こる時もあります。

それでも、自分は運が良いっていう思い込みを

持ち続けていれば、
今は、運が悪いと感じている出来事も、

時間の経過によって、
それで良かったんやだって、
感じ方を変えていくことが、
出来るようになるんです。

ちなみに私は、
自分のことを運が良いって、
めっちゃ思い込んでる人の
ひとりです（*^_^*）

例えばケガをした時、
命を奪われるほどの
大惨事にならなくて良かった！

守られてるからやわ！
救ってもらったんやわ！
ご先祖様、守護霊様、
神様ありがとうございます！

といったように、

何でも思いつくものに、
感謝しまくります(笑)

そして、大難を小難に、
まつり変えてくださって
ありがとうございます！

って言うような感じで、
何でもラッキーな方に
捉える癖がついています。

捉え方は、
心の癖やからね。

最初はすぐに、
そんな風に思えなくても、
口に出して言うようにしてたら、
いつの間にか、それが癖になって、
自分の真実に変わっていきますよ＾＾

*★*――――*★* *★*――――*★*

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人間関係がラクになる考えかた☆

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西村ゆかりです。

人間関係の悩みを持つと、
生活の全てに影響を及ぼすほど、
しんどくなりやすいですよね。

それくらい人間関係は、
人の心に影響を与えるものなんです。

話の通じない相手や、
この人なんでこうなの？？と、
イライラや怒りを感じるとき、
自分をわかってほしい！
という気持ちが、
強くなっている可能性が高いです。

この思いを手放すと、
人間関係でこじれることが
なくなっていきます。

本日のブログタイトルは、
「人間関係がラクになる考えかた」ですが、
その答えは、ズバリ！
自分をわかってほしい！
という思いを手放すことです。

怒りの感情の裏には、
自分をわかってほしい、
認めてほしい、
受け入れてほしい、
と言ったような思いが
隠れていることが多いです。

相手にイライラを感じると、
殆どの人は、
怒りの対象である相手に、
めいっぱい意識を向けてしまうけど、
そういう時こそ、
自分に意識を向けて、
何に対してイライラするのか。

何が嫌だと感じているのか、
今、自分の何が、
満たされていないのか。

しっかりと向き合うことで、
自分の本当の思いに
気づいていくことが、とても大切です。

自分をわかってほしい！
という気持ちで、
突っ走ってしまうのは、
承認欲求が強い人に起こりやすいパターンです。

承認欲求が強い人は、
実は頭が良くて、
何事にも一生懸命取り組む
真面目で熱心なタイプだったりします。

自分を認めてほしい
理解してほしい
受け入れてほしいという承認欲求は、
多かれ少なかれ、
誰もが感じる感情です。

ただ、あまり強く、
この感情だけで動いてしまうと、
人間関係における
コミュニケーションでは、
上手くいかないことが起こってきます。

例えばLINEを送った相手から、
なかなか返事が返ってこない時、
返事が来るまで、
何度も連絡してしまったり、
話をしている相手から、
思うような反応が返ってこない時、
わからせようと必死になって説明したり。

これは誰にでも、
起こり得ることだけど、
自分の本当の気持ちや、
真意が相手に、
伝わっていないと感じると焦ったり
ムキになったりして、
相手の気持ちや状況を考えずに、
自分の要求を押し通そうとしてしまうんですね。

だけど自分の考えや意見を、
相手に強要しようとすればするほど、
相手は引いてしまうでしょう。

結果、コミュニケーションが上手くいかず、
相手が離れていってしまうことになりかねません。

このように、
自分をわかってほしい！を強く持ちすぎると、
無意識のうちに、
人を寄せ付けないようなアクションを、

起こしてしまっていることがあるから要注意です。

では、自分をわかってほしい！
という思いは、
どうやって手放せばいいのでしょうか。

それには、まず自分自身が、
自分のことを認めていくことです。

他者承認を求める思考から、
自己承認で自分を満たすように、
切り替えていきましょう。

自己承認のコツは、
自分に条件をつけないこと。

こうなったらOK
これが出来たらOKではなく、
何もしなくても、
何かが出来なくても、
この世に存在している、
生きているだけでOKを出していくんです。

親から無条件の愛を、
与えてもらった経験が少ない人や、
これまで自分にも、
他人にも色んな条件をつけて、
結果を出すことでしか、
自分や他人を認めてこれなかった人は、
いきなり自分のことを、
無条件に認めるのは、
ハードルが高いかもしれません。

まずは、毎日の練習から
始めてみてください。

朝ちゃんと起きられた。
会社にちゃんと行けたといったように、
日常の当たり前なことから、
自分を褒めてみてください。

そんな当たり前のことを
褒めたところで、
何の効果があるねん？？？
と思った人もいるかもしれませんが、

もしも自分が病気になったり、
災害にあったりしたら、どうでしょうか？

当たり前のことを、
当たり前に出来ることは、
実は当たり前じゃないんです。

そこに気づくことが出来た人は、
心の幸福度も高くなるでしょう＾＾

小さなことから始めて、
しっかりと自己承認が出来るようになると、
自分をわかってほしい！
という強い思いも、
自然と手放していけます。

わかってほしいをやめて、
自然体の西村ゆかりさんでいると、
今度は相手の方から、
西村ゆかりさんに興味を持ったり、
西村ゆかりさんのことを知りたい、
理解したいという人が、
まわりに集まってくるようになりますよ＾＾

わかってほしいなら、
わからせようと頑張らないで、
自分が自分のことを、
わかってあげるようにしてみてください。

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ミナカ小田原♪食べ歩き。

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西村ゆかりです。

箱根の旅
食べ歩き♪

一八抹茶茶廊ミナカ小田原店さん。

抹茶モンブランソフトをいただきました。
品の良いお抹茶モンブランがソフトクリームによく合います。
美味しかったです＾＾

抹茶モンブランソフトと一緒にいただいた今川焼きの「あずき白玉」
抹茶生地の今川焼きの中に、あんこと白玉！
めっちゃ幸せ♪

揚げかまぼこの専門店
創作煉処（そうさくねりどころ）籠淸　ミナカ小田原さん

熱々、揚げたての蒲鉾がいただけます。

今回は、えだまめをいただきました。

めっちゃ美味しかった＾＾
他にも色々食べてみたいです！

*★*――――*★* *★*――――*★*

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自分にお金を使えないのは…☆

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西村ゆかりです。

あなたは自分で自分に、
どのくらいの価値があると、
感じていますか？

どのくらいと言うと、
一体何を基準に、
どのくらいと言えば良いのか
わかりませんよね(^_^;

本来、価値とは、
人それぞれが感じる感覚なので、
はっきりとした数値などで
はかれるものではないのだけど、
わかりやすいのは、
自分にどのくらい
お金をかけられるか？というのが、
ひとつの目安になるかなと思います。

子どもや家族のためなら、
躊躇なく買えるのに、
自分のものとなると、
思うように欲しいものが買えない…
という方は、結構いらっしゃいます。

みんな優しいですよね＾＾

本当はその優しさを、
もっと自分に向けて欲しい。

無駄使いはいけないから、
自分で働いたお金じゃないから、
（ご主人のお給料だから）
自分だけが贅沢したら悪いから、
家族に後ろめたさを感じてしまうから。

そんな理由で、
自分が本当に好き、
素敵、欲しい！と感じる気持ちを、
抑え込んで、見ないようにしてしまうんです。

無駄使いという観念は、
自分には与える価値がない
という思いに繋がっています。

ご主人のお給料で、
自分の好きなものを買っては、
本当にいけないんでしょうか？

ご主人が外で、
安心して働けるのは、
あなたのサポートがあるからなのでは？

このように感じてしまうのも、
自分の労力や時間を、
尊重できていないからです。

贅沢という思いも、
無駄使いに感じる思いと同じ。

後ろめたさや、
罪悪感を感じてしまうのも、
自分に受け取る許可を
出せていないからなんです。

そう言う私自身も、
昔はとても倹約家で、
極力無駄のない生活を目指して、
頑張っていた時期があります。

その私が変わる
きっかけとなったのは、
起業したてで、
まだ全然売り上げも無かった頃に、
清水の舞台から飛び降りるつもりで、
ある高額セミナーを受けたことでした。

それまでの私は、
とにかくお金をかけずに、
自力で何とかしようとしていたのだけど、
何の知識もノウハウも無いまま、
ただ楽しそう♪
やってみたい！っていう気持ちだけで、
おままごとのように
ビジネスを始めてしまったので、
当然やけど、壁にぶち当たりまくりで(^_^;

現実はそんなに甘くないですね。

それで頭を打って、
変わろう！と決めて、
高額セミナーに申し込んだのだけど、
その後、自分で言うのも何ですが、
右肩あがりの急成長を遂げて、
シングルマザーの私が、
自分の事業1本で、
ひとり息子を大学まで
行かせることが出来るようになったんです。
（今は大学院に行っています）

ちょっと自慢っぽかったら、ごめんなさい(^_^;

振り返ってみると、
変わる覚悟が出来たことが、
大きかったかなと思います。

変わることって、
本当に怖いことですよね。

なかなか簡単に、
覚悟出来るものではありません。

だからこそ、
変わる覚悟を持つ為に、
高額を支払うことが、
あの時の自分には、
必要なことだったんだなーと思います。

大金をはたいたおかげで、
やるしかない！って、
腹をくくれたんですよね。

～したいなぁと
思っているんだけど、
考えているんだけど…
ではなく、具体的な行動が必要です。

変われたらいいなぁ…なんて、
「いつか」、「そのうち」の思考では、
長年の心を癖は、
なかなか外せないんですよね。

あの時の私は、
変わる覚悟が出来たから、
変わることが出来たんだと思います。

なかなか自分で
自分を受け入れられない、
自分の価値が認められないという人は、
本当は欲しいのに
我慢しているものや、
やってみたいのに、
挑戦しないままでいることに、
思い切ってお金を
使ってみるのも良い方法です。

最初はとっても怖いと
感じるかもしれませんが、
自分の中で、
自分に対する価値が、
グッと上がるはずです。

それは無駄使いでも、
贅沢でもない、
自己投資だと思って。

自分に投資したお金は、
消えてなくなるんじゃなくて、
必ず自分にリターンがあります。

変わるというのは、
他の誰かになったり、
別人のようになることではありません。

間違いやすいのですが、
理想の自分になることでもありません。

／
本当の自分に戻る
＼
ってことなので、
そこだけ忘れないようにしてくださいね。

少しずつでいい、
ゆっくりマイペースでいいから、
本当の自分を取り戻していきましょう＾＾

私のサポートを
必要としてくださる方は、
全力で寄り添います＾＾