牛タン♪牛たん♪

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西村ゆかりです。

なにわ男子宮城ライブで仙台に行った時のグルメ記録♪

味の牛たん 喜助さんで、牛タン弁当をテイクアウト購入。
ライブ会場に着いてから食べました＾＾

炭火焼のこおばしさが感じられて、

すっごく美味しかったです。

 

そしてお昼のライブが終了して、

夜は、仙台駅にある
伊達の牛たん本舗さんで、

牛タン定食をいただきました＾＾

欲張りに牛タンシチューも一緒に食べられるセットにしました。

盛りだくさんで美味しかったです＾＾

仙台「伊達の牛たん本舗」牛タン専門店

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焦りをリセットする方法【YouTube幸せ脳メソッド】

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第307回目は、

焦りをリセットする方法

気持ちが焦るという

経験をしたことは、

誰にでもあると思います。

ふとした時に、
自分はこのままでいいんだろうか？



将来どうなるんだろうと、

漠然とした焦りを

感じることもあれば、

時間やタスクに追われて、

パニックになったり、
緊張やプレッシャーから、

焦ってしまうこともありますよね。

焦りが出るほど、
物事が上手くいきにくくなります。

焦ると冷静な判断が出来なくなり、
普段ならしないような

突飛な行動に出てしまったり…
 

かえって事態が、

悪化してしまうことも

少なくありません。

①焦りのメカニズム
②焦りを引き起こす不安の種類
③焦りをリセットする方法

についてお伝えしています↓↓↓

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発達障害グレーゾーンとの向き合いかた【YouTube幸せ脳メソッド】

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第209回目は、

発達障害グレーゾーンとの向き合いかた

発達障害とは、

生まれながらに

脳の働きに偏りがあって、

それが色んな特性として

現れる先天的な

脳機能の障害のことを言います。
 

幼少期に診断されることが多いんだけど、

最近では大人になってから発達障害の二次的な障害として、

うつ病などの精神疾患を引き起こすことで、

初めて発達障害とわかるケースも増えてきています。
 

発達障害は主に精神科や心療内科で診断されるんだけど、

発達障害と思われる症状があっても診断がおりず、

発達障害のグレーゾーンとされる場合があるんです。
 

そのようなはっきりしない診断を受けて、

何をどうしたらいいのか戸惑ってしまう人も多いです。
 

発達障害のグレーゾーンとの向き合いかたをテーマに
①発達障害とは
②グレーゾーンの特徴
③向き合いかた

についてお伝えしています↓↓↓

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「自分には価値がない」無価値感を手放す方法【YouTube幸せ脳メソッド】

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第263回目は、

「自分には価値がない」

無価値感を手放す方法

自分には価値がない。
自分は何の役にも立たない。
自分は生きるに値しない。

アダルトチルドレンの人は、

漠然とこのような思いを抱えている人が多いです。

自分に価値がないと

感じる感覚のことを

無価値感と言います。

無価値感はうつ病の人に

見られる症状のひとつでもあります。

無価値感を感じて辛い人の生きづらさ解消をテーマに
①無価値感とは
②何故無価値感を感じるのか
③無価値感が生み出す生きづらさ
④無価値感を手放す方法

についてお伝えしています↓↓↓

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初ずんだ♪

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なにわ男子の宮城ライブに復活当選しました＾＾


ライブ前、仙台駅について１番に行った
ずんだ茶寮 仙台駅ずんだ小径店さん。

ずんだ餅と煎茶のセットをいただきました。


初ずんだww
美味しかったです！！
 

ずんだ茶寮 仙台駅ずんだ小径店 (仙台/和菓子)

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