脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる 幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
YouTubeでお届けしている
「幸せ脳メソッド」
第307回目は、
焦りをリセットする方法
気持ちが焦るという
経験をしたことは、
誰にでもあると思います。
ふとした時に、
自分はこのままでいいんだろうか？
将来どうなるんだろうと、
漠然とした焦りを
感じることもあれば、
時間やタスクに追われて、
パニックになったり、
緊張やプレッシャーから、
焦ってしまうこともありますよね。
焦りが出るほど、
物事が上手くいきにくくなります。
焦ると冷静な判断が出来なくなり、
普段ならしないような
突飛な行動に出てしまったり…
かえって事態が、
悪化してしまうことも
少なくありません。
①焦りのメカニズム
②焦りを引き起こす不安の種類
③焦りをリセットする方法
についてお伝えしています↓↓↓
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