自己肯定感は上げなくてもいい【YouTube幸せ脳メソッド】

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西村ゆかりです。

 

 


YouTubeでお届けしている

「幸せ脳メソッド」

第52回目は、

自己肯定感は上げなくてもいい
 

 

 

幸せに生きる方法として、
自己肯定感は高い方が良いと言われています。

 

 


けど自己肯定感を一生懸命上げようとして、
余計に苦しくなってる人が少なくないんよね。



 

それをやるから、苦しくなるねん。

 

 

 

実は自己肯定感は、

無理に上げようとしなくてもいいんです。

 

 

 

自己肯定感は上げなくてもいいをテーマに、

①自己肯定感とは
②自己肯定感の土台
③自分を受け入れるとは
④自己受容できるようになる方法
についてお伝えしています↓↓↓

 

 

 

 

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ベストヒット歌謡祭2024観覧♪

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西村ゆかりです。

 

 

先月のことですが、

11/14にテレビ放送された

「ベストヒット歌謡祭2024」の番組観覧に、

参加させていただきました＾＾

 

 

 

 

夜19時からの生放送３時間番組ということで、

旬のアーティストの方々が出演されてました。

 

 

乃木坂46.

BE:FIRST.

FANTASTICS.

FRUITS ZIPPER.

ME:I.

三浦大知

Mrs. GREEN APPLE.

ゆず

なにわ男子

Aぇ！group

Kis-My-Ft2
コブクロ
DA PUMP

aiko

JO1
TWS
NiziU
Omoinotake

IMP.
aespa
SUPER EIGHT
Da-iCE
Number_i

（順不同です）

 

 

豪華25組のアーティストと言われていましたが、

ギリギリダンスのこっちのけんとさんが、

サプライズ出演とのことで合計26組でした。

 

 

なにわ男子のファンクラブ枠で応募するも当たらず･･･

 

 

ダメもとで、

一般観覧に応募してみたら、

なんと当選！

 

 

いやぁ、まぁ当たらんとは思うけど～って感じで応募したので、

当選メールが来たとき、

外をひとりでウォーキング中だったのですが、

思わず、「えっ！」って、

大きな声を出してしまいましたww

 

 

席は、スタンドの真ん中より少し後ろの方で、

良席とは言えませんでしたが、

それでもこれだけの豪華アーティストが揃い、

そのパフォーマンスを無料で、

観られるなんて、贅沢すぎました～

（払ったのは、チケットシステム料330円のみ）

 

 

生の臨場感は、

テレビでは味わえないものがありますね＾＾

 

 

なんでも、大阪城ホールの観覧人数8000人に対して、

35万人の応募があったそうです。

 

 

すっごい確率で

当たったのねー、びっくりです。

 

 

特に良かったのは、

Omoinotake→歌声に感動

三浦大知→歌も踊りも上手すぎ！

Aぇ！group→フレッシュで力強いパフォーマンスが胸を打ちました。

IMP.→かっこ良い。

Da-iCE→一緒に色々パフォーマンスして楽しかった。

 

 

Kis-My-Ft2は、

二階堂くんが活動休止になっちゃって

５人でのパフォーマンスでしたが、

かっこ良かったです。

 

 

あと今まであまり知らなかったのだけど、

TWSが、めっちゃ可愛かったです。

 

 

BE:FIRST.も、

圧巻のパフォーマンスでした。

 

 

そしてそして、

私のイチ推しNumber_iは、

中継だったのが残念だったけど、

“BON”めっちゃ良かったです。

 

 

家に帰ってからも、

録画でもう一度観て、

更に楽しみました♪

 

 

行く前は、

３時間って長丁場だなと思ってたけど、

あっという間に終わってしまいました＾＾

 

 

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親の期待には応えなくていい【YouTube幸せ脳メソッド】

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YouTubeでお届けしている

「幸せ脳メソッド」

第26回目は、

親の期待には応えなくていい

 

 

 

これまで親の期待や希望や口癖を
嫌というほど聞き入れてきたという人がいると思います。

 

 


子どもはみんな

基本的に親が大好きやねん。

 


　
けど大きくなるにつれて
親と自分の価値観は違うんやと気づく時が必ずやってきます
 

 

　
自分の価値観で生きていくことは

親を裏切ることではなく
自立のために必要なことです。

 

 

 

 

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パートナーがアダルトチルドレンかもしれない場合【YouTube幸せ脳メソッド】

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西村ゆかりです。

 

 


YouTubeでお届けしている

「幸せ脳メソッド」

第80回目は、

自分のパートナーが

アダルトチルドレンかもしれない

場合の接しかた

 

 

 

アダルトチルドレンの人は、
色んな生きづらさを抱えて、
特に人間関係で苦労することが多いんだけど、

 

 


恋人・妻・夫など、
自分のパートナーが、
アダルトチルドレンだった場合、

 

 


どのように付き合っていけばいいのか、
相手をどう支えていけばいいのかっていう、
ご相談を多くいただきます。

 

 

 

アダルトチルドレンの人は、

自分の考えていることと、

実際に取っている行動の矛盾に苦しんでいます。

　

 

 

①接しかたが難しいと感じる理由
②パートナーに求めているもの
③子どもを持つことや性について
④人間関係における生きづらさの特徴
⑤アダルトチルドレンの回復に向けて

にいついてお伝えしています↓↓↓

 

　

 

 

 

 

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山辺の道「花もり」さん♪

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西村ゆかりです。

 

 

奈良の大神神社さんへ。

 

 

 

 

秋の講社大祭の後日参拝で

御祈祷を受けさせていただきました。

 

 

 

 

直会は、今までいつも決まったお気に入りのお店があったのですが、

今回は新規開拓してみようと調べていて見つけた小さなカフェに行ってみました。

 

 

 

 

奈良の大神神社から徒歩10分（狭井神社からは５分ほど）
ハイキングコースの途中にある
「山辺の道　はなもり」さん






花もり野菜膳（神饌そうめん付き）をいただきました。



 


彩り美しい野菜の炊き合わせは、

素材の旨味がそのまま味わえるよう、

ほぼ味つけしていない？感じ。

 


特にオクラが新鮮で美味しかったです！！
-----
かぼちゃ
人参
ごぼう
カブ
さつま芋
オクラ
こんにゃく
高野豆腐
厚揚げ
-----


 


その場で揚げたてがいただける野菜の天ぷらは、

熱々で美味しい！
シンプルにお塩でいただきます。
-----
しいたけ
茄子
れんこん
ズッキーニ
-----


炊き合わせのお野菜も天ぷらのお野菜も、

肉厚でしっかりとした新鮮なお野菜が使われていました。


御神饌（ごしんせん）そうめんは具だくさんで、冷・温が選べます。

私は、温かい方をいただきました。

-----

枕崎産本枯れ節

北海道産昆布

国産あみ海老

国産産しいたけ

国産香り米油

金胡麻

切りいか

-----

 

 

雨の中、行ってみて良かったです＾＾

 

 

 

 

ランチのあとのデザート。


この日は、雨も降ってて寒かったので、

どうしようか迷ったけど、

後悔したくないので、

思い切って、かき氷もいただきました。


みつかもち（葛練り蜜とあんことすだち）
葛餅が大好きな私には、たまらない逸品でした＾＾


まんまるなフォルムもたまらなく可愛い。


上にかかっているぶぶあられも

良いお仕事をしてます。


お店の方が

「あんこは、中に入っています。

半分くらい食べたら、

すだちをかけてお召し上がりください」と言われました。


半分とは、上から半分くらい食べたところ、

つまり、葛練り蜜がなくなった頃？

それとも、縦に半分くらい食べてから味変するか？と迷って、

縦に半分食べてから、すだちをかけていただきました。



 


結果は、

どっちでも好みだと思いますww


氷の質は、お値段相応のものでしたが、

とにかく最後まで楽しく美味しくいただきました。

 

 

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