スルースキルを身につける【YouTube幸せ脳メソッド】

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる　幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

 

 


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「幸せ脳メソッド」

第35回目は、

スルースキルを身につける
 

 

 

スルースキルとは？
 

 

 

私嫌なことを真に受けずに

サラリと受け流す力のことです。



ではスルースキルを身につけるためには
どのようにすればいいんでしょうか。



それには
①ネガティブを受け入れる
②境界線を意識する
この２つに取り組んでみてください↓↓↓

 

 

 

 

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今年1番の幸せもらった♡

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西村ゆかりです。


 

先月20日、

新幹線の始発に乗って、

新大阪から博多へ行きました。

 

 

 

 

 

それは～福岡マリンメッセで開催された

number_iのライブに初参戦するためハート

 

 

 

 

 

 

ファンクラブ開設時に、

即入会してから１年半、

何をどうやっても、

何ひとつ当たらず、

心折れそうになっていたところ、

ようやく4日前にリセールチケットが当選！

 

 

 

リセールチケットって初めてで、

席は期待出来ないかもと思っていたら、

まさかのアリーナ2列目で嬉し泣きしました(T . T)

 

 

 

やっとやっと念願叶ったライブ参戦。

幸せすぎました～キラキラ

 

 

 

３人ともめっちゃかっこ良かったキラキラ

特にイチ推しの平野紫耀くんハート最高でした＾＾

 


 

 

 

 

アンコールのラストの一曲は、

number_iからiLYsへのプレゼントとして撮影許可が出たので、

この距離で撮影💕

 

 

 

動画も撮ったので、

家に帰ってからも、

何回も見返して、

ずっと幸せに浸っています＾＾

 

 

 

 

 

 

銀テープが頭の上から、

ひらひら、ひらひらとキラキラ

 

 

 

もうーめっちゃ最高に、

かっこよかったんですけどーー✨✨

 

 

 

今年1番の幸せもらいました💕

ありがとう～

 

 

 

 

 

 

ライブ終わりは、

天神にあるお気に入りのカフェで、

まったり過ごしました。

 

 

 

福岡には、

ここ最近、

推し活で行く機会が増えて、

天神は、庭のように、

歩けるようになってきた・笑

 

 

 

 

 

 

博多駅前も、

クリスマスのライトアップがされてて、

綺麗でした。

 

 

 

 

 

日帰り福岡の旅、

最高でした～

 

 

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頑張りすぎを手放す方法～頑張りすぎて苦しい人へ【YouTube幸せ脳メソッド】

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「幸せ脳メソッド」

第98回目は、

頑張りすぎを手放す方法

　～頑張りすぎて苦しい人へ

 

 

 

私が子どもの頃には、

頑張ったら欲しいものが手に入る。
頑張った分だけ結果が得られる。
頑張る人は偉くて、

頑張らない人はダメって

いうような教育を受けて育ちました。

 

 

 

今の時代は、頑張るのをやめよう。
頑張るのをやめたら幸せになれるっていうように、

頑張らない生きかたを推奨する人が増えてきました。

 

 


そうすると頑張ることは良くないって、

勘違いをする人もいるんだけど、

頑張ること自体は悪くありません。

 

 

 

大事なのは、

頑張ることと、頑張りすぎることの

違いを理解することです。

 

 

 

頑張りすぎてしんどいのに、なかなか頑張りすぎをやめられない人へ
①頑張ると頑張りすぎるの違い
②頑張るのをやめられない人の心理
③頑張りすぎを手放す方法

についてお伝えしてます↓↓↓

 

 

 

 

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無添加・フランスの伝統菓子♪

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東京・代々木公園
PAQUET MONTÉ
＠paquetmonte_tokyo

 


 


無添加 フランス伝統菓子

フランが購入できるお店。

 

 

 

 

イートインで

定番のバニラをいただきました。


 


長崎産の完全無添加の飼料にこだわった養鶏場直送の卵

マダガスカル産のバニラビーンズなど、

素材にこだわった気品あふれるお品でした。

 

 

 

 

異例ではありますが、

海外の方は結構楽しまれる方もいらっしゃると聞いて、

バニラにプラスでポーチドエッグをオンしてもらいました。

 

 

 

 

ポーチドエッグには、

30種以上の素材を配合した

無添加の飼料を使用した

濃厚で色鮮やかな黄身が特徴の

長崎産の養鶏場直送の卵を使用されているそうです。

 

 

フランは初めていだだきましたが、

ザクザク食感が美味しかったです。

 

 

 

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SNS発信への恐怖心を克服する方法【YouTube幸せ脳メソッド】

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「幸せ脳メソッド」

第６回目は、

SNS発信への恐怖心を克服する方法

 

 

 

SNSは楽しく発信するのが一番＾＾
そうは言っても

誹謗中傷が怖い…

 

 


SNSを活用したいと思いながら
何故か事あるごとに躊躇してしまう…
そんな恐怖心を克服する方法をお伝えしています！

 

 

 

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