脳×マインド×潜在意識で自分構築プログラム～幸せ脳のつくりかた～　 -43ページ目

生きやすくなるマインドセット固定思考と成長思考【YouTube幸せ脳メソッド】

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる　幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

YouTubeでお届けしている

「幸せ脳メソッド」

第237回目は、

生きやすくなるマインドセット

固定思考と成長思考

人生は選択と決断の連続と言われますが、

誰もが悩んだり考えたりして、

迷いながらも色んな選択をして

日々たくさんの決断をしていると思います。

人それぞれ色んな視点や考え方のもとに、

その決断を行っているのですが、

その時の思考パターンを大きくわけると・・・

固定思考と成長思考があります。

決断に大きな影響を与える固定思考と成長思考をテーマに
①マインドセットとは
②固定思考と成長思考
③固定思考のデメリット
④生きやすくなるマインドセット

についてお伝えしています↓↓↓

生きづらさを手放して自分らしく自由に生きる

「幸せ脳メソッド」を受け取りたいかたは

ぜひこちらから登録してください♪

↓↓↓

＜「幸せ脳メソッド」無料登録＞

*★*――――*★* *★*――――*★*

西村ゆかりメールマガジン

９日間のショート自分構築プログラム

『読むだけで幸せ脳になる無料メール講座』　

ご登録は▶▶こちらから

YouTubeでは、幸せ脳のつくりかた無料配信中！

『幸せ脳メソッド　西村ゆかり』　

チャンネル登録は▶▶こちらから

『ゆる生き瞑想セラピーチェンネル』もよろしくお願いします＾＾

チャンネル登録は▶▶こちらから

心がラクになるメッセージを配信中（ラジオ番組）

ゆる生き心理セラピー

https://stand.fm/channels/60354a0685b142d0d8fc450d

生きづらからの解放

『アダルトチルドレン回復プログラム』　

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12606575630.html

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる♪

～６ヶ月間の自分構築プログラム～

『幸せ脳♡セルフマインド養成講座』　
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12378685902.html

頑張りやさんの心がラクになる幸せ脳セッション
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12334570501.html

好きなことで生きていく♪０からの起業をプロデュース

ひよこ起業塾オンライン６ヶ月コース

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12599189508.html

幸せ脳のつくりかた♡西村ゆかりご提供中サービス一覧　▶▶こちら
お申込み・お問い合わせは

専用フォームまたは

happybrain33@gmail.com まで

※48時間以内に返信させていただきます。

つるとんたん♪季節限定クリームのおうどん

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

大丸梅田店地下２階
つるとんたん

⁡
定期的に行きたくなるつるとんたん。

今回も季節限定のクリームうどんww

イベリコ豚と秋茸
ミートクリームのおうどん

イベリコ豚のうまみがつまったミートソースと、

じゃがいものクリームの組み合わせが濃厚～。

秋茸やナスの天ぷらも、

こおばしくて美味しかったです。

やっぱりつるとんたん大好き。

定番のダブル炭水化物で、

お寿司もいただきました。

香草マヨネーズ仕立て
サーモンアボカドロール

今回は開店直後に行ったので、

売り切れてなくて良かった＾＾

*★*――――*★* *★*――――*★*

西村ゆかりメールマガジン

９日間のショート自分構築プログラム

『読むだけで幸せ脳になる無料メール講座』　

ご登録は▶▶こちらから

YouTubeでは、幸せ脳のつくりかた無料配信中！

『幸せ脳メソッド　西村ゆかり』　

チャンネル登録は▶▶こちらから

『ゆる生き瞑想セラピーチェンネル』もよろしくお願いします＾＾

チャンネル登録は▶▶こちらから

心がラクになるメッセージを配信中（ラジオ番組）

ゆる生き心理セラピー

https://stand.fm/channels/60354a0685b142d0d8fc450d

生きづらからの解放

『アダルトチルドレン回復プログラム』　

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12606575630.html

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる♪

～６ヶ月間の自分構築プログラム～

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12334570501.html

好きなことで生きていく♪０からの起業をプロデュース

ひよこ起業塾オンライン６ヶ月コース

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12599189508.html

幸せ脳のつくりかた♡西村ゆかりご提供中サービス一覧　▶▶こちら
お申込み・お問い合わせは

専用フォームまたは

happybrain33@gmail.com まで

※48時間以内に返信させていただきます。

人付き合いを上手くやるには？

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

日々、たくさんのお悩み相談を

お受けしていますが、

どんな悩みでも、

そのほとんどに、

人間関係の問題が絡んでいます。

社会という集団の中に、

身を置いて生活している以上、

人とのかかわりは、

避けて通れないですよね。

出来れば周囲の人と、

良好な関係性を築きたい、

人付き合いを上手くやりたいと、

望んでいることと思います。

では、人付き合いを上手くやるには、

どんなことが必要でしょうか？

人付き合いを上手くやるには、

空気を読んだり、

相手の喜ぶことをしたり、

協調性を持つことなどが、

必要だと考える人が、

多いように思います。

だけど本当に、

そうしなくちゃ、

人付き合いは、

上手くやっていけないのでしょうか？

確かに、

空気の読める人や、

相手を喜ばせるのが上手な人や、

協調性のある人が、

人から好かれやすい、

という部分はあると思います。

空気を読むのも、

相手を喜ばせるのも、

協調性を持ってまわりにあわせるのも、

自分がやりたいから、

自分が楽しいから、

自分が嬉しいからやる、

というのならＯＫ。

だけど本当はしたくないのに、

そうしなくちゃダメ、

そうしないと上手くいかないと、

思い込んでいることが問題なのです。

いつもいつも周囲の空気を、

読んでばかりいると疲れるし、
自分ばかりが我慢しなくちゃいけなくなります。

相手を喜ばせることは、

悪いことじゃないけど、

そのために自己犠牲が多くなっていたら、

自分がどんどんすり減ってしまいます。

協調性を重んじて、

まわりにあわせてばかりいたら、

そのうち自分の本当の気持ちもわからなくなって、

何をしても満たされない、

虚無感に襲われるようになってしまいます。

そんな状態で、

空気を読んで、

相手の喜ぶことをして、

協調性を持って、

相手に合わせることを続けていたら、

かえって人間関係は悪化しやすくなります。

最初のうちは、

上手くいくかもしれない。

相手に喜ばれたり、

慕われたり、

頼りにされたりして、

上手くいっているかのように思っても、

そこに我慢や自己犠牲がくっついていると、

そのうち破綻します。

人付き合いが上手くいくためにと、

思ってやっていることのために、

かえって人に嫌われたり、

利用されたり、

軽く扱われてしまう可能性だってあります。

何故なら、

そこに本当の自分がいないから。

本当の気持ちを抑え込んで、

個性を捨てないと、

人と上手く付き合えないの？

そんな訳ないですよね。

自分の好きなことは、

好きと言っていいし、
嫌いなことは、

嫌いと言っていいんです。

そのかわり、

相手にも好きなこと、

嫌いなことがあって、

人それぞれの価値感の違いがあることを忘れないこと。

そして、人それぞれの個性や、

価値感の違いを受け入れることです。

受け入れると言っても、

それに従うとか、

合わせるということではなく、

あなたはこうなんだね、

私はこうなんだ、

ここは一緒だけど、

ここは違うねって、

そのまま受け入れるだけでいい。

人付き合いを上手くやるには、

自分をちゃんと持つこと。

その自分を尊重してあげることです＾＾

*★*――――*★* *★*――――*★*

西村ゆかりメールマガジン

９日間のショート自分構築プログラム

『読むだけで幸せ脳になる無料メール講座』　

ご登録は▶▶こちらから

YouTubeでは、幸せ脳のつくりかた無料配信中！

『幸せ脳メソッド　西村ゆかり』　

チャンネル登録は▶▶こちらから

『ゆる生き瞑想セラピーチェンネル』もよろしくお願いします＾＾

チャンネル登録は▶▶こちらから

心がラクになるメッセージを配信中（ラジオ番組）

ゆる生き心理セラピー

https://stand.fm/channels/60354a0685b142d0d8fc450d

生きづらからの解放

『アダルトチルドレン回復プログラム』　

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12606575630.html

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる♪

～６ヶ月間の自分構築プログラム～

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12334570501.html

好きなことで生きていく♪０からの起業をプロデュース

ひよこ起業塾オンライン６ヶ月コース

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12599189508.html

幸せ脳のつくりかた♡西村ゆかりご提供中サービス一覧　▶▶こちら
お申込み・お問い合わせは

専用フォームまたは

happybrain33@gmail.com まで

※48時間以内に返信させていただきます。

生きるのが虚しいと感じる・心の穴を埋める方法【YouTube幸せ脳メソッド】

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

YouTubeでお届けしている

「幸せ脳メソッド」

第138回目は、

心の空虚感

生きるのが虚しいと感じる

心の穴を埋める方法

空虚感とは、

自分の人生に生きる意味や、
価値を見出せないという

漠然とした喪失心理のことで、
感覚的には、心にぽっかりと穴が空いたような状態を言います。

無意味で、
虚しくて、
孤独で、
満たされない、
空っぽになっている心。

心に空虚感を抱えて

生きるというのは、
感情が麻痺してしまったような状態のことです。

①空虚感とは？
②自己愛の欠如
③空虚感を解消する方法

についてお伝えしています↓↓↓

生きづらさを手放して自分らしく自由に生きる

「幸せ脳メソッド」を受け取りたいかたは

ぜひこちらから登録してください♪

↓↓↓

＜「幸せ脳メソッド」無料登録＞

*★*――――*★* *★*――――*★*

西村ゆかりメールマガジン

９日間のショート自分構築プログラム

『読むだけで幸せ脳になる無料メール講座』　

ご登録は▶▶こちらから

YouTubeでは、幸せ脳のつくりかた無料配信中！

『幸せ脳メソッド　西村ゆかり』　

チャンネル登録は▶▶こちらから

『ゆる生き瞑想セラピーチェンネル』もよろしくお願いします＾＾

チャンネル登録は▶▶こちらから

心がラクになるメッセージを放送中（ラジオ番組）

ゆる生き心理セラピー

https://stand.fm/channels/60354a0685b142d0d8fc450d

生きづらからの解放

『アダルトチルドレン回復プログラム』　

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12606575630.html

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる♪

～６ヶ月間の自分構築プログラム～

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12334570501.html

好きなことで生きていく♪０からの起業をプロデュース

ひよこ起業塾オンライン６ヶ月コース

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12599189508.html

幸せ脳のつくりかた♡西村ゆかりご提供中サービス一覧　▶▶こちら
お申込み・お問い合わせは

専用フォームまたは

happybrain33@gmail.com まで

※48時間以内に返信させていただきます。

すぐにイライラしてしまう自分が嫌い【YouTube幸せ脳メソッド】

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

YouTubeでお届けしている

「幸せ脳メソッド」

第146回目は、

すぐにイライラしてしまう自分が嫌い

小さいことですぐにイライラしてしまう。
イライラせず心穏やかに、
人にも優しくなりたいのに、
気づけば毎日のように怒っていて、
イライラしてばっかりの自分が嫌になっていませんか？

アダルトチルドレンや、

うつの症状がある人の中には、
いつもイライラしてしまうタイプの方も多いです。

何かとイライラしてしまう人は、
普段から色んな制限を自分にかけて、
たくさん我慢しているはずです。

すぐにイライラする自分を何とかしたくて悩んでいる方のために
①アダルトチルドレンの怒り
②イライラの根っこにあるもの
③イライラする自分を受け入れてラクに生きる方法

についてお伝えしています↓↓↓

生きづらさを手放して自分らしく自由に生きる

「幸せ脳メソッド」を受け取りたいかたは

ぜひこちらから登録してください♪

↓↓↓

＜「幸せ脳メソッド」無料登録＞

*★*――――*★* *★*――――*★*

西村ゆかりメールマガジン

９日間のショート自分構築プログラム

『読むだけで幸せ脳になる無料メール講座』　

ご登録は▶▶こちらから

生きづらからの解放

『アダルトチルドレン回復プログラム』　

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12606575630.html

YouTubeでは、幸せ脳のつくりかた無料配信中！

『幸せ脳メソッド　西村ゆかり』　

チャンネル登録は▶▶こちらから

『ゆる生き瞑想セラピーチェンネル』もよろしくお願いします＾＾

チャンネル登録は▶▶こちらから

心がラクになるメッセージを配信中（ラジオ番組）

ゆる生き心理セラピー

https://stand.fm/channels/60354a0685b142d0d8fc450d

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる♪

～６ヶ月間の自分構築プログラム～

『幸せ脳♡セルフマインド養成講座』　
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12378685902.html

好きなことで生きていく♪０からの起業をプロデュース

ひよこ起業塾オンライン６ヶ月コース

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12599189508.html

頑張りやさんの心がラクになる幸せ脳セッション
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12334570501.html

幸せ脳のつくりかた♡西村ゆかりご提供中サービス一覧　▶▶こちら
お申込み・お問い合わせは

専用フォームまたは

happybrain33@gmail.com まで

※48時間以内に返信させていただきます。