脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
YouTubeでお届けしている
「幸せ脳メソッド」
第146回目は、
すぐにイライラしてしまう自分が嫌い
小さいことですぐにイライラしてしまう。
イライラせず心穏やかに、
人にも優しくなりたいのに、
気づけば毎日のように怒っていて、
イライラしてばっかりの自分が嫌になっていませんか？
アダルトチルドレンや、
うつの症状がある人の中には、
いつもイライラしてしまうタイプの方も多いです。
何かとイライラしてしまう人は、
普段から色んな制限を自分にかけて、
たくさん我慢しているはずです。
すぐにイライラする自分を何とかしたくて悩んでいる方のために
①アダルトチルドレンの怒り
②イライラの根っこにあるもの
③イライラする自分を受け入れてラクに生きる方法
についてお伝えしています↓↓↓
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