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他人に振りまわされない心の境界線の引きかた【YouTube幸せ脳メソッド】

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幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

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第110回目は、

他人に振りまわされない

心の境界線の引きかた

人間関係が上手くいかない時は、
自分と他人との間にしっかりと

境界線を引くことが出来ているかを意識してみると、
新しい発見が出来るはずです。

心の境界線が上手く引けないのは、

幼少期に育った家庭環境の影響や、
過去の心の傷が原因になったりします。

親の価値観を押し付けられたことが原因で、
自分で決断することや、

自分の意思を尊重することが出来なくなってしまうんです。

親との境界線が曖昧なままで育つと、
自分の欲求＝親の欲求
自分の感情＝親の感情だと感じて、それが・・・

自分の欲求＝相手の欲求
自分の感情＝相手の感情

という思い込みを作り出すんです。

心の境界線を引く方法をテーマに、
①境界線が曖昧なことで起こるトラブル
②境界線が上手く引けない原因
③心の境界線を引く方法

についてお伝えしています↓↓↓

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子どもの自立を妨げる親にならないために【YouTube幸せ脳メソッド】

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第267回目は、

子どもの自立を妨げる親にならないために

子どものためを思って一生懸命やっているのに、

子どもとの関係性が上手くいっていない。
子どもに疎まれてしまう。

そんな風に子どもとの距離感に

悩んでいる人も多いと思います。

また逆に親子の仲はとても良くて、

一見何の問題もなさそうに見えるけど、

親子の距離感が近すぎて、

それが実は様々な生きづらさや

問題を引き起こしていることもあります。

それらの原因は、

子どもの自立を妨げてしまう

子育てのスタンスに

あることが少なくないのです。

子どもの自立を妨げる親をテーマに
①子どもの自立を妨げる親
②子どもの自立を妨げる親の心理
③子どもが抱える生きづらさ
最後に解決法として
④子どもの自立を妨げない子育て

についてお伝えしています↓↓↓

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いい人をやめる方法【YouTube幸せ脳メソッド】

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第251回目は、

いい人をやめる方法

誰にも嫌われたくない。
いい人と思われたい。
そんな思いから誰に対してもいい顔をしていませんか？

嫌なことでも決して嫌と言わず、

無理な頼まれ事も笑顔で引き受けて、

人に合わせてばかりで本当の自分を抑え込んでいませんか？

会社員を対象にしたある調査では、

過半数の人が嫌われるのが怖くて、

人前でいい人を演じてしまうことがあると答えたそうです。

みんなに好かれたい。
いい人と思われたいという気持ちは誰にでもあると思います。

だけど無理をして、

いい人を演じていると、

必ずどこかで支障が出て来ます。

①いい人を演じてしまう理由
②いい人を演じている人の真実
③いい人は損をしている
④いい人をやめる方法

についてお伝えしています↓↓↓

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衝動的でキレやすい人・ソシオパスの特徴と対処法【YouTube幸せ脳メソッド】

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第314回目は、

衝動的でキレやすい人

ソシオパスの特徴と対処法

韓国ドラマの「梨泰院クラス」や、

日本のリメイク版の「六本木クラス」で、

ソシオパスという言葉を、

初めて知った人もいるかもしれません。

ソシオパスは反社会性パーソナリティ障害の一種で、

無責任で社会のルールを守れない、

衝動的で感情を抑えられないなどの特徴があります。

もしも身近に衝動的でキレやすく、

冷酷で支配的な人がいたら、

その人に巻き込まれて

精神的に参ってしまわないように

対処する必要があります。

ソシオパスをテーマに
①ソシオパスとは？
②反社会性パーソナリティ障害の診断基準
③ソシオパスの特徴
④ソシオパスの原因
⑤身近にいるソシオパスに対処する方法
についてお伝えしています！

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自分を愛せないアダルトチルドレンの生きづらさ解消【YouTube幸せ脳メソッド】

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第173回目は、

自分を愛せないアダルトチルドレンの生きづらさ解消

引き寄せの法則やスピリチュアル、

また自己啓発系などでも、

幸せになるには自分を愛することが大事だと

聴いたことがある方も多いんじゃないでしょうか。

だけど自分を愛するって

どういうことなのか？

どうすれば自分のことを、

無条件に愛することが出来るのか？

小さい頃に親から無条件の愛を

与えてもらった経験がないアダルトチルドレンの人は、

その感覚がわからないという人が多いです。

自分を愛せないアダルトチルドレンの人は、

例えば自分の顔が嫌いとか、

何をやってもダメだからとか、

性格が良くないなど、

容姿や性格や能力的なことを色々と言われるんだけど、

それは後付けの理由で、

心の根っこにある信念が、

そのような思いを作り出す原因になっています。

①自分を愛せない本当の理由
②３つのパターンの生きづらさ
③自分を愛する力を育てる方法

についてお伝えしています↓↓↓

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