脳×マインド×潜在意識で自分構築プログラム～幸せ脳のつくりかた～　 -26ページ目

犠牲者にならない方法【YouTube幸せ脳メソッド】

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる　幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

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「幸せ脳メソッド」

第222回目は、

犠牲者にならない方法

いじめや嫌がらせ、

DVやパワハラの被害に遭いやすい人には、

実は共通する特徴があります。

アダルトチルドレンやHSPの人は、

理不尽な攻撃を受けても上手く対処できず、

ただ我慢して耐えたり諦めたり、

されるがままの犠牲者になってしまう人も多いです。

犠牲者になってしまう人は、

無意識に自ら犠牲者になることを

選択している可能性があります。

犠牲者になってしまいやすい人の対処法をテーマに
①犠牲者になりやすい人の特徴
②何故犠牲者になってしまうのか
③犠牲者にならない方法

についてお伝えしています↓↓↓

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喪失体験を乗り越える【YouTube幸せ脳メソッド】

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第191回目は、

喪失体験を乗り越える

大切な人や物を失ったとき

人は喪失感を抱えます。

喪失感を感じると、

様々な感情に心が乱されてしまいます。

そしてそのストレスは、

心だけでなく、

身体の不調となってあらわれることも多いです。

これは辛い喪失体験をした人なら

誰にでも起こり得ることです。

①喪失感とは？
②喪失感を肥大させる感情
③喪失体験を乗り越える方法

についてお伝えしています↓↓↓

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意地悪な人から自分を守る方法【YouTube幸せ脳メソッド】

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第172回目は、

意地悪な人から自分を守る方法

どこにでも意地悪な人って

いたりするものですよね。

自分よりも立場が下や

弱い人に嫌がらせをする
支配欲が強いタイプ。

自分より秀でた有能な人や、
出来る人のことを自分の地位を脅かす存在とみなして
足を引っ張ろうとするような嫉妬心が強いタイプ。

意地悪な人の深層心理を探っていくと
寂しさや虚しさ、
日常的なストレスなどを抱えていて、
現状に満足していない人が多いです。

①意地悪は顔に出る
②ターゲットになりやすい人
③意地悪する人の心理と特徴
④意地悪な人から自分を守る方法

についてお伝えしています↓↓↓

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ひとりぼっちになるのが怖い【YouTube幸せ脳メソッド】

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第246回目は、

ひとりぼっちになるのが怖い

学校や職場で浮いている気がする。
場に上手く馴染めない。

気づいたら自分以外の人たちが仲良くなっていて、

自分だけ取り残されてしまったように感じるなど・・・

自分はひとりぼっちなんじゃないかと

悩むことはありませんか？

そしてひとりぼっちになるのが怖くて、

周囲に気を遣って、

無理に人に合わせようとして

神経をすり減らして疲れてしまっているかもしれません。

ひとりぼっちになるのが怖い人の対処法をテーマに
①ひとりになりたくない心理
②ひとりが怖いと感じる原因
③ひとりになる怖さを克服する方法

についてお伝えしています↓↓↓

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自尊感情を育てる【YouTube幸せ脳メソッド】

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第20回目は、

自尊感情を育てる（自分を好きになる心理学）

自尊感情とは自分自身を価値ある者やと感じる感覚
自分自身を好きやって感じられたり
自分を大切に思える気持ちのことです。

多くの毒親育ちのアダルトチルドレンに

共通していることは、自尊感情が引いということ！

私が自分自身のアダルトチルドレンの回復に

取り組んだ中でも、自尊感情が一番難関でした。

自尊感情を育てるをテーマに
①自尊感情とは？
②自尊感情の低さが人生に与える影響
③自尊感情を育てる方法
についてお伝えしています！

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