脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる 幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
YouTubeでお届けしている
「幸せ脳メソッド」
第20回目は、
自尊感情を育てる（自分を好きになる心理学）
自尊感情とは自分自身を価値ある者やと感じる感覚
自分自身を好きやって感じられたり
自分を大切に思える気持ちのことです。
多くの毒親育ちのアダルトチルドレンに
共通していることは、自尊感情が引いということ！
私が自分自身のアダルトチルドレンの回復に
取り組んだ中でも、自尊感情が一番難関でした。
自尊感情を育てるをテーマに
①自尊感情とは？
②自尊感情の低さが人生に与える影響
③自尊感情を育てる方法
についてお伝えしています！
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