小田原で海鮮どんぶり♪

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西村ゆかりです。

小田原駅直結の小田原ラスカ２階にある

日本料理「魚國」さん

お店名物の「大名海鮮丼」をいただきました！

小田原は漁港があるから、

新鮮で美味しいお魚が食べられるので、

帰りの新幹線に乗る前にいつも寄るようにしています＾＾

昨年は、お寿司を買って帰って、

家で食べたけど、美味しかったです。

また行きたい～＾＾

魚國 (小田原/日本料理)

食後のデザートもいきましたww

小田原の一〇八抹茶茶廊さん
@108matchasarojp.matchacafe

一〇八抹茶茶廊

ほうじ茶パフェと、

今川焼き（抹茶カスタード）をいただきました.

ほうじ茶ソフトが上品で美味しかった^^

あとから知ったのだけど、

地元の阪急西宮ガーデンズにもお店がありました＾＾

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気づく力をアップさせる。

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西村ゆかりです。

思考がネガティブな方向に傾いている時って、

先のことに不安を感じたり、

周囲との関係にも疲れて、

良い事なんてなんもない…なんて、

落ち込んでしまうこともあると思います。

そういう時って、

考えれば考えるほど、

嫌なことしか思いつかなくなっちゃうものですよね。

考えるのをとめて、

と言われても、

頭ではわかっていても、

ネガティブ思考がぐるぐるしてしまう…。

誰でも経験あると思います。

落ち込んだ時は、

無理に浮上しようとせず、

いったんとことん落ち込んでみるのもいい。

しっかり心を休ませてあげたら、

自然に気持ちが前を向き出すタイミングが来ます。

だけど、出来るだけ、

落ち込みたくないし、

出来れば早く浮上したいですよね。

そこで、普段からの予防策として、

良いこと探しに集中してみてください。



運が良い悪いは、

実際には誰でもドッコイドッコイで、

要は感じ方の違いなのだけど、
端からみていて運が良いなと思える人は、

良いことに気づく能力が高いのです。

良いことに気づく能力を高めるには、

日頃の練習の積み重ねが大事＾＾

些細なことでもいいので、

良いことに気づいてみましょう。

風が気持ちいいなぁ、

景色が綺麗だなぁ、

ご飯が美味しいなぁなど、
五感を研ぎ澄まして、

良いことを拾ってみてください。



そうすると、

自分がリラックス出来ること、

安心出来ること、

心地良くいられる感覚がわかってきます。

それによって、

ますます良いことに、

気づきやすくなるのですね。

気づきが増えれば増えるほど、

身のまわりに良いことが増えていきますよ＾＾



 

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世界遺産リゾート熊野倶楽部★お食事編♪

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西村ゆかりです。

三重県熊野市にある
熊野倶楽部
⁡

⁡全40室オールスイート
オールインクルーシブ

正直接客は色々残念なところが多かったけど、

夜の食事内容だけは素晴らしかったです＾＾

-----

＊先付け

夏野菜と鰹なまり節　みふね酢和え

＊前菜

玉蜀黍と大内山牛乳の冷静スープ

白焼き鰻のガレット

＊御造り

三重県産伊勢海老と熊野本鮪の御造里

＊季節の一品

自家製　鮎のコンフィ

地元産　沢庵のクリームチーズ和え

＊三重ブランド

松阪牛の紀州備長炭焼き

＊お食事

世界遺産　花の蜜神社奉納米　イザナミ※御飯

香の物　紀和味噌汁　魚醤胡麻

＊本日のデザート

キャラメリゼしたパイナップルバナナアイス

伊勢産　岩戸の塩の白波仕立て

-----

ひとつひとつ、とても凝っていて、

面白い組み合わせも色々あって、とっても美味しかったです。

私は特に、白焼き鰻のガレットと、

鮎のコンフィに添えられていた沢庵のクリームチーズ和えが好みでした＾＾

窓から見える竹のライトオブジェも可愛かった＾＾

チェックインの日に、

早めにチェックインして１４時から利用できる

スイーツを愉しむアフタヌーンティー

ドリンクバーには、

ビールやスパークリングワインなども。

私はお酒はいただかないので残念でしたが、

お酒を呑む方にはとっても嬉しいサービスなのでしょうね＾＾

スイーツは、一般的なものが並んでいただけだったけど、

一品だけ、さんまのお寿司があって、それがめちゃくちゃ美味しかったです。

もう1度、いただこうかなと思ったら、一瞬でなくなってました(^_^;

かわりに、クリームソースをからめた

ショートパスタが並んでいたのだけど、それもまた美味しかったです。

テラスの感じも素敵でした＾＾

お部屋編でも書きましたが、

お部屋の冷蔵庫には、

お茶２本、お水２本、

缶ビール２本、柚子のジュース２本が入っていました＾＾

全部は飲みきれないので、

お茶とお水は持ち帰って、

ビールは１本だけいただきました＾＾

ラウンジで、夜食が出て、

部屋に持ち帰っても良いのです。

ラウンジでは、

ぶどうジュースとめざしをいただいて。

めはりすしと、スナック菓子を持ち帰って、

お部屋のビールでパーティータイムww

アフタヌーンティーのさんま寿司は、

めっちゃ美味しかったので、

めはりすしにも期待したのだけど、

めはりすしは、少しべちゃっとしてました(^_^;

柚子のジュースは、

マイボトルに氷を入れて、

翌日の那智山登山の飲料として、

とっても役立ちました。

おかげで熱中症にならず、

ありがとうございました＾＾

夜出歩く時は暗いので、

お部屋に置いてある

提灯型のライトを持って移動します。

子どもとか喜びそう。

って、大人の私もちょっと楽しかったりして＾＾

ライトアップオブジェも素敵でした＾＾

朝ご飯はバイキング。

これはいたって普通のビジネスホテル？

って感じのラインナップでした。

総合的に食事では満足＾＾

ごちそうさまでした！

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アンドカフェで桃三昧♪

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西村ゆかりです。

大阪・新深江にある
アンドカフェさん

Instagramのアカウント

↓↓↓
@and___cafe
⁡

桃の季節は、

桃活してたのですが、

桃って当たり外れがデカいので、

残念な思いをすることも多かったです。

だけどアンドカフェさんの桃は、

控えめに言って、外れなし！！

もももなさらだ
 

桃がまるごと1個、

サラダにのかった可愛いさらだ。


アンドカフェさんのさらだは、

たっぷりお野菜がいただけるから嬉しい。

 

サラダにも桃、メロン、チェリー、シャインマスカット、

いちごなど、旬のフルーツがたくさんトッピングされてました
（※トッピングのフルーツは、仕入れにより変わるそうです）


大根、きゅうり、生ハムのお花も可愛い

まるごとのっかった大きな桃は、

今回は、山梨県産の「一桃匠」という高品質なものを、

ご提供してくださいました＾＾


甘くてジューシーで、美味しかったです＾＾




 

さらだの後にいただいたフルーツサンドにも、

たくさん桃を挟んで

可愛いフルーツサンドにしてくださいました＾＾

フルーツサンドの塩パンとマスカルポーネクリームと、

フレッシュな桃が、

お口の中でジュワーッとひろがって、たまりません！

フルーツサンド大好き♪

もももなひとさら

大きな桃がまるごと３つ。
なんと可愛らしい

そして今回は、

３種の桃の食べ比べを楽しませていただきました＾＾

＊もももな焼きしょくぱんは、山梨県産「一桃匠」
　めちゃくちゃ甘かった！！

＊もももなソーダは、白桃ソーダの上に大阪岸和田産「包近」
　前に他で包近の桃をいただいたのだけど、味がなくて…(^_^;
　その時と全然違って、甘くてびっくりしました

＊もももなほうせきばこは、福島県産「ミスピーチ」
　３つの中では一番みずみずしくて、爽やかな甘さを感じました。
　かなり好きかも

桃３つもいただいて、お腹いっぱいになったけどww
めっちゃ幸せ

これまでのいちご、マンゴー、メロンもそうだったけど、
今シーズン、色々な桃のスイーツを食べ歩いていますが、
アンドカフェさんでいただく桃が一番美味かったです＾＾




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強迫観念に縛られやすい人

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西村ゆかりです。

人それぞれ

大切にしているものって、

あると思います。

大切にしたい物、

大切にしたい人、

大切にしたい思い。

その中には、

これだけは絶対に譲れないといった

拘りや、自分独自のルールのようなものも

あるかもしれませんね。

あなたには、

大切にしている

マイルールがありますか？

自分なりの拘りを持つことは悪いことではないけど、

中には、絶対にこうでなくちゃいけない！

といった強迫観念にも似た思いを、

抱え込んでいる人もいるんじゃないでしょうか。

例えば、

いつもちゃんとしてなきゃいけない、

人に迷惑をかけてはいけない、

常に勝たなければいけない、

というようなもの。

他にも、

〇時までに寝なければいけない、

シーツは毎日交換しなければいけない、

食事はオーガニックのものじゃなきゃいけないなど、

もっと細かいルールが、

たくさんある人もいるかもしれませんね。

それらのルールが、

本当に自分を心地良く快適に、

そして幸せにしてくれるのなら、

何も問題はないのだけど、

自分で自分のルールに縛られて、

本当は窮屈な思いをしていたり、

しんどいのに無理して頑張っていたり、

実は、別にある本当の欲求や、

素直な欲求を抑え込んで、

我慢していたり、

他人に対してイライラして、

優しくなれなかったり、

自分を追い詰めて、

苦しくさせていることがあるとしたら、

こうじゃなきゃダメというのは、

大抵の場合、思い込みです。

本当は、そうじゃなくても、

全然、大丈夫かもしれません。

だけど幼少期の体験や、

親との関わりなどから、

こうでなくては、生きていけない！

と思い込んでしまうほど、

強烈な刷り込みが入っているため、

その考えに固執してしまっているのです。

強迫観念に縛られていると、

常に過緊張状態で、

〇が✕かの２極思考でしか

考えられなくなってしまいます。

強迫観念の強さは、

言葉に出さなくても、

威圧感などの重たい空気を、

無意識に周囲にも放つので、

何となく避けられてしまったり、

人間関係がギクシャクしてしまう原因にもなります。

何より自分自身の内側にも、

ダメージを与え続けているので、

相当、しんどいはず。



拘りが強めな人や、

マイルールが多い人、

他人にイライラしやすい人は、

自分の拘りやマイルールを

脅迫的に守らなければと思い込んでいないか？

それは本当に、

そうじゃなきゃダメなのか？

別にそうじゃなくても大丈夫かも？

別の方法でもいいのかも？と、

見つめ直してみてください。



アダルトチルドレンの人や、

毒親育ちの人は、

強迫観念が強くなりやすい傾向があります。



もっとゆる～く生きても大丈夫＾＾

マイルールを見直して、

自由な心を解放してあげましょう
 

*★*――――*★* *★*――――*★*
 

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