弱いじぶんをみせても大丈夫って思えるようになるには

 こんにちは

『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える

心屋認定カウンセラー、なつみです

じぶん隠さない

弱い部分をみせる

今わたしはそれをたくさんやる

フェーズにいるらしいです

そんな機会が

職場でもプライベートでも

毎日何か新しくやってくる

その度に

怖いなと思う気持ちと

葛藤し

ときにまだ逃げてしまったり

チャレンジできたり

じぶんを見せることが

こんなに怖いって(じぶんが思ってるって)

知らなかった

でも見せていくと

隠してきたじぶんより

隠さないそのままの

じぶんのことが

好きだと思える

こんなじぶんでもいいかと思える

大丈夫って

うまくいくから大丈夫なんじゃなくて

わたしはじぶんをそのまま出せる

っていう感覚そのものが

「大丈夫」なのかもしれない

おわり

現在お申込み受付中のメニュー

お申込みいただいています♪

限定のモニター価格あり^ ^

＊本当のじぶんを見つけて

あなただけの輝く魅力と可能性をひらく＊

〜心のブレーキをはずす個人セッション〜

＊モニター価格は3名さま限定です

(残2名様です)

気になる方はお早めに^ ^

詳細、お申し込みはこちらから

𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉

オープンカウンセリング も

登板しています^ ^

オープンカウンセリングのごあんない

12月16日 (月)19時より

千代田区かがやきプラザ にて

登板いたします^ ^

心屋塾オープンカウンセリングとは

「悩んでいる人を一人にしない」をコンセプトに

心屋塾マスターコース（カウンセリングスクール）の卒業生が全国で行っているボランティア

（お気持ち金）のグループカウンセリングです。

 詳細はこちら♡

■日時：12月16日（月）

             19時00分〜21時00分
■会場：千代田区かがやきプラザ４階 

             研修室３

東京メトロ東西線・半蔵門線・都営新宿線 九段下駅から徒歩5分

お申込はこちらから

 

 

LINE@再開しました^ ^

今後新しいメニューのご案内や

ブログには書けないお話など

一番早くお届けします♡ご質問なども気軽にどうぞ♡

または@whx9436で検索してみてください

@マークをお忘れなく^ ^

誰でもできる、人生を変えちゃうかもしれないギフト♡

 こんにちは

『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える

心屋認定カウンセラー、なつみです

誰かからの言葉が人生を

変えることがある

今日まさにそんなことがあったので

シェア^ ^

先日知り合った方に、

「なつみさん、

エネルギーがパーッとあかるくって、素敵」

と言っていただいたんです

それがすっごく嬉しくて

その人自身がすごくステキな方で

しかもほんのすこしお話させていただいた

だけだったから

こんな風に言ってもらえて

ホントにストンとその言葉が

入ってきて

なんの疑い(なんの疑い (笑)？)も

天邪鬼にもならず

きゃーー嬉しいーーって

なりました

相手のかたは

たぶん、ふと思ったことを

そのまま伝えてくださっただけ

なんだと思う^ ^

で、この

ふと思ったことを伝えるって

誰でもできるけど

じつは誰かの人生を変えちゃうこともある

すっごくステキなギフトだなぁと

思いました✨

ふと思ったことって

お世辞でも

何か下心あるわけでもなく

その人がそのまま

感じたこと

だから

すごく居心地のいい

エネルギーを纏ってるんじゃないかと

思ってて

ストンと心に届く

受け取ろうーって思う

(もちろん嬉しいことはどんどん受け取ればいいよー^ ^)

ちなみに

わたしはもう10年以上お世話になっている

美容師さんのところに

初めて言った時に

「スタイルいいっすね」

ってふと言われて

その人がお客さんに

わざわざお世辞を言ったりするような

タイプじゃなかったのと

雑誌やたまに芸能人のひとの

スタイリングもやってる人だから

ホントにその時そう思ったから

言ってくれたんだろうなと

思って

そこから

「わたしはスタイルいい人」

って自分自身に思うようになった

で、それを

受け取ったからか

それから

いろんなところで

スタイルいいねと

言われるようになりました

あのときに

セルフイメージが

カチッと変わったんだろうなぁ

何気ない誰かからの

言葉で人生が変わることもある

今回いただいた言葉も

わたしは

「エネルギーがパーッとあかるくって

素敵な人なんだ」

って勝手に受け取りました (笑)

で、

いつの頃からか

わたしも相手のことを

素敵だなって思ったら

そのふと思ったことを

伝えるようになったんだけど

そうすると

逆に言ってもらえることも

増えたし

言いたくなるような

素敵な人とたくさん出会うように

なった(*´꒳`*)

いいエネルギーって

循環してるんだと思う

褒めるのが苦手な人も

ふと思ったことだけ

伝えてみるの

おススメですヽ(・∀・)ﾉ

やってるうちに

褒めることもなれてきて

素敵なところに目がいくようになるし

何気ないふとした一言で

だれかの人生が

豊かになったとしたら

それってすごく嬉しいし

なんだかワクワクしませんか^ ^？？

ふと思ったことを伝える

ぜひやってみてねー(*´꒳`*)

(大石さん、ありがとうございました✨)

おわりー

現在お申込み受付中のメニュー

お申込みいただいています♪

限定のモニター価格あり^ ^

＊本当のじぶんを見つけて

あなただけの輝く魅力と可能性をひらく＊

〜心のブレーキをはずす個人セッション〜

＊モニター価格は3名さま限定です

(残2名様です)

気になる方はお早めに^ ^

詳細、お申し込みはこちらから

𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉

オープンカウンセリング も

登板しています^ ^

オープンカウンセリングのごあんない

12月16日 (月)19時より

千代田区かがやきプラザ にて

登板いたします^ ^

心屋塾オープンカウンセリングとは

「悩んでいる人を一人にしない」をコンセプトに

心屋塾マスターコース（カウンセリングスクール）の卒業生が全国で行っているボランティア

（お気持ち金）のグループカウンセリングです。

 詳細はこちら♡

■日時：12月16日（月）

             19時00分〜21時00分
■会場：千代田区かがやきプラザ４階 

             研修室３

東京メトロ東西線・半蔵門線・都営新宿線 九段下駅から徒歩5分

お申込はこちらから

 

 

LINE@再開しました^ ^

今後新しいメニューのご案内や

ブログには書けないお話など

一番早くお届けします♡ご質問なども気軽にどうぞ♡

または@whx9436で検索してみてください

@マークをお忘れなく^ ^

【失敗】が怖くなくなる方法

 こんにちは

『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える

心屋認定カウンセラー、なつみです

今日は会社をお休みして

Beトレに行ってきました。

今日のテーマの

「失敗」

これをぢんさんが怖くなくなったワケを

話そうかなと言っていたのが

すごく気になって

直接話しを聞きたくて行ってきました。

そのなかで気づいたことや

見つけたこともあるんだけど

それはまた別で書くとして

とりあえず書いてきたメモをそのまま

貼りますー

ぢんさんのセリフを書いてることも

あるから

関西弁もまぢっております

これはこれで楽しいー^ ^

𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉

Be トレ

大前提の

「わたし愛されてない」を

「あいされてる」に変えるためには

思え

(思うしかないんだー)

あいされてないと思ってる人は

だいたい自信がない

でも愛されてないという

自信だけは誰よりもある

毎月のBeトレで参加で

傾いてたのが

2.5mmくらいずつあがるってく

感じ

やめたらひょいっともどる、サガル⤵️

だから

途中でやめない

逃げ出さない

セルフイメージを入れ替えてしまう

ことが必要

何をしなくても、

何をできなくても

愛されている

これができてくると

失敗が

怖くなる

失敗とは

失うこと

敗けること

なにかを失う

なにかに敗ける

それが怖い

でも

失敗が怖くてチャレンジできないと

逆に減っていく

人は

基本変化していこうとする

それを失敗しそうで変えないように

しようとしてると

まわりが進んでて

じぶんは動かないから実質

バック(後退)してることになる

(ぢんさんような)

進む人でも

進むのは怖い

恥、ダサい

みんなの目線が刺さる

(刺さってるのは実は2秒くらい)

それが恥ずかしくて

耐えられない人は

周りの人の失敗もだっさーと思ってるのと一緒。

失敗が怖くなくなる方法

言うけどみんなやらない

聞いたのにやらへんじぶんを責める

のはやめる

脳みそに

「ない」って騙されている

ないないないは

頭が言ってること

それに騙されてはいけない

守ることばっかり

減らさないことばっかり

増やすばっかり

やりたいことより

やらなあかんこと

やったほうがよさそうなこと

そっちにばっかり

力を使ってる

そんなことしなくても

もともとあったやん

それに気づくことが大事

失ってもあるやんけ

失うかもしれないけど

そもそもいっぱいあるから大丈夫だ

失敗怖くなくなると

じぶんのカッコ悪いを晒すのが

怖くなくなる

恥ずかしくなくなる

恥ずかしい、ダメをだしても

大丈夫だし

心屋のお客さんは

ぢんさんが失敗すると喜ぶ

じぶんの大好きな人の失敗って

なぜかめっちゃ嬉しい

じぶんの失敗は人を喜ばせるし

安心させるってわかったら

あなたの失敗は人を喜ばせるし

安心もさせるから大丈夫だ

むかしは認定講師のみんなにも

うまく行ってもらいたくて

心屋の看板が汚れないように

失敗せずにいいように

いろいろやっていた

でも

断食行って

ないがあるとわかってから

失敗してもいいわーと思った

なぜなら最初から心屋の看板は

汚れてるから

だからみんなも自由にしていいわー

そもそもじぶんは

生きてるだけで誰かの役に立つわ

でもそれでも

離れていく人はいる

だから

早めにじぶんを晒して離れる人には

離れてもらったほうがいい

最初から正体を現したほうがいい

バレてるから

迷惑をかけない

恥をみせない文化は

仕方ないものだけど

もう令和だ

ええじゃないか

心屋来る人の

第一優先は

人からどうみられるのを

一番に気にしている人がおおい

人の目はとても大きい

人がいなかったら気にしないで

できることができない

それは

カッコつけたいから

チャレンジしてるっていう人でも

失敗しない範囲でのチャレンジしかしない

(ぢんさんも)

安全な範囲で

まわりを批判したりしてた

魔がさす

ときがある

なにかをやってみたいと思っちゃう

なにかをやめてみたくなってしまう

これがくると

カッコ悪さとか恥よりもこれが

勝ってやってみてしまう

で

失敗した時にどうするのかで

人生変わる

やってはいけないのは

隠したり、ない事にすること

ポジティブに変換すること

失敗したときは

ちゃんと後悔しよう

惨めだなぁ

なんであんなことしてしまったんだろうーー

あぁぁぁぁ、かなしい

あー、腹立つ

辛さ悲しみ悔しさを

じわーーーーーと

味わう

それにつきる

あーーー、損したっ！！！！！

失敗は人生のなかでたぶん

大きな損

でも減らんから(ちょっとは減る)

隠さずに

ない事にせずに生きる

それが裏表なく生きること

昔はめっちゃ裏表あった

表を磨くと汚れが裏に行く

なくならない

かくさない

言い訳しない

なんとかしない

リカバリーしようとしない

取り繕わない

出てきてしまった結果を書き換えても

仕方がない

ぜんぶ結果を晒すと

あ、これでも大丈夫なんだなぁ

これでも大丈夫

あれでも大丈夫

大丈夫を増やしていくこと

それは

じつは本来のじぶんを晒していくこと

おわりー

現在お申込み受付中のメニュー

お申込みいただいています♪

限定のモニター価格あり^ ^

＊本当のじぶんを見つけて

あなただけの輝く魅力と可能性をひらく＊

〜心のブレーキをはずす個人セッション〜

＊モニター価格は3名さま限定です

(残2名様です)

気になる方はお早めに^ ^

詳細、お申し込みはこちらから

𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉

オープンカウンセリング も

登板しています^ ^

オープンカウンセリングのごあんない

12月16日 (月)19時より

千代田区かがやきプラザ にて

登板いたします^ ^

心屋塾オープンカウンセリングとは

「悩んでいる人を一人にしない」をコンセプトに

心屋塾マスターコース（カウンセリングスクール）の卒業生が全国で行っているボランティア

（お気持ち金）のグループカウンセリングです。

 詳細はこちら♡

■日時：12月16日（月）

             19時00分〜21時00分
■会場：千代田区かがやきプラザ４階 

             研修室３

東京メトロ東西線・半蔵門線・都営新宿線 九段下駅から徒歩5分

お申込はこちらから

 

 

LINE@再開しました^ ^

今後新しいメニューのご案内や

ブログには書けないお話など

一番早くお届けします♡ご質問なども気軽にどうぞ♡

または@whx9436で検索してみてください

@マークをお忘れなく^ ^

人生を豊かにしてくれる考え方を伝えてくれる人

 こんにちは

『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える

心屋認定カウンセラー、なつみです

小野美世さんの

出版記念パーティーに出席してきました✨

誰にも言えない夫婦の悩み相談室 1,650円 Amazon

美世さんのことは去年

心屋塾マスターコースに行ってた時に知って

ラインカウンセリングを

していただきました

その時相談したのは

パートナーシップのこと

かわいくないことがコンプレックスで

(外見も愛嬌も)

そして

女性もだけど特に男性を前にすると

緊張して

素のじぶんをだせないことを

相談しました

美世さんには

会ったことがなくて

ブログしか読んだことがなかったけれど

この人なら

わたしの悩んでいることを

わかってくれるかも

もしかしたら答えのヒントを持っているかも

と思ったことを覚えています

そして

実際にやりとりで

もらった宿題がこれ

これ実際にやりました

「じぶんを可愛いって言ってもらう」

頼むのもすっごく恥ずかしかったし

最初は居心地悪くて

さらっとかわそうとするクセが

なかなか抜けなかった

でも、言ってもらうと

やっぱり嬉しかったし

それに可愛いというのが

じぶんが思っていた以上に

ちょっとしたことが

他の人から見ると

可愛いと感じるんだということも

わかってきて

わたしの中でコンプレックスだったものが

少しづつゆるんで

あ、じぶんって可愛いのかもって

思える瞬間が少しずつ増えて

可愛いの幅も広がりました

そうしたら

実際可愛いって

言われることがめっちゃ増えた

(マスターや心屋関係ないところも)

そしてそれを

ありがとうって

受け取れるように

ちょっとずつなってきました

ブログでも書いてますが

少し前から婚活を

していて

わたしがもう一回婚活を

やってみようって思えたのは

この可愛いのコンプレックスが

ゆるんだことも

すごく大きかったです

美世さんは

「性」というテーマを

メインに扱っているけれど

ブログも

今回の本も

とても真摯で

そしてとっても優しい

こういうテーマは

読んでる方が

こんな風に考えてしまうじぶんはダメだ

とか

書いてあることを

実践できないじぶんは

やっぱり諦めるしかないのかも

とか

余計に落ち込んだり

じぶんを責めたりしがちだけれど

美世さんの言葉は

そのままのあなたでいいんだよ

ってくりかえし言ってもらってるようで

とても安心するし

あ、こんな風に思ってもいいんだ

こんな風にやってみたらいいんだって

考え方を広げてくれる

美世さんの

発信したことで

楽になったり

救われたり

もっとじぶんを楽しめるように

なった人って

とってもたくさんいると思う

そんな

人生を豊かにしてくれる考え方を

発信できる人に

わたしもなりたいなって思うし

美世さんの本を読んで

わたしもこんな風に

人を幸せにできる本を作ってみたいって

思ってることに

気づいてしまった

まだ何者でもないし

心屋の活動を始めたばかりだし

でも

やってみたいと思ってしまったから

書いておきます！

出版の裏話を

ぢんさんも話してくれたんだけど

美世さんの今回の出版を

すごく嬉しそうに話していて

ご家族も

やっぱり嬉しそうで

見ていてこっちも

すごくあったかい気持ちになった

集まった人みんな

気取らず

ただ美世さんのために

集まってお祝いして

そんなすごくステキな

出版記念パーティーでした

ごはんも美味しかった✨

THE SODOH HIGASHIYAMA KYOTO

わたしはふーん族だけど

今回はいろんな人と写真撮らして

もらったよ^ ^

この前お茶会に参加させてもらったいかりん

うさマス先輩のあきねぇと大好きな同期

出版を担当されたWAVE出版の大石さん

大師匠ぢんさん

そして美世さん

誰にも言えない夫婦の悩み相談室 1,650円 Amazon

この本

タイトルだけ見ると

特に困ってないしなとか

もしかしたら手に取りづらい人も

いるしれないけれど

パートナーシップと

コミュニケーションのとっても

大事なことがたくさん詰まっていて

しかもすごくわかりやすいので

ホントに女性男性

未婚既婚問わず

ぜひ読んでみてほしいと

思います

美世さんのブログもぜひ

こちらで本の「はじめに」の部分読めます^ ^

じつは最初の原稿では本の3倍くらい

内容があったのだけど

入らなくてたくさん削ったそう

なので2冊目、3冊目も楽しみ✨

おわりー

現在お申込み受付中のメニュー

お申込みいただいています♪

限定のモニター価格あり^ ^

＊本当のじぶんを見つけて

あなただけの輝く魅力と可能性をひらく＊

〜心のブレーキをはずす個人セッション〜

＊モニター価格は3名さま限定です

(残2名様です)

気になる方はお早めに^ ^

詳細、お申し込みはこちらから

𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉

オープンカウンセリング も

登板しています^ ^

オープンカウンセリングのごあんない

12月16日 (月)19時より

千代田区かがやきプラザ にて

登板いたします^ ^

心屋塾オープンカウンセリングとは

「悩んでいる人を一人にしない」をコンセプトに

心屋塾マスターコース（カウンセリングスクール）の卒業生が全国で行っているボランティア

（お気持ち金）のグループカウンセリングです。

 詳細はこちら♡

■日時：12月16日（月）

             19時00分〜21時00分
■会場：千代田区かがやきプラザ４階 

             研修室３

東京メトロ東西線・半蔵門線・都営新宿線 九段下駅から徒歩5分

お申込はこちらから

 

 

LINE@再開しました^ ^

今後新しいメニューのご案内や

ブログには書けないお話など

一番早くお届けします♡ご質問なども気軽にどうぞ♡

または@whx9436で検索してみてください

@マークをお忘れなく^ ^

好きなことは遠慮なくやろう♡

 こんにちは

『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える

心屋認定カウンセラー、なつみです

今日は京都に来ていますー🍁

紅葉がすごく綺麗！

空も雲ひとつない秋晴れ☀️

わたし、なかなかに

いつも晴れ女です^ ^

なんなら

晴れてる場所に行ったりもする (笑)

今日は小野美世さんの

出版記念パーティーで

来てるのですが

それまでいきたかった

とこに行ったり

京都でしか買えないものをかったり

してます

お昼前で

すでに歩数が12,000超えてる (笑)

旅先は

基本歩きが多いです

そのほうがいろいろ発見できて

おもしろいし

その場所の空気感とか

時間が感じられるから

リアルに記憶に残るし

開放感があって好き

で、たいがい

目立たない美味しいお店を見つけます (笑)

最近精度がすごい✨

好きなことって

こんな感じで勝手に精度が上がってくし

特に考えず

カラダが動く

目がなにかを見つける (笑)

今回も「たけのこの山椒漬け」と

「柚味噌」をゲット✨

疲れてるときは

たっぷり休むことが

まずは大事だけど

疲れてるときこそ

好きなことをやるのが

いいなぁと思う

あなたの好きなことはなんですか？

おわりー

現在お申込み受付中のメニュー

お申込みいただいています♪

限定のモニター価格あり^ ^

＊本当のじぶんを見つけて

あなただけの輝く魅力と可能性をひらく＊

〜心のブレーキをはずす個人セッション〜

＊モニター価格は3名さま限定です

(残2名様です)

気になる方はお早めに^ ^

詳細、お申し込みはこちらから

𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉

オープンカウンセリング も

登板しています^ ^

オープンカウンセリングのごあんない

12月16日 (月)19時より

千代田区かがやきプラザ にて

登板いたします^ ^

心屋塾オープンカウンセリングとは

「悩んでいる人を一人にしない」をコンセプトに

心屋塾マスターコース（カウンセリングスクール）の卒業生が全国で行っているボランティア

（お気持ち金）のグループカウンセリングです。

 詳細はこちら♡

■日時：12月16日（月）

             19時00分〜21時00分
■会場：千代田区かがやきプラザ４階 

             研修室３

東京メトロ東西線・半蔵門線・都営新宿線 九段下駅から徒歩5分

お申込はこちらから

 

 

LINE@再開しました^ ^

今後新しいメニューのご案内や

ブログには書けないお話など

一番早くお届けします♡ご質問なども気軽にどうぞ♡

または@whx9436で検索してみてください

@マークをお忘れなく^ ^