ウルトラマラソン完歩のお話【準備編】

先日、人生初めてのウルトラマラソンに参戦してまいりました。

何を書こうかを思案しているのですが、何から書けばよいかわからず、つらつら書きます。

丹後半島ウルトラマラソン　１００キロに初参戦です！

①参加しようと考えた理由

衝動的に申込んだのでした。人生に一度くらいは自分の限界がどれくらい枠があるもんか分かっておきたい。

完全に自分のエゴのためでした。

（周り、特に家族からはあきれられておりました。。。）

②準備はどうしたのか

週１で１時間という走るという間隔はずっとつづけていたので、直前に週２に替えて少し走る量を増やしました。

特にこれといった準備はしませんでした。

③参戦にあたって

持っていくものにかなり困りました。休憩所で出るものを考えると特に持たない方がいいのではないかと考えて、携帯ポーチだけで走ることにしました。

５０キロ過ぎと７０キロ過ぎで荷物を預けることができます。

私は、７０キロ過ぎで上の着替えとエアサロンパスだけ預けることにしました。

④レースに向かう

家を空けることができず、前日の深夜バスに乗り込み参戦です。

計画としては普通に走れれば１６００位には終われるできるだろうから、温泉に入って、その日の１９００発のバスで家には２３００くらいに帰宅できるだろうという目算でした。（結果はとんでもないことになるのですが・・・）

当日朝０３００に到着しました。０４３０のスタートまでに荷物預けと着替えを済ませました。

ウォーミングアップなどは走りながらしようと考えましたので、ボーっとしてました。

周りの人を見ていると、慣れてる人と私のようにおどおどしている人、ただ年齢層が少し若いかなと思うくらいでした。（３０～４０代が多い印象？）

続く

クランボルツが考えたキャリア意思決定理論

 

J,D,クランボルツ氏は、キャリアの決定に影響を及ぼすものとして、

基礎要素を

①遺伝的特性

②環境条件

③学習経験

④課題アプローチスキル　　　の４つと定義しました。

また、その影響による「信念」も影響を与えると考えました。

信念にも、多様な種類があります

Ａ：自己の信念

「私は数学が得意だけど、英語は苦手」課題効力感

「私は身体を動かすことが好きだけど、じっとしているのは嫌い」関心

「自分にとって名誉は大切だ・・・」価値

Ｂ：世界についての信念

「ビジネス界で成功するのは、リーダーシップのある人物である」

人それぞれ、譲れない信念は持っておられると思いますが、分類して、自分の信念におけるテーマを把握しておくことは大切です。

また、意思決定の要因として「計画された偶発性」（planned happenstance）に基づくのではないかという考え方を提示しました。

計画された偶発性とは、キャリアにおける予期せぬ出来事の重要性・・・

＝予期せぬ出来事を学習の機会と捉え、積極的に行動することでキャリアを創造する機会を生み出すことができる

複雑で予測不可能な時代において、我々は数え切れない意思決定をして、予期せぬ出来事を乗り越えていかねばなりません。

常に計画通りに進まず、変化に対応し続ける環境下にいます。

そのような中、失敗を恐れず行動し、学び、試行錯誤をし続ける。

起こった出来事をチャンスと捉えうまくいくように行動すること。

この「計画された偶発性」が現代において現実的であると考えました。

スーパーが提唱したキャリア発達プロセス

 

D,E,スーパー氏はキャリア・デベロップメントの研究でさまざまな考え方を発表しています。

その中のひとつに「ライフステージ」という考え方があります。

これはキャリア・デベロップメントのプロセスを今までの発達プロセスなどと同様に段階別に整理したものです。

【ライフステージ/サブステージの整理】

死

↑トランジション

下降　　引退・専門・解放　　定年などを迎え、帰属するものが無くなる

↑トランジション

維持　　改変・沈黙・更新　　自分のキャリアを確立する

↑トランジション

確立　　前進・挫折　　自分の適性や能力と現実の仕事のかかわりの中で試行錯誤を繰り返す

↑トランジション

探索　　試行　　アルバイトや就職などから現実的な探索を通して試行錯誤する

↑

成長　　興味関心　　家庭や学校の中で仕事の対しての空想で職業の関心をよせる

↑

誕生

また、それぞれのステージごとに、「成長→探索→確立→維持→下降」というミニサイクルが存在すると考えました。

キャリア発達理論と職業選択のプロセス

 

キャリア・デベロップメントを考える上で、発達理論との関係を理論化した、E,ギンズバーグ氏は、職業選択のプロセスについて以下の点を指摘しています。

・職業選択は発達のプロセスであること

・そのプロセスはやり直すことが難しいこと

・自我が重要な役割であること

キャリア発達プロセスも以下のように整理しています。

①空想期：～11歳

職業に対する初めての興味関心・理解。

衝動や欲求を直接的に充足させる職業を選択する。

幼児時代どんな仕事にあこがれるのか？

②試行期：11～17歳

自分の興味・価値観・能力など主観的要素を仕事と結びつけて考えることができるようになる。

子供のときの文集で書いた、将来何になりたいのか？

③現実期：17～20代前半

職業選択にふさわしい自分の能力・価値観などを確認し、さらに自ら発達させることができるようになる。

機会や限界といった環境要因を考慮して選択する時期。

就職活動でどんな志向を持って職業を選ぶのか？

※それぞれの時期の年齢については、アメリカでの発達年齢とされていることに注意します。

何のために？？唎き酒師

先日、唎き酒師という資格を取得いたしました。。。

なんで？

→単純に日本酒を飲むのが好きだったから

なんのために？

→よくわからないけれど・・・、味の違いを分類できるかもと思ったことと、お酒の造り方に興味があったこと

なんに活用するの？

→何にも活用いたしません。飲食店も経営する予定はございません。ただし、飲食店の方と少し会話の幅は広がるかな？ってうんちく述べたところでうっとうしいお客になるだけだしなあ・・・。

とまあ、無目的で取得してしまったのでありました。

以上、ちゃんちゃん。

PS：でもお酒はおいしい・・・。