あれやこれや、バタバタしていて
ブログ書けていなかった
真面目に頑張ろうと心に決めました
タイトルのお酒について…
久々のブログがお酒って、ねー
今日こんな投稿を他でしていまして、
こちらでも書いてみることにしました
お酒って悪者になることが多いのですが、
良い働きもするんですよ
例えば日本酒
気血を巡らせて、冷えからくる体の痛みをとると
されています
ワイン
血を補い、不安や不眠に良いとされています
とはいえ、飲み過ぎはいけません
体内に湿熱（余分な水分と熱）を生み、
胃腸にダメージを与えます
やっちゃった、という時には
「解酒毒」の作用のある食べ物を頂きましょう
しじみ、もやし、柿、グレープフルーツなどが
おすすめです
朝、スープやお味噌汁にして食べていくとか
いかがですか？
あっという間に12月になってしまいました。今年もあと３週間とちょっと。大掃除もしなくては。
急に寒くなり、風邪をひかれる方も増えてきました。皆さんはいかがお過ごしですか？
私は２日前にインフルエンザ予防接種をしました。医師が優しくて注射も上手。助かりました。
本題に入りましょう。
風邪は三色に分けることができます。
①寒さから始まる「寒タイプ」⇒青
②熱から始まる「熱タイプ」⇒赤
③消化器系の症状が現れる「湿タイプ」⇒黄色
何となく色と症状がマッチしていると思います。
①の青い風邪の特徴は
体を温め発汗を促す食材で寒さを取り除きましょう。
前回の記事で国産レモンをたくさん購入したことをお伝えしました。
今回はレモンの素晴らしい効果と、いくつか作ったものをご紹介しますね。
レモンには生津止渇・化痰という力があります。
えっ、その漢字が並んだ力って何？？？ってなりますよね
生津というのは潤いを生み出すこと。レモンを食すと、体の中に潤いが生み出されるという事です。
止渇というのは渇きを止めるという事です。
化痰は浮腫みの元（これを痰と呼びます）を崩すという意味です。
この特性を活かしてレモンジャムを作ってみました。
材料の砂糖には潤いを生み出す、肺を潤す、おなかの働きを助け、急な痛みを和らげます。
秋冬は乾燥が厳しい季節ですね。レモンを上手く食事に取り入れると乾燥対策になります
秋から冬の食事のポイントを知りたい方は
