久しぶり過ぎてごめんなさい
あれやこれや、バタバタしていて
ブログ書けていなかった
真面目に頑張ろうと心に決めました
タイトルのお酒について…
久々のブログがお酒って、ねー
今日こんな投稿を他でしていまして、
こちらでも書いてみることにしました
お酒って悪者になることが多いのですが、
良い働きもするんですよ
例えば日本酒
気血を巡らせて、冷えからくる体の痛みをとると
されています
ワイン
血を補い、不安や不眠に良いとされています
とはいえ、飲み過ぎはいけません
体内に湿熱（余分な水分と熱）を生み、
胃腸にダメージを与えます
やっちゃった、という時には
「解酒毒」の作用のある食べ物を頂きましょう
しじみ、もやし、柿、グレープフルーツなどが
おすすめです
朝、スープやお味噌汁にして食べていくとか
いかがですか？