栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます
時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを家庭用にブログで公開しています。 サイクル献立とは:曜日ごとでメニューを決めて、1か月繰り返えすことで、1週目より2周目、3週目と作るスピードがUp。毎日献立を考えなくて済みます。
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こんにちは~♡
皆様GWはいかがお過ごしですか?
我が家はマザー牧場にいってきました!
こんなに人が入っているマザー牧場初めて見ました。
さて、出かける前に帰ってきてから
すぐ食べれるようにと
フルーチェでヨーグルトバーグアイスを作っていきました。
爽やかで、大量に作れるし、
材料(4人分)です
フルーチェ(業務スーパーのフルーチェ風のものを使っています) 1箱
ヨーグルト 1P(500g)
クッキー(オレオや、チョコクッキー、チーズビスケット等) 100g
※お好みで 砂糖や練乳、蜂蜜 大さじ3~5
※はちみつは0歳児には使ってはいけません
作り方
①容器にヨーグルト(なければ牛乳でもOKです)、フルーチェをいれて
お好みで砂糖類を入れてもOKです。
さて今日のマザー牧場です♡
良い景色でした
今までみたことがないほど混んではいましたが
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広いので、すし詰めではなく、
のびのびできました。
1400円でファームジップという
伊勢丹の新サービス、バイヤーさんがセレクトした
ちょっと贅沢なデパ地下で人気の商品の詰め合わせ6000円相当が
現在1980円です。一時期欠品しましたが現在再販しています。
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おかげ様で増版しました。栄養士そっち~の献立本![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
毎日の考えないで済む献立本です。
まるっきりこのまま真似すればメインのおかずから副菜、すべてOK
しかも、日本人の食事摂取基準(厚生労働省による)という
健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っているので栄養バランスもGOOD!
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