2019/12/27Fri先週土曜からの風邪っぴきは多少良くなってると思うものの、特に...

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2019/12/27Fri 先週土曜からの風邪っぴきは多少良くなってると思うものの、特に起床時の痰のカラミ方が半端ないですね〜。 ゴロゴロゴロゴロ〜。胸の中にアメ車走っとるワ😎。 そんな事ですが、休みの今日は朝ヨガに行き、そのまま飯盛から室池ヘ。ネイチャートレイル外回りを3周。 走りの方は身体を労り、ゆっくり身体を動かし続けるを意識しました。（普段は区間を限定してタイムを計測。それなりにゼーハーしてるつもりです） もうちょっと、走り続けたかったのですが、流石に日照時間が短くて、あっけなく終了。 今日は気温の割に強風のせいか体感的に凄く寒く感じましたね〜。 もしや悪寒か?!😳。

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2019/12/22 Sun『愛知池ハーフマラソン&ファミリーラン』のハーフの部に参戦し...

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2019/12/22 Sun 『愛知池ハーフマラソン&ファミリーラン』のハーフの部に参戦して来ました。 大会名のごとく場所は名古屋😳。名古屋から東ヘ電車で30分くらいの所です。 私のスタイルからするとオートバイで行きたかった所でしたが、生憎前日の土曜の朝から風邪っぴきモード😢。 やむなく新幹線を利用しました。 体調が万全であれば、今シーズンも90分切っておきたかった願いも虚しく、10kmで辞めました。でもジョグってたらゴールしてました。 ススキが揺れてる良い場所があったので、足を止め写真を撮ってたのですが上手く撮れず（泣）。 時期がもうちょっと早ければ、景色的に凄く良い所ではないかと思いながら、体調が万全であっても走るのを辞めてしまってたんじゃないかと想像をするくらいでした。 短距離の底上げをしたい気持ちから先日の『摩耶登山マラソン』などローカルな大会にもエントリーしてます。 他には、正月に『稲美万葉マラソン（10km）』。中旬に『ハイテクハーフ（ハーフ）』＠東京。など。 今シーズンは、果たしてハーフ90分切り出来るのか? フル自己ベ更新出来るのか? なんか変な不安を覚えてるという😲。 この歳でタイムを更新できていたのも嬉しい事でしたが、色々新しい誘惑にさいなまれ、気持ち的に揺れに揺れておりますわ〜。 以前のようなモチベ、なんとかならんかな!?

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2019/12/19 Thu夜勤明けの今日は、絶対『長居WIND』に行くんだからな!...

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2019/12/19 Thu 夜勤明けの今日は、絶対『長居WIND』に行くんだからな! と意気込むも、習慣というものに逆らえず帰宅途上1杯寄ってしまう始末😳。しかも餃子もかっ喰らっちゃった😨。 目覚ましセットも忘れて寝てしまったけど、奇跡的に起れて仮眠3時間ちょいでしたが、なんとか長居公園ヘ。 ただ餃子&お酒直後だったので、自分比としては会話はNG😥。知ってる方を見かけても、話しかけないようにしてました🤐。 ただ銭湯で一緒になったアゴ○さんとはUTMBやTDSの話をしてしまったなあ〜😏。 で、長居WINDでは415列車で10km地点迄乗車させてもらいました。 走り終わった後は、むっちゃ気持ち良かったです😃。 週末のハーフ頑張ろうと思います✊。 話は変わりますが、UTMBですが、私の現状の獲得ポイントではエントリーできない（泣）。 エントリーするには6ポイントレースが必須です。なので、後悔先に立たず、ですが9月の上州武尊山スカイビュートレイルは、睡眠不足での参戦でテンションだだ下がりでDNFしましたが、 無理してでも完走しておくべきだったんだな!と。 っていうか、最近になって非常に興味きてHP開いたのも今日が始めてだったという😚。 ただTDSにはエントリーできるのは不幸中の幸い?!😃。

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2019/12/15 Sunモリテツさんの日曜練習会に行って来ました。お初です。430...

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2019/12/15 Sun モリテツさんの日曜練習会に行って来ました。お初です😃。 430列車に乗車。15km手前で昨日の飲み過ぎがたたりトイレにピットイン😣。 ピットアウト後、ペースランもご無沙汰だったので、430列車に再乗車迄大人しく待ちました。 再乗車後は、振り落とされないよう必死でした😎。 終点後は辻褄合わせの単独運行を1周。でもって都合30kmという事で😌。 1週間後は、今季初ハーフ。不安しかありません。憂鬱感満載モードになって行きそうだわ😵。 で、同周回路では、コ○キ○さん主催のフルマラソンをやっていて、ア○ブ○ブロガーさん達と久々にお会いしたり、初めましての方とも挨拶。 とりあえず今はシューズに少しでも早く慣れるようにしなければ!!←なんのこっちゃ😳。

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2019/12/13 Fri目覚ましをセットした時間にWake upしたもののGet u...

2019/12/7Satシム記念摩耶登山マラソンに参加して来ました。そして今日は鳥さん...

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2019/12/7Sat シム記念摩耶登山マラソンに参加して来ました。 そして今日は鳥さんこと○中さんも一緒でした😃。 ○中さんとは2年前のかっ飛び伊吹以来かな?! このレース、大会名のごとく摩耶山の麓から登って行きます。 いったん登りきってしまえば、桜谷道、シェール道という楽しいトレイルが待っていました🤣。 ラストはドライブウェイで掬星台でゴール。 小規模な大会ですが、参加賞は良いしゴール後の摩耶カレーや豚汁の振る舞いも良し!。 短時間で終わるのでレース後の時間もゆっくり過ごせるのも良いですね。 また来年も楽しみに行きたいです😊。 しかし、朝スタート会場に着いたとき、スタッフの方から開口一番「ボランティアの方ですか?」と尋ねられた時はビックリしたな! そんな風貌に見えるんやろな（笑）

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2019/12/6 Friヨガの直前に朝生駒。暗峠の麓は今冬最低記録の4℃。これから...

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2019/12/6 Fri ヨガの直前に朝生駒☺️。 暗峠の麓は今冬最低記録の4℃。 これからドンドン寒くなるけど、空気の透明感が増し景色も良くなっていく😊。 落葉の絨毯は風に舞い、枝葉が薄くなり空が広がって来た。 麓では朝散歩の御老人を数人見かけるだけで、いざ登り始めると展望台ですら誰とも会わず。 時間の都合で鳴川峠で折り返し。 僕広で朝食。 帰りの摂河泉下りは超久し振りに15分台（15'58"）😄。 登りは32'28"😑。 で、ヨガのTakako先生からはレッスン後個人的に気掛かりになった幾つも箇所の指摘を頂きました。 ワタシが自分で思っている以上に先生の方が気になられていたようで、 ワタシは身体の痛みや違和感の事など、あまり書かないし言わないですが、 指摘された事の返答になると、以前から癖になってる痛みや違和感の事などもれなく暴露しないといけなくなる有り様😒。 鏡を見ながら、体のポジションの矯正など、お互いの経験を交えながらディスカッションしながら😂。 ほんま有難かった〜。 先生もアスリートやし、ローマは1日にしてならず、じゃないけど、『美も1日にしてならず』ですネ🤐😳。

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2019/12/3 Tue大阪マラソンから2日後。普段のワラーチでのフル明けは腓腹筋に...

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2019/12/3 Tue 大阪マラソンから2日後。 普段のワラーチでのフル明けは腓腹筋に張りがあるところ、今回はシューズだったせいか全く張りを感じない。 本当に2日前にフル走ったのか?!と思うくらいだ。 という事で、いつもの生駒へ☺️。 紅葉はいよいよピークを迎えつつあるのを感じた。 落葉の絨毯は先日より深くなっていて、丸太や地面を這う根っ子まで覆い隠すくらいになっていた。 おかけで飛ばすと危なさを感じるくらい←。 あと1週間は持ってほしいところ。 明日水曜は走れなさそうだったので、思い切って来て見て正解でした。☺️

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2019/12/1 Sun大阪マラソン走って来ました。7年連続7回目ですが、今回初め...

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2019/12/1 Sun 大阪マラソン走って来ました。 7年連続7回目ですが、今回初めてシューズで走りました🙄😎 結果は3:12'53"（ネット3:12'12"） 今年は夏の北海道マラソンや2月の姫路城マラソンではワラーチで10分切れていたのに、シューズでは切れませんでした😥。 やっぱり私は、ワラーチでなきゃダメなのか?!😳 #沿道からの応援に感謝 #遠方からの仲間に感謝 #刺激を頂き感謝 #一緒に走れて最高 #地元レースなのに相性良くない（笑） #ラスト1km新鴫野橋迄戻って来て紅葉の景色が視界に飛び込んで来た途端元気が出る不思議😂

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