こんにちは。
美味しく楽しくしっかり食べてキレイになる♡
日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。
今朝の朝Live、
「初めまして」の方も
コメントをくださったりして
とても盛り上がったと思っているのは
わたしだけでしょうか。笑
最近、
毛布が気持ちよすぎて
実は朝バッタバタしています。笑
それでも朝Liveは・・・・。
楽しい～♪
何よりも、
みなさんからのコメントが
入った瞬間の
「なんてコメント
してくれてるんだろう～♪」
「どなたからだろう～♪」
のワクワク!!!!!!!
さて、今日のテーマです。
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寒い冬、サラダはどうする？
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サラダ、食べていますか^ ^？？
↑ペニンシュラのモーニングで「スーパーフードサラダ」。
美味しかったです^ ^
もちろん、
温野菜や
お味噌汁も食べて欲しい。
でも・・・・
可能であれば、
サラダもあると最高なんですよね♪
↑ハロウィンの日のサラダ。パッと食卓が華やぐのもサラダの存在あってこそ、ですよね^ ^
慣れてくれば
「サラダのない食卓が
寂しくなるので欠かせなくなりました！」
「品切れでサラダがないと
『今日サラダないの?』と夫が
いうようになりました！！！！」
「サラダがないと
カラダが気持ち悪く感じます。」
などと
多くの受講生さんがおっしゃるように
なります^ ^
野菜の摂り方って、
「サラダこそヘルシーでしょ！」
という方と、
「サラダは栄養少ないでしょ！
温野菜しか食べません！」
という方に
大きく分かれるな～と感じています。
美食脳的には
＼＼どっちも～／／
がオススメです^ ^
特に、
寒い冬でもサラダは
出来るだけ食べることをお勧めしたいです^ ^
明日の美食脳サロンの
朝Liveでは、
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寒い冬、サラダはどうする？
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をテーマに
・冬でも食べたい理由
・オススメ冬サラダ
をお伝えします！！！
明日は、
6時半ー朝Live
9時半ーPAP講座の最終回
そのあとは打ち合わせ。
た、楽しすぎます♪
ひとまず、
朝Liveでお会いしましょう～！！
明日の朝11月8日（日）は、
【美食脳サロン】
どなたでもご視聴可能です♡
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その他詳細情報などは、
配信しますので、
お見逃しなく(^_−)−☆
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