いつも、ありがとうございます。
ローフードマイスター☆emiko☆でございます。
今日は、よくお問い合わせをいただく、「ローフードマイスター１級・２級講座」でのメニューをご紹介いたします。
【ローフードマイスター２級講座で実践する調理メニュー】
ローフードマイスター２級では、講座受講後のご自宅で気軽にローフードを実践していただけるよう、簡単かつ応用のきくサラダランチの調理実習がございます。
計４回分のランチを実習し、試食していただいております。
生フルーツジュース／手作り生ドレッシング／グリーンたっぷりお野菜アレンジ／手作りスープ
を４回の講座で毎回実践いたします。
◆ローフードマイスター２級講座 １日目
①生フルーツジュース
②手作りドレッシングとグリーンサラダ
③アボカドで作るスープ
◆ローフードマイスター２級講座 ２日目
①生フルーツジュース
②野菜のアレンジロールすし
③生野菜で作る不思議なローカレー
◆ローフードマイスター２級講座 ３日目
①生フルーツジュース
②リンゴと生胡桃のサラダ
③ローコーンスープ
◆ローフードマイスター２級講座 ４日目
①生フルーツグリーン野菜のパワージュース
②野菜で作るロースパゲティ
③ロークラムチャウダー
【ローフードマイスター１級講座で実践する調理メニュー】
ローフードマイスター１級では、２級の実習内容に加え、手作り酵素ジュース／ロースイーツ／生の種子やナッツを使った創作料理／パーティーメニューなどが加わります。
特に、ローフードマイスター１級講座で実習する「ロースイーツ」必見です！
今やアレルギー・生活習慣病の大敵と認知されている、小麦粉／白砂糖／乳製品／卵などは一切使用せず、自然界からのもののみで、しかも焼いたり煮たりして栄養素を破壊することなくして作ることが出来ます。
◆ローフードマイスター１級講座 １日目