ふと、抵抗感が出てきたり
一歩が踏み出せないを自覚したとき
上手くできないかも…
期待に応えられないかも…
って恐れがあることに気づきました
こんばんは、pecoです(^_^)
あー…また出た
これ、私の思考グセ
気づいたら、心をフラットにするイメージを作ります
そして
上手くできなくてもいい
そもそも、上手くってどんなこと？
それって、相手の期待通りもしくは以上のことをするってこと
じゃあ、相手の期待ってどんなこと、
…？
上手く応えてくれること
…？？？
上手くって…！（笑）
ほら、ぐるぐる回る（≧∇≦）
上手くやることも
相手の期待も
本当のところは他人の私にはわからない
わからないから、怖い
だから、わからないを前提にできる限りの準備をします
ここは自分本位の想像力をフル活用
相手がなぜそれをしたいのか？を考えてみる
色んな意見が聞きたい
経験を積みたい
答えのヒントが欲しい
などなど
また、わたしだったら？を考えてみる
○○な感じになると嬉しい
○○な意見が欲しい
などなど
それらを整理して、できる範囲の準備をします
考えをメモしておく
調べておく
伝えたいことをまとめておく
などなど
これらをやっているうちに、最初にかんじた恐れはどんどん柔らいでいきます
これだけやったのだから、どうなっても仕方がない
自分がそう納得したところで、おしまい
恐れは残っていてもいいんです
あとはやるだけ
不意に襲ってくる恐れ
これは決してなくなりません
やってみない限り
恐れは思い込みやブロックを教えてくれます
目を背けず向き合えば、その思い込み、ブロックに気づくことができます
気づいた上でその恐れと一緒にできることを考える
リスクヘッジです
克服しよう！とか手放そう！とか
思わなくていい
恐れを受け容れる
ここから行動することができます
ひとつ、気をつけなければいけないことがあります
それは
恐れを回避する行動ではなく
その先にある未来に向かう行動をすること
失敗しないように壁を作って行動する
のと、
失敗を想定してリスクヘッジを伴った行動をする
のとでは、その行動自体も全く異なるものになります
なにより、心が前向きなのです
あなたにはどんな思考グセ、そして恐れがありますか？
抵抗感があったり
一歩踏み出せないとき
心にそっと聞いてみてください
そして、心をフラットにしてみてください
どんな準備をすれば自分が納得できるのか？
ひとつ殻を破る
乗り越えることで、世界は変わってみえてきます
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*^_^*)