対面とオンラインで全国へ！！
こどもから大人の方向けの
お料理教室
＆
カラー資格取得教室
身体も心も満たし愛される♡
育成講師
＊すまいるはうす＊
幸田智子（こうだともこ）です。
今日のお昼ご飯は何でしたか？？？
朝晩のご飯は
こども達も食べるから
手作りしているけど、
お昼ご飯は一人だし
手抜きで良いかっ。
残り物でいいか。
今日は作るのも面倒だから
お菓子食べよう♪
自分の為だけに作るって
めんどくさーーーい！！
と思っていたのは、
この私。
笑ってごまかしてみる（笑）
でもね、この考え方は、
自分を大切にしていなかったの。
心はワクワクしてないでしょ？
これ【で】いいと思うのか、
これ【が】いいと思うのかでは、
全く別物。
こどもって自分が本当にやりたいことを
やらないと拗ねたり泣いたり・・・
大人になるにつれて
諦めモード・・・
自分の事を一番に大切に
してあげること。
これが一番喜ぶんだよ♪
・今日のお昼ご飯は何食べたい？？
・今日はどんな服装するとワクワクするかな？
・どこに行こうかな？？
ひとつひとつ、丁寧に
自分の声を聴いていく。
そうするとね、最初は答えてくれない
小さなあなたも、
「あれ、聞いてくれるの？？
答えてくれるの？？」
って答えてくれる様に。
そうするとね・・・・
なぜだか周りの人も
めーーーーちゃ優しくなって
あなたの気持ちに
こたえてくれるように
なるんです♪
一番大切にしないといけないのは、
家族でもお友達でもなく、
まずは、自分自身。
お昼から手作りなんてめんどくさいわーーー
って思う方は
一緒にお料理作りませんか？？？
大人レッスンでは、
手軽に作れるんだけど
美味しくていくらでも食べれるものが
多いんです。
１２月は、クリスマスメニューにチャレンジ♪
【日時】
12/7（水）10：30～12：30
12/14（水）10：30～12：30
12/19（月）10：30～12：30
【メニュー】
パエリア
ミートローフ
リースサラダ
コーンポタージュ
自分のためにも
自分がどうしたい？？
を大切にして下さいね♪
今日もお読みいただき、
ありがとうございます。
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