ぅぁぁぁぁ

５７日目


体重　　４９,５kg
体脂肪　２３,０％
(＋０,６キロ＆－１,５％)


運動
なし


[朝]
食パン一枚
ウインナー
コーヒー牛乳


[昼]
お弁当
・ご飯(鮭フレーク)
・揚げ物
・玉子焼き
・もやし
・さやえんどう


[夜]
ご飯
鮭
餃子
もやし
厚揚げ
湯葉


*おやつ*
パウンドケーキ
焼き菓子一個
寒氷・錦玉羹・石衣など(実習)
くりこ庵の抹茶たい焼き一個
お煎餅一枚
チョコ











やってもうたぁぁぁぁぁぁぁぁぁあああ！！
何でたい焼きとか食べてんだばがぁぁぁぁぁぁ！
繰り返し毎日同じことしてどうすんだ……………………

太った感じはないが

５６日目


体重不測定


運動
ジョギング１５分


[朝]
食パン＆マーガリン
コーヒー牛乳(大)
目玉焼き
お味噌汁
いちご一粒


[昼]
ソース焼きそば
チーズ一枚
厚揚げ
湯葉
空豆
ナス、ピーマン炒め


[夜]
焼きそば半分
きな粉おはぎ一個
スポベジ一本
練乳ボール一個


*おやつ*
スーパーカップミニ一個
スナック二口
パウンドケーキ少し



焼きそばばっか(´△｀∥)

ヤッホイ

５５日目


体重　　４８,９kg
体脂肪　２４,５％
(－０,４キロ＆＋２％)

運動
ジョギング１５分


[朝]
食パンWithマーガリン
缶コーヒー


[昼]
スタバのスコーン
カフェラテ
アンドレアのクレープ

[夜]
ビビンパ


*おやつ*
曙・銀座メロン
曙・蜜梅


舞台見たぜ☆
マジで良いわぁー！大倉こうじ大好き（・∀・）