はじめまして

１日目

身長→１５２
体重→４９、７
体脂肪→２４


ということでダイエット日記です。
製菓の専門学校で、目の前にお菓子がある状態にさらされていますが頑張ります。
今は春休み中。





[朝]
ご飯
お味噌汁
目玉焼き＆レタス
山くらげ＆きゅうり


[昼]
牛丼
刺身三切れ
きゅうり
煮豆
6Pチーズ


[夜]
ご飯
味噌カツ＆レタス
マカロニサラダ
鯵の開き半分
砂肝
煮豆


*おやつ*
チョコ２粒
ういろう２切れ



久々にご飯を三食食べた♪野菜が付け合わせ程度しかなかったからもっと食べよう。
チョコだけにしようと思ったら昨日のういろうが中途半端に残ってたから食べてしまった……
目標は三食きっちり食べて程よく運動です！