落ちたけど戻る予感

７日目


体重　　４８,９kg
体脂肪　２３,５％
(－０,６キロ)


運動
ライヴ(笑)


[朝]
ご飯
納豆一パック
煮豆
お味噌汁


[昼]
お萩(きな粉・餡子)一個づつ
軟骨
れんこん炒め
煮豆
刺身


[夜]
お萩(餡子)
餃子四個
煮豆
レンコン


*おやつ*
味噌饅頭(玉華堂)一個
ショコラ大砂丘・ブッセ(ラムレーズンクリーム)一個

ポルノのライヴ行ってきた！
マジでかっこいいわぁ(ノ∀`○)

不摂生

６日目

不測定


運動
なし


[朝]
チラシ寿司

[昼]
ハムレタスパン
ジュース


[夜]
ブッセ二個
お萩二個


*おやつ*
試食沢山
生どら焼き


旅行から帰りました。寝ます。

旅行中なので省略

５日目

不測定


運動
なし



[朝]
チャーハン
お味噌汁
鮭


[昼]
グラタン
サラダ
アイスコーヒー
ブラマンジェ


[夜]
最中
スナック二種類
ダース
カニパン一個


*おやつ*
どら焼きとか一個



静岡旅行中！(n*´∀`)n