京都二日

１５９日目


不測定


運動
旅行で歩き



[朝]
なし



[昼]
豆腐料理
・混ぜご飯
・蕎麦
・豆腐
・漬物


[夜]
ご飯
お味噌汁
さばみそ煮(缶詰)
えびまめ
えびの唐揚げ
えびの刺身
きゅうりとタコの酢の物
いとこ煮
チーズハンバーガー一口
お酒半分


*おやつ*
桃ソフト二口
たこ焼き二個(100)
マグロのづけ一個(錦市場)

2009/08/17

１５８日目


不測定


運動
旅行歩き


[朝]
バナナ一本(100)
牛乳＋珈琲牛乳(200)

[昼]
みたらし団子一本＋3個
磯辺巻き二個


[夜]
なし



*おやつ*
抹茶ソフト
グレープフルーツジュース一杯(飛行機内)
グレープジュース一杯

2009/08/16

１５７日目


体重　　４６,５kg
体脂肪　２２,０％
(－０,３キロ＆＋０,５％)


運動
ラストバイト


[朝]
バナナ小二本
牛乳一杯


[昼]
お萩一個
きんぴらごぼう


[夜]
餃子４個
きんぴらごぼう
煮物
団子三個


*おやつ*
塩飴5個
ふんわり焼き一個(200)
お煎餅一枚(64)


８/１６！！
目標を０,５も越えて達成しました！
それは遊園地バイトのおかげなんですが(n*´∀`)n

今日で終わりなんで心配だ……


ちなみに明日から京都旅行(*´∇｀*)

肥えてきまーす。