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• 噛むことのメリット

• 休肝日の必要な人とそうでない人がいる

• 骨盤のゆがみを整える方法

• 認知症は脳より賢い腸を鍛えてくいとめる

• 朝一番にフルーツを食べるメリット

• 腸内細菌が嫌うもの

• ３０回噛むことで得られること。活性酸素のこと。

• 体をサビつかせる最大の原因

• 元気な腸には欠かせない悪玉菌

• レタスの食物繊維、レモンのビタミンC

• 果物と中性脂肪の真実

• スイカの皮の栄養成分

• 人口甘味料とインスリン

• 脂肪を合成するたんぱく質と時間

• 朝日を浴びることと睡眠

• 縄文時代

• 筋トレは脳トレ

• 酒粕の甘酒

• レジスタントスターチとおにぎり

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