集中力をアップしたい受験生にオススメ!『手づくり綿わた入りミニクッション』 | グッスリ眠れていますか?『ウメナ寝具の快眠BLOG』

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店長でsleepdesigner(睡眠健康指導士)の杉本圭が睡眠と寝具の関係性を主に寝具販売の現場に立っている専門家ならではの情報を贈ります。


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12月になり、年明けの受験を控えた学生さん達にとっては試験勉強のラストスパートを掛ける時期になりました。そんな受験生にオススメしたい昼食後の午睡の時に重宝するグッズ。

『手づくり綿わた入りミニクッション』




そもそも午睡って?そんな方もいるかもしれませんね。


人は10代後半の年齢になってくると、日中に軽い眠気を感じる様になります。しかも、受験生は夜遅くまで勉強する事が多く、本来その年代の子供が必要な睡眠時間を取れていない事も多いです。


その為、昼食後の午後の授業や勉強が眠気で集中できない状態が増えます。


成人の皆さんも学生時代に身に覚えがあると思いますし、もちろん成人になってからも同じです。午後の仕事が眠くて捗らない人もいると思います。日中の交通事故もこの時間帯に多く発生しますからね。


この眠気は生理現象なので抗おうと思っても無駄です。むしろ体に毒です。眠気は寝て解消する他に解消しようがありません。集中しなければいけない時間の為に事前に眠気を解消しておく対策が「午睡」になります。まぁ仮眠や昼寝と似た様なものです。


ただし午睡は短時間がポイントです。深く寝ちゃう前に起きないと、起きた後が辛くなりますので。受験生は最大でも15分です。そして、短時間で済ますのに机に伏した格好で午睡を行うのがちょうどイイんですよ。


韮高午睡様子


この机に伏して午睡をする時にこのミニクッションが便利なんです。ウレタンや化繊わたのクッションではなく、綿わたが入っていますので吸湿性もあって気持ちイイです。


当店が綿ふとんを仕立てる際に出たハギレを使っていますので、サイズは色々ですけど30cm角位ですね。


今年度から睡眠指導に行っている韮山高校の生徒さんにも使ってもらっています。気に入っている子は模試にも持っていくみたいです。その子がこの位のサイズの方が持ち運びにも便利って話してましたね。


そうそう、タオルを敷いて使った方がよだれで汚さずに済みますよ。


気になるお値段は在庫限りの税込999円です。


職人の隙間時間に作ってもらっているのでこの価格です。生地代とか工賃を普通に計算して作ると2,000円ぐらいになるので破格ですよ。


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by sleepdesigner:圭(睡眠健康指導士・ダウンプロフェッサー)


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電話番号:055-977-2200
FAX:055-977-7756
E-Mail:info@umena.biz
営業時間:10時~19時
定休日:毎週水曜日(祝日の場合は営業)※年末年始は臨時休業します。

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