加齢臭は予防出来る！
加齢臭と言うのは、
体内にある脂肪酸・活性酸素、
これが増加すると発生する傾向にあります。
この二つの中でも活性酸素の方が増えると
加齢臭だけでなく生活習慣病など
色々な物に弊害を出す事になります。
ですから身体の健康を保つ為にも
活性酸素の増加を抑える事、これがとても大切になります。
活性酸素を増加させない様にすればいいのでしょうか？
例えば抗酸化作用があるサプリメントを服用しても良いと思います。
それ以上に有効だとされているのは
抗酸化作用がある食べ物を摂る事だとも言われています。
ですから一度ご自分の今食べている食生活を見直してみて
どんな物を食べているのか考えてみる必要があります。
以下に抗酸化作用がある食べ物を
挙げてみましたので参考にしてみて下さい。
以下に挙げた野菜や果物を単品で食べてもいいですが、
更に効果的にするには組み合わせて摂取する事で
加齢臭を防ぐ事も出来ますし、
健康も保つ事が出来ます。
・緑茶（カテキンが含まれています）
・ブルーベリー（アントシアニンが含まれています）
・大豆（イソフラボンが含まれています）
・みかん（βクリプトキサンチンが含まれています）
・柿（βクリプトキサンチンが含まれています）
・かぼちゃ（βクリプトキサンチンが含まれています）
・トマト（リコピンが含まれています）
・ゴマ
この中で一番手軽に摂取できるのは「緑茶」ではないでしょうか。
緑茶は消臭効果が期待できます。
加齢臭の他に口臭等体臭に関しても
予防する事が出来ますので是非摂取してみて下さい。
カテキンの力で消臭！？人気の消臭サプリ【シャンフィル】
体内にある脂肪酸・活性酸素、
これが増加すると発生する傾向にあります。
この二つの中でも活性酸素の方が増えると
加齢臭だけでなく生活習慣病など
色々な物に弊害を出す事になります。
ですから身体の健康を保つ為にも
活性酸素の増加を抑える事、これがとても大切になります。
活性酸素を増加させない様にすればいいのでしょうか？
例えば抗酸化作用があるサプリメントを服用しても良いと思います。
それ以上に有効だとされているのは
抗酸化作用がある食べ物を摂る事だとも言われています。
ですから一度ご自分の今食べている食生活を見直してみて
どんな物を食べているのか考えてみる必要があります。
以下に抗酸化作用がある食べ物を
挙げてみましたので参考にしてみて下さい。
以下に挙げた野菜や果物を単品で食べてもいいですが、
更に効果的にするには組み合わせて摂取する事で
加齢臭を防ぐ事も出来ますし、
健康も保つ事が出来ます。
・緑茶（カテキンが含まれています）
・ブルーベリー（アントシアニンが含まれています）
・大豆（イソフラボンが含まれています）
・みかん（βクリプトキサンチンが含まれています）
・柿（βクリプトキサンチンが含まれています）
・かぼちゃ（βクリプトキサンチンが含まれています）
・トマト（リコピンが含まれています）
・ゴマ
この中で一番手軽に摂取できるのは「緑茶」ではないでしょうか。
緑茶は消臭効果が期待できます。
加齢臭の他に口臭等体臭に関しても
予防する事が出来ますので是非摂取してみて下さい。
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加齢臭を防ぐ為に
加齢臭を防ぐ為にはどうしたらいいのでしょうか？
加齢臭は体内から
『ノネナール』と言う物質を発生させているから起きてしまうのですが、
この体臭の元になっているノネナールが作られてしまう原因
その『過酸化脂質』を体内から減らす事が
加齢臭を防ぐ事が出来るのではないかと言われています。
この過酸化脂質を減らすには
動物性脂肪の摂取を控えて
脂質の酸化を防ぐと言う事をしなければなりません。
またこの他に過酸化酸素をなるべく体内で出さない事も重要になります。
では、実際にどうやって加齢臭を予防していったらいいのか
挙げてみたいと思いますので参考にしてみて下さい。
・加齢臭は動物性たんぱく質や、
脂肪が臭いの原因になっている事が分かっている為に、
こういった成分が入っている食べ物を
食べる事を控えていくようにしていく事が大切となります。
ですからなるべく食生活を見なおす様にして行く様にしていくと
加齢臭を予防する事が出来ると思います。
・加齢臭や体臭の原因となっている脂肪を
体外に排出させてくれる効果を持つ緑黄色野菜をたくさん食べる様にしましょう。
・また現代の人が誰でも抱えていると言われている『ストレス』は
生理機能を低下させるばかりか、
汗をかいたり皮脂を分泌したりしてしまいますので、
なるべくストレスを溜めない生活をする様に心がけましょう。
・またお酒、タバコ、香辛料等は過酸化酸素を活発化させ、
加齢臭や体臭の元となるノネナールを発生させますので
やはり控える様に心がけしましょう。
加齢臭は体内から
『ノネナール』と言う物質を発生させているから起きてしまうのですが、
この体臭の元になっているノネナールが作られてしまう原因
その『過酸化脂質』を体内から減らす事が
加齢臭を防ぐ事が出来るのではないかと言われています。
この過酸化脂質を減らすには
動物性脂肪の摂取を控えて
脂質の酸化を防ぐと言う事をしなければなりません。
またこの他に過酸化酸素をなるべく体内で出さない事も重要になります。
では、実際にどうやって加齢臭を予防していったらいいのか
挙げてみたいと思いますので参考にしてみて下さい。
・加齢臭は動物性たんぱく質や、
脂肪が臭いの原因になっている事が分かっている為に、
こういった成分が入っている食べ物を
食べる事を控えていくようにしていく事が大切となります。
ですからなるべく食生活を見なおす様にして行く様にしていくと
加齢臭を予防する事が出来ると思います。
・加齢臭や体臭の原因となっている脂肪を
体外に排出させてくれる効果を持つ緑黄色野菜をたくさん食べる様にしましょう。
・また現代の人が誰でも抱えていると言われている『ストレス』は
生理機能を低下させるばかりか、
汗をかいたり皮脂を分泌したりしてしまいますので、
なるべくストレスを溜めない生活をする様に心がけましょう。
・またお酒、タバコ、香辛料等は過酸化酸素を活発化させ、
加齢臭や体臭の元となるノネナールを発生させますので
やはり控える様に心がけしましょう。
加齢臭は中高年特有の体臭です
加齢臭とは別名エイジングノートとも言われていて、
不飽和アルデヒドであるノネナールが原因
となって発せられている中高年特有の体臭の事です。
これは2000年12月11日、
資生堂の研究所が発表した出来事で、
この加齢臭は最近出来た物ではなく、
俗に言う『オヤジ臭』の事を指しているのです。
オヤジ臭と言うと
中高年の男性からしか臭いが出ないと思われがちですが、
女性からももちろん加齢臭が出ると言う事が分かっています。
加齢臭とは、
実際にどんな臭いなのか分かるでしょうか？
例えて言うならロウソクのような臭いと言われています。
では何故加齢臭と言うのが出てくる様になったのでしょうか？
そもそも日本人は体臭があまり無い
と言われていた人種だったのですが、
最近加齢臭や体臭で悩む人が増えて来ているように感じます。
原因として考えられるのは食生活の遷移ではないかと思うのです。
話は戦争時まで遡りますが、
戦前は和食中心の食生活が取られていた為に
体臭が発生しにくかったのですが、
戦後?今にかけては肉や乳製品と言ったような
体臭が発生しやすい食生活に移り変わった為だと言われています。
これは動物性脂肪が多いせいで、
体内で酸化してしまう為に体臭として発生してしまうと言う事になります。
動物性脂肪はただでは酸化しないのですが、
喫煙
お酒、
ストレス、
油っぽい食べ物
が原因で酸化してしまうのです。
また男性の方が加齢臭のイメージが強いのは
皮脂の分泌量が多いからだと言われています。
不飽和アルデヒドであるノネナールが原因
となって発せられている中高年特有の体臭の事です。
これは2000年12月11日、
資生堂の研究所が発表した出来事で、
この加齢臭は最近出来た物ではなく、
俗に言う『オヤジ臭』の事を指しているのです。
オヤジ臭と言うと
中高年の男性からしか臭いが出ないと思われがちですが、
女性からももちろん加齢臭が出ると言う事が分かっています。
加齢臭とは、
実際にどんな臭いなのか分かるでしょうか？
例えて言うならロウソクのような臭いと言われています。
では何故加齢臭と言うのが出てくる様になったのでしょうか？
そもそも日本人は体臭があまり無い
と言われていた人種だったのですが、
最近加齢臭や体臭で悩む人が増えて来ているように感じます。
原因として考えられるのは食生活の遷移ではないかと思うのです。
話は戦争時まで遡りますが、
戦前は和食中心の食生活が取られていた為に
体臭が発生しにくかったのですが、
戦後?今にかけては肉や乳製品と言ったような
体臭が発生しやすい食生活に移り変わった為だと言われています。
これは動物性脂肪が多いせいで、
体内で酸化してしまう為に体臭として発生してしまうと言う事になります。
動物性脂肪はただでは酸化しないのですが、
喫煙
お酒、
ストレス、
油っぽい食べ物
が原因で酸化してしまうのです。
また男性の方が加齢臭のイメージが強いのは
皮脂の分泌量が多いからだと言われています。
アルカリイオン水
アルカリ性を示す水は天然水にはありますが、
水道水などは中性もしくは弱酸性です。
そのため、アルカリ性の水は
人工的に作ることが一般的なのです。
アルカリイオン整水器と言われるものがそれです。
アルカリイオン整水器の仕組みを紹介しましょう。
水に電気を流すと、水の分子がイオン化し、
プラスイオンが負の電極に、
マイナスイオンが正の電極に集まってきます。
マイナスイオンだけを集めたものが
アルカリイオン水となります。
アルカリイオン整水器は
家庭で電気分解ができるようにしたものです。
水道水を入れて、
出口からはアルカリイオン水となって出てきます。
実はアルカリイオン水だけではなく、
酸性イオン水も同時に生成されます。
酸性イオン水は洗浄力がありますから、
食器洗いなどに利用することができます。
アルカリイオン水は胃腸の調子を整えたり、
下痢などを緩和してくれたりすると言います。
アトピー性皮膚炎などにも効果があると言うことです。
アルカリイオン整水器は
多くのメーカーが販売していますが、
ほとんどが電気分解をする装置です。
浄水器が付いたものとそうでないものによって、
値段の差があります。
アルカリイオン水の効果については、
劇的なことではありませんから、
なんとなく調子が良くなったかなと思う程度かもしれません。
しかし、多くの人が効果を認めていることから、
それらの効果はあると考えるべきでしょう。
健康のためには少しでもいいことをしたいものです。
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自然のアルカリイオン水、温泉水99お試しキャンペーン実施中
水道水などは中性もしくは弱酸性です。
そのため、アルカリ性の水は
人工的に作ることが一般的なのです。
アルカリイオン整水器と言われるものがそれです。
アルカリイオン整水器の仕組みを紹介しましょう。
水に電気を流すと、水の分子がイオン化し、
プラスイオンが負の電極に、
マイナスイオンが正の電極に集まってきます。
マイナスイオンだけを集めたものが
アルカリイオン水となります。
アルカリイオン整水器は
家庭で電気分解ができるようにしたものです。
水道水を入れて、
出口からはアルカリイオン水となって出てきます。
実はアルカリイオン水だけではなく、
酸性イオン水も同時に生成されます。
酸性イオン水は洗浄力がありますから、
食器洗いなどに利用することができます。
アルカリイオン水は胃腸の調子を整えたり、
下痢などを緩和してくれたりすると言います。
アトピー性皮膚炎などにも効果があると言うことです。
アルカリイオン整水器は
多くのメーカーが販売していますが、
ほとんどが電気分解をする装置です。
浄水器が付いたものとそうでないものによって、
値段の差があります。
アルカリイオン水の効果については、
劇的なことではありませんから、
なんとなく調子が良くなったかなと思う程度かもしれません。
しかし、多くの人が効果を認めていることから、
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酵素について
「酵素パワーのトップ」なんてCMが
昔有ったのを覚えているでしょうか。
これは洗濯洗剤のCMですが、
酵素が入っている洗剤、
酵素が入っている胃薬など色々有ります。
酵素ダイエットなんていう言葉も有るのです。
でも実際に酵素ってどんなものなのか知っている人って
あまりいないのではないでしょうか。
でも自分達が生活している中で
見渡してみると結構酵素って有る様なのです。
先程挙げた様な洗濯洗剤や
胃薬の他にも
野菜や果物、
味噌や納豆と言う物にまで入っていて、
バラエティ豊かに酵素が有るのです。
それだけ身近に有る位
人間にとって酵素はとても大切な物なのです。
ではどんな働きを実際にしてくれるのかと言うと、
食べた物を体内で消化させ、
栄養を吸収させ、
体外に排出させる働き、
肌の新陳代謝を活発化させる働き、
それを応用させて
酵素ダイエットをさせる働きなど、
とても身近で大切な働きをしています。
つまり私達人間と酵素は
生きていく上でのパートナーと言う訳になるのですね。
この酵素の事をきちんと理解することで、
健康にも、ダイエットにも、
美容にも役立てる事が出来る様になります。
酵素は毎日無くなっていきます。
それを自分の体で作り出すには限界があるらしいのです。
そこで便利なのが酵素飲料の様なサポート食品ですが、
普通通り食事から摂取する事も出来ますので
是非取り入れていって欲しい物だと思います。
そして色んな活用の仕方をして
楽しく人生を送れるように身体を整えていきましょう。
最近、人気の酵素ドリンク
昔有ったのを覚えているでしょうか。
これは洗濯洗剤のCMですが、
酵素が入っている洗剤、
酵素が入っている胃薬など色々有ります。
酵素ダイエットなんていう言葉も有るのです。
でも実際に酵素ってどんなものなのか知っている人って
あまりいないのではないでしょうか。
でも自分達が生活している中で
見渡してみると結構酵素って有る様なのです。
先程挙げた様な洗濯洗剤や
胃薬の他にも
野菜や果物、
味噌や納豆と言う物にまで入っていて、
バラエティ豊かに酵素が有るのです。
それだけ身近に有る位
人間にとって酵素はとても大切な物なのです。
ではどんな働きを実際にしてくれるのかと言うと、
食べた物を体内で消化させ、
栄養を吸収させ、
体外に排出させる働き、
肌の新陳代謝を活発化させる働き、
それを応用させて
酵素ダイエットをさせる働きなど、
とても身近で大切な働きをしています。
つまり私達人間と酵素は
生きていく上でのパートナーと言う訳になるのですね。
この酵素の事をきちんと理解することで、
健康にも、ダイエットにも、
美容にも役立てる事が出来る様になります。
酵素は毎日無くなっていきます。
それを自分の体で作り出すには限界があるらしいのです。
そこで便利なのが酵素飲料の様なサポート食品ですが、
普通通り食事から摂取する事も出来ますので
是非取り入れていって欲しい物だと思います。
そして色んな活用の仕方をして
楽しく人生を送れるように身体を整えていきましょう。
最近、人気の酵素ドリンク
年齢を重ねると太りやすくなる ?
若い時と同じ様な食べ物、量で食べているのに、
年齢を重ねた今の方が
太ってきている様な気がする
と言う悩みを持っている方はたくさんいると思います。
何故太りやすくなってしまうのかと言う理由の1つに
体内にある酵素が減ってきているからと言うのが有ります。
体内にある酵素の量は
若いほどたくさん有ると言われています。
子供を見ていると分かると思いますが、
疲れ知らずって位、疲れたとしても直ぐに復活するし、
傷の治りも早いし、食べて消化して排泄して
と言うスピードも早いですよね。
身体の中に
消化酵素や代謝酵素と言う2つの酵素がたくさんあるからなのです。
だから身体に余計な物が溜まらず、太りにくい身体が出来上がるのです。
しかし、年齢を重ねてくると
自然に体内にある酵素が減ってきてしまうのです。
酵素の内、消化酵素が減ってしまうと胃もたれもしますし、
お酒も分解されにくくなるので弱くなってしまうと言う事になるのです。
代謝酵素が少なくなると新陳代謝が弱くなってきますので
筋肉痛に関しても翌々日に現れると言う様な現象が起きてしまうのです。
代謝酵素が逆に多いと代謝が上がり、
運動をしても脂肪燃焼しやすい身体作りが出来る様になります。
この理論を応用したのが酵素ダイエットなのです。
酵素ダイエットをする事で健康的に痩せる事が出来る様になるのです。
もちろん太りにくいのは酵素がしっかりあると言う事だけではなく、
体質と言うのもあるので一概には言えませんが、
酵素が重要である事には変わりありません。
食事に気を使い、酵素を摂取して体内の酵素を増やしていきましょう。
酵素ダイエットの詳しい知識はこちら
年齢を重ねた今の方が
太ってきている様な気がする
と言う悩みを持っている方はたくさんいると思います。
何故太りやすくなってしまうのかと言う理由の1つに
体内にある酵素が減ってきているからと言うのが有ります。
体内にある酵素の量は
若いほどたくさん有ると言われています。
子供を見ていると分かると思いますが、
疲れ知らずって位、疲れたとしても直ぐに復活するし、
傷の治りも早いし、食べて消化して排泄して
と言うスピードも早いですよね。
身体の中に
消化酵素や代謝酵素と言う2つの酵素がたくさんあるからなのです。
だから身体に余計な物が溜まらず、太りにくい身体が出来上がるのです。
しかし、年齢を重ねてくると
自然に体内にある酵素が減ってきてしまうのです。
酵素の内、消化酵素が減ってしまうと胃もたれもしますし、
お酒も分解されにくくなるので弱くなってしまうと言う事になるのです。
代謝酵素が少なくなると新陳代謝が弱くなってきますので
筋肉痛に関しても翌々日に現れると言う様な現象が起きてしまうのです。
代謝酵素が逆に多いと代謝が上がり、
運動をしても脂肪燃焼しやすい身体作りが出来る様になります。
この理論を応用したのが酵素ダイエットなのです。
酵素ダイエットをする事で健康的に痩せる事が出来る様になるのです。
もちろん太りにくいのは酵素がしっかりあると言う事だけではなく、
体質と言うのもあるので一概には言えませんが、
酵素が重要である事には変わりありません。
食事に気を使い、酵素を摂取して体内の酵素を増やしていきましょう。
酵素ダイエットの詳しい知識はこちら
酵素ダイエットで基礎代謝アップ
人間が生きて行く為に
身体の中で行われている生命活動。
消化活動や新陳代謝等が有ります。
それらに深く関わっているのが酵素です。
体内から酵素を減らす事なく、
生命活動をしやすい状態にする事で
健康な身体、痩せやすい身体
健康作りをする事が可能なのです。
これを実現させる為には、
食生活を見直していく必要が有るのですが、
ここで酵素ダイエットの仕組みと
酵素自体の働きについて挙げてみたいと思います。
酵素ダイエットとは
食事に酵素を取り入れていく事を意味しています。
酵素は人体の中でどんな活動をしているのでしょうか。
先ずは食べた物の消化を助ける働きをしています。
血液の循環をスムーズにいく様に助ける働きをしています。
また皮膚の新陳代謝も助けてくれます。
そんな働きをしている酵素が身体から減ってしまうと、
消化不良や、肌荒れ、やる気不足と言う様に
体調不良と言う形で現れてきます。
酵素はそれ位重要な役割を担っているのです。
食事でもいくら栄養がある食べ物を食べても、
それを消化してエネルギーに変えてくれる酵素か無いと
意味がありません。
酵素不足に陥ると
エネルギーが体内で作られなくなり、
健康な身体とは掛け離れていってしまうのです。
この事からも分かる様に、
酵素は色んな事をしてくれる掛橋になったり
指令を出してくれるのです。
また代謝にも消化酵素と代謝酵素に分かれます。
こうした事がうまく働いて
酵素ダイエットに繋がっていく様になるのです。
酵素ダイエットはこちらで詳しく知ることが出来ます。
身体の中で行われている生命活動。
消化活動や新陳代謝等が有ります。
それらに深く関わっているのが酵素です。
体内から酵素を減らす事なく、
生命活動をしやすい状態にする事で
健康な身体、痩せやすい身体
健康作りをする事が可能なのです。
これを実現させる為には、
食生活を見直していく必要が有るのですが、
ここで酵素ダイエットの仕組みと
酵素自体の働きについて挙げてみたいと思います。
酵素ダイエットとは
食事に酵素を取り入れていく事を意味しています。
酵素は人体の中でどんな活動をしているのでしょうか。
先ずは食べた物の消化を助ける働きをしています。
血液の循環をスムーズにいく様に助ける働きをしています。
また皮膚の新陳代謝も助けてくれます。
そんな働きをしている酵素が身体から減ってしまうと、
消化不良や、肌荒れ、やる気不足と言う様に
体調不良と言う形で現れてきます。
酵素はそれ位重要な役割を担っているのです。
食事でもいくら栄養がある食べ物を食べても、
それを消化してエネルギーに変えてくれる酵素か無いと
意味がありません。
酵素不足に陥ると
エネルギーが体内で作られなくなり、
健康な身体とは掛け離れていってしまうのです。
この事からも分かる様に、
酵素は色んな事をしてくれる掛橋になったり
指令を出してくれるのです。
また代謝にも消化酵素と代謝酵素に分かれます。
こうした事がうまく働いて
酵素ダイエットに繋がっていく様になるのです。
酵素ダイエットはこちらで詳しく知ることが出来ます。
腎臓のはたらき
私たちの身体のちょうど腰の高さで、
左右ひとつずつ対になって存在している臓器が、
「腎臓」です。
それぞれ握りこぶしほどの大きさのこの臓器は、
いったいどのような働きをするのでしょうか？
腎臓のはたらきは、
主に次の３つ・・・
１．代謝物や老廃物、薬物などを排泄するはたらき、
２．体内の水分の量の調節と、その成分の恒常性を保つはたらき、
３．レニンやエリスロポチンといったホルモンを分泌するはたらき。
それぞれのはたらきについて詳しく解説します。
１．代謝物や老廃物、薬物などを排泄するはたらき。
腎臓の第１の役目は、排泄機能です。
たとえば、食事でとった「タンパク質」が
体内で利用されると「尿素」という不要な物質ができます。
これを身体の外へ排出するのが腎臓の役割です。
また、食塩をとり過ぎた場合や、
薬物、その他体内に生じた老廃物なども、
腎臓のはたらきによって体外へと排出されます。
２．体内の水分の量の調節と、その成分の恒常性を保つはたらき。
からだに必要な水分を確保するとともに、
過剰な水分を排泄して、
体内の水分量を調節するのも
腎臓の重要なはたらきのひとつです。
３．レニンやエリスロポチンというホルモンを分泌するはたらき。
ホルモンを分泌するはたらきとは、
たとえば、レニンというホルモンを分泌して
それが血液中のタンパク質に作用し、
アンジオテンシンという物質ができると、
それが血圧をあげる作用をする、というように、
腎臓があるホルモンを分泌することで
血圧の調節をする、というものです。
また、同様に腎臓が分泌するホルモンのはたらきで
赤血球の調節も行われます。
腎臓病になるとこのようなはたらきに支障が出てくることになります。
左右ひとつずつ対になって存在している臓器が、
「腎臓」です。
それぞれ握りこぶしほどの大きさのこの臓器は、
いったいどのような働きをするのでしょうか？
腎臓のはたらきは、
主に次の３つ・・・
１．代謝物や老廃物、薬物などを排泄するはたらき、
２．体内の水分の量の調節と、その成分の恒常性を保つはたらき、
３．レニンやエリスロポチンといったホルモンを分泌するはたらき。
それぞれのはたらきについて詳しく解説します。
１．代謝物や老廃物、薬物などを排泄するはたらき。
腎臓の第１の役目は、排泄機能です。
たとえば、食事でとった「タンパク質」が
体内で利用されると「尿素」という不要な物質ができます。
これを身体の外へ排出するのが腎臓の役割です。
また、食塩をとり過ぎた場合や、
薬物、その他体内に生じた老廃物なども、
腎臓のはたらきによって体外へと排出されます。
２．体内の水分の量の調節と、その成分の恒常性を保つはたらき。
からだに必要な水分を確保するとともに、
過剰な水分を排泄して、
体内の水分量を調節するのも
腎臓の重要なはたらきのひとつです。
３．レニンやエリスロポチンというホルモンを分泌するはたらき。
ホルモンを分泌するはたらきとは、
たとえば、レニンというホルモンを分泌して
それが血液中のタンパク質に作用し、
アンジオテンシンという物質ができると、
それが血圧をあげる作用をする、というように、
腎臓があるホルモンを分泌することで
血圧の調節をする、というものです。
また、同様に腎臓が分泌するホルモンのはたらきで
赤血球の調節も行われます。
腎臓病になるとこのようなはたらきに支障が出てくることになります。
腎臓のしくみ
かつては、「腎臓病に薬なし」と言われたほど、
腎臓病の治療は困難であり、
不可能に近い状態でした。
しかし近年では、薬物療法、透析療法、腎臓移植、
などの飛躍的な進歩がみられます。
ただしその一方で、腎不全におちいる患者さんは
増加傾向にあります。
その原因は、
成人病から腎臓がいためつけられて
腎不全を起こす場合があるからです。
腎臓に悪い影響をもたらすものには、
高血圧、
糖尿病、
高脂血症、
痛風などの循環系・代謝系の病気です。
ですから、こうしたいわゆる成人病
今で言う生活習慣病の早期発見が
腎臓を守ることにもなるのです。
▼腎臓のはたらき
腎臓は、ソラマメに似た形をし、
当人の握りこぶし程度の大きさです。
これが左右ひとつずつ対になって、
背骨をはさんで向かい合っています。
ちょうど腰のあたりの位置に相当します。
右側の腎臓は、
上に肝臓があることから
左側と比べて少し下がっています。
腎臓というのは、
「ネフロン」という排泄機能をもつ
小さな器官の集合体です。
ネフロンひとつは、
糸球体（しきゅうたい）、
ボウマン嚢（のう）、
尿細管（にょうさいかん）が
組になっていて、
ひとつの腎臓に１００万個の
ネフロンがあるといわれます。
▼腎臓のはたらきは、主に次の３つです。
１．代謝物や老廃物、薬物などを排泄するはたらき。
２．体内の水分の量の調節と、その成分の恒常性を保つはたらき。
３．レニンやエリスロポチンといったホルモンを分泌するはたらき。
腎臓病の治療は困難であり、
不可能に近い状態でした。
しかし近年では、薬物療法、透析療法、腎臓移植、
などの飛躍的な進歩がみられます。
ただしその一方で、腎不全におちいる患者さんは
増加傾向にあります。
その原因は、
成人病から腎臓がいためつけられて
腎不全を起こす場合があるからです。
腎臓に悪い影響をもたらすものには、
高血圧、
糖尿病、
高脂血症、
痛風などの循環系・代謝系の病気です。
ですから、こうしたいわゆる成人病
今で言う生活習慣病の早期発見が
腎臓を守ることにもなるのです。
▼腎臓のはたらき
腎臓は、ソラマメに似た形をし、
当人の握りこぶし程度の大きさです。
これが左右ひとつずつ対になって、
背骨をはさんで向かい合っています。
ちょうど腰のあたりの位置に相当します。
右側の腎臓は、
上に肝臓があることから
左側と比べて少し下がっています。
腎臓というのは、
「ネフロン」という排泄機能をもつ
小さな器官の集合体です。
ネフロンひとつは、
糸球体（しきゅうたい）、
ボウマン嚢（のう）、
尿細管（にょうさいかん）が
組になっていて、
ひとつの腎臓に１００万個の
ネフロンがあるといわれます。
▼腎臓のはたらきは、主に次の３つです。
１．代謝物や老廃物、薬物などを排泄するはたらき。
２．体内の水分の量の調節と、その成分の恒常性を保つはたらき。
３．レニンやエリスロポチンといったホルモンを分泌するはたらき。
ダイエットにアルカリイオン水
ダイエットにはいろいろな方法があります。
その中で水を飲むダイエット方法が
注目を集めていますね。
ただの水でもいいのですが、
アルカリイオン水を飲むことによって
より効果を高めることができるようです。
水ダイエットでやることは水を飲むことだけです。
人は一日に2リットルぐらいの水を
飲まなければならないと言われています。
水を飲むことによって、
体内に溜まった老廃物を排出するのです。
ダイエットをやろうと考えている人の多くは肥満体形です。
栄養分が多くつきすぎているのです。
水を飲むことによって胃腸の働きも活発化されます。
アルカリイオン水を長期にわたって飲んでいる人は、
胃腸の調子が改善されることが明らかになっています。
ダイエットでは食事制限をしたりする人も多いようですが、
体に無理なことを続けていていは健康によくありません。
健康的なダイエットを目指すべきなのです。
アルカリイオン水はダイエットだけではなく、
誰にでも効果を発揮します。
体内の活性酸素を中和してくれる
と言われているのです。
活性酸素によって様々な病気になることは、
今では常識とも言えますから、
アルカリイオン水が健康に良いことも
自明と言えるかもしれません。
多くの人が自分の健康に注意を払っています。
少しでも健康に良さそうなものなら、
多少値段が高くても購入しているのです。
アルカリイオン水は店頭での販売もありますし、
自宅で生成できる装置も販売されています。
自分の生活リズムに合わせて、選ぶといいでしょう。
アルカリイオン水でダイエットを成功させましょう。
その中で水を飲むダイエット方法が
注目を集めていますね。
ただの水でもいいのですが、
アルカリイオン水を飲むことによって
より効果を高めることができるようです。
水ダイエットでやることは水を飲むことだけです。
人は一日に2リットルぐらいの水を
飲まなければならないと言われています。
水を飲むことによって、
体内に溜まった老廃物を排出するのです。
ダイエットをやろうと考えている人の多くは肥満体形です。
栄養分が多くつきすぎているのです。
水を飲むことによって胃腸の働きも活発化されます。
アルカリイオン水を長期にわたって飲んでいる人は、
胃腸の調子が改善されることが明らかになっています。
ダイエットでは食事制限をしたりする人も多いようですが、
体に無理なことを続けていていは健康によくありません。
健康的なダイエットを目指すべきなのです。
アルカリイオン水はダイエットだけではなく、
誰にでも効果を発揮します。
体内の活性酸素を中和してくれる
と言われているのです。
活性酸素によって様々な病気になることは、
今では常識とも言えますから、
アルカリイオン水が健康に良いことも
自明と言えるかもしれません。
多くの人が自分の健康に注意を払っています。
少しでも健康に良さそうなものなら、
多少値段が高くても購入しているのです。
アルカリイオン水は店頭での販売もありますし、
自宅で生成できる装置も販売されています。
自分の生活リズムに合わせて、選ぶといいでしょう。
アルカリイオン水でダイエットを成功させましょう。