年齢を重ねると太りやすくなる ?

若い時と同じ様な食べ物、量で食べているのに、

年齢を重ねた今の方が

太ってきている様な気がする

と言う悩みを持っている方はたくさんいると思います。

何故太りやすくなってしまうのかと言う理由の1つに

体内にある酵素が減ってきているからと言うのが有ります。

体内にある酵素の量は

若いほどたくさん有ると言われています。

子供を見ていると分かると思いますが、

疲れ知らずって位、疲れたとしても直ぐに復活するし、

傷の治りも早いし、食べて消化して排泄して

と言うスピードも早いですよね。

身体の中に

消化酵素や代謝酵素と言う2つの酵素がたくさんあるからなのです。

だから身体に余計な物が溜まらず、太りにくい身体が出来上がるのです。

しかし、年齢を重ねてくると

自然に体内にある酵素が減ってきてしまうのです。

酵素の内、消化酵素が減ってしまうと胃もたれもしますし、

お酒も分解されにくくなるので弱くなってしまうと言う事になるのです。

代謝酵素が少なくなると新陳代謝が弱くなってきますので

筋肉痛に関しても翌々日に現れると言う様な現象が起きてしまうのです。

代謝酵素が逆に多いと代謝が上がり、

運動をしても脂肪燃焼しやすい身体作りが出来る様になります。

この理論を応用したのが酵素ダイエットなのです。

酵素ダイエットをする事で健康的に痩せる事が出来る様になるのです。

もちろん太りにくいのは酵素がしっかりあると言う事だけではなく、

体質と言うのもあるので一概には言えませんが、

酵素が重要である事には変わりありません。

食事に気を使い、酵素を摂取して体内の酵素を増やしていきましょう。

酵素ダイエットの詳しい知識はこちら