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ジムに行ってチェックインしたら見たこと無い画面が・・
なんと、早々と今月の回数分は終わっていたのでした
いつもなんだかんだで余って、その分繰り越しで翌月追われていたのに、今月はすでに消化してしまってたようです
で、ジムに行けない二週間に入っていまして、なかなか厳しいです
身体がなまってしまうので、zoom宅トレの強度のきついものを入れたいのに、予定と合わず、ゆるトレと組み合わせてなんとかしています やらないよりマシ
zoomのスケジュールにあったので何の気なしに受けてみたバレエ
これがキツイ
中級って書いてあったので当然ですが、基本の動きを知らない人がするもんじゃないけど、
バレエさんって、優雅に見えて、下半身筋肉でガッチガチなんですね
上半身は弱いって知り合いの方が言ってたけど、下半身の強さ、ハンパないです
手作りスコーンと、煮込みのワンプレートでお昼ごはんしました
先日また作ったんですが、8個分レシピがまだできない・・・
4個分レシピはふんわりカリっとできるんですが、倍量になると仕上がりがイマイチ、思っているのとちがうのでまだ出せないんです
なんでかなー、練ってしまうのか、水分量などが合わないのか・・・
煮込みは晩ごはんの残りを冷凍しておいたもので、これで食べきりました
こんなに食べても夜にはお腹グーグー空く
なぜかって、12時までに食べ終わっていたからです、早すぎます
娘が6歳の頃の記録
これは発見です 更年期のメンタルを整える方法
猛暑対策でサーキュレーター、キッチンにクーラーを買っています
今年はなんかやってみようと思っています
更年期、できることからコツコツと
現在、隔週で朝時間.jpさんのサイトにて朝ごはんの記事を連載しています
トースト縛りですが、毎回違う、季節を意識したメニューをご提案できるように頑張っています
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作り置き/朝ごはんなどを綴ってます
コープ/ヨシケイを利用して時短に料理しています
夫、小学生娘の3人家族、大阪在住40代後半主婦、2021年よりジムにて筋トレをしています
